A las 30 semanas, algunos bebés hacen movimientos mientras duermen que parecen fruncir el ceño o llorar. Por lo general, es una señal normal del desarrollo del cerebro, los músculos y la cara. Sangrado, pérdida de líquido, dolor fuerte o menos movimientos del bebé son motivos para llamar a tu proveedor de inmediato.
30 semanas de embarazo equivalen a unos 7 meses. Estás en el mes 7 de embarazo y en el tercer trimestre.
Tu bebé a las 30 semanas
El bebé mide más o menos como una col grande
30 semanas: qué está pasando con el bebé
A las 30 semanas, el bebé está muy activo. Mientras duerme, sus movimientos faciales pueden parecer que frunce el ceño, que arruga la frente o incluso que llora.
Lo que suele pasar esta semana
- El cerebro se está desarrollando rápidamente y la coordinación va mejorando.
- Los pulmones siguen madurando para prepararse para respirar después del parto.
- El bebé puede responder al sonido, a la luz y al tacto.
- Los movimientos suelen ser fuertes, pero pueden sentirse diferentes de un día a otro.
- El bebé está subiendo de peso y llenando más el cuerpo; mide en promedio unos 38 cm (15 pulgadas) de largo.
La comparación con la col es solo una forma sencilla de imaginar el tamaño. Cada bebé crece a su propio ritmo. Si algo de los movimientos de tu bebé o de tu cuerpo te parece inusual, es buena idea hacer una consulta pronto.
Tu cuerpo a las 30 semanas
Tu cuerpo y cómo planear tus días de permiso en el trabajo
En la semana 30 estás en el tercer trimestre. Tu bebé está creciendo rápidamente, y es posible que notes más cansancio, dolor de espalda, acidez, hinchazón en los pies y tobillos, o dificultad para dormir. Planear tus días de permiso en el trabajo te puede ayudar a descansar y a prepararte para la llegada de tu bebé.
Por dónde empezar
Muchos empleadores piden una nota de tu proveedor de salud sobre tu embarazo y tu fecha probable de parto. Algunos programas de permiso también requieren un formulario de certificación médica completado por tu ginecólogo u obstetra o tu partera. Pregunta en la oficina de tu proveedor cuánto tiempo tardan en completar estos formularios.
- Pregunta a tu proveedor cuándo puede completar tus papeles de permiso.
- Habla con tu departamento de recursos humanos sobre tus opciones de permiso y las fechas límite para solicitarlo.
- Revisa que tu nombre, fecha de nacimiento y datos del trabajo estén correctos en todos los formularios.
Las opciones de permiso en Estados Unidos varían según el empleador y el lugar donde vives. Las opciones pueden incluir:
- Ley de Permiso Médico y Familiar (FMLA, por sus siglas en inglés): hasta 12 semanas de permiso sin goce de sueldo y con protección de empleo. La elegibilidad depende de cuánto tiempo has trabajado para tu empleador, de tus horas y del tamaño de la empresa.
- Permiso familiar o por discapacidad pagado del estado: algunos estados ofrecen permiso pagado por embarazo y para crear vínculo con un bebé recién nacido.
- Discapacidad a corto plazo: algunos empleadores o planes de seguro pagan una parte de tu sueldo durante una discapacidad relacionada con el embarazo.
Cuándo llamar a tu médico
Síntomas comunes a las 30 semanas
Sentirte agotada es muy común, porque tu cuerpo trabaja mucho para sostener a tu bebé que está creciendo. Descansos cortos, siestas durante el día cuando puedas y acostarte un poco más temprano pueden ayudar.
Muchas personas notan esta semana una sensación de ardor en el pecho o la garganta, porque el útero que crece empuja el estómago hacia arriba. Comer porciones más pequeñas, mantenerte sentada o de pie después de comer y evitar botanas a altas horas de la noche puede aliviarla.
Tu bebé ocupa más espacio, así que puede que te sientas sin aire al subir escaleras o al hacer actividades. Ir más despacio, cuidar tu postura y tomar pausas pueden hacer que respirar se sienta más cómodo.
Los calambres repentinos en las pantorrillas, que suelen aparecer por la noche, son comunes en esta etapa. Estirarte suavemente antes de dormir y mantenerte bien hidratada puede ayudar a algunas personas.
Es frecuente una hinchazón leve al final del día. Elevar los pies, caminar un poco y usar zapatos de apoyo puede dar algo de alivio.
El endurecimiento de la panza que aparece y desaparece suele ser una contracción de Braxton Hicks. Cambiar de posición, descansar o tomar agua puede ayudar, y vale la pena comentarlo con tu proveedor de salud si se vuelven regulares o dolorosas.
Lista de tu semana 30
Estudios y citas
- Vacuna Tdap. La vacuna Tdap suele ofrecerse entre las semanas 27 y 36 para ayudar a proteger a tu bebé contra la tos ferina durante los primeros meses de vida.
- Ultrasonido de crecimiento. Algunos proveedores programan un ultrasonido por estas fechas para revisar el crecimiento de tu bebé y la cantidad de líquido alrededor de él, si existe una razón médica para hacerlo.
Preguntas sobre la semana 30
¿Cuántos meses son 30 semanas de embarazo?
30 semanas de embarazo equivalen a unos 7 meses. Estás en el mes 7 de embarazo y en el tercer trimestre.
¿En qué trimestre está la semana 30?
La semana 30 está en el tercer trimestre. El primer trimestre va hasta la semana 13, el segundo de la semana 14 a la 27 y el tercero desde la semana 28 hasta el parto.
¿Qué pasa con el bebé a las 30 semanas?
A las 30 semanas, algunos bebés hacen movimientos mientras duermen que parecen fruncir el ceño o llorar. Por lo general, es una señal normal del desarrollo del cerebro, los músculos y la cara. Sangrado, pérdida de líquido, dolor fuerte o menos movimientos del bebé son motivos para llamar a tu proveedor de inmediato.
¿Es normal que sienta a mi bebé moverse menos a las 30 semanas?
Los bebés se mueven en patrones, y un cambio en la frecuencia con que sientes los movimientos es motivo para llamar a tu proveedor de salud. Si notas menos movimientos de lo habitual, llama a tu proveedor o ve de inmediato a labor y partos en lugar de esperar.
¿Cuándo debo preguntarle a mi empleador sobre la licencia?
Muchas personas empiezan a planearlo en esta etapa. Pedir a tu proveedor de salud una nota de incapacidad y revisar temprano las políticas de tu empleador te da más tiempo para organizar el horario y los trámites.
¿Por qué mi bebé parece fruncir el ceño o llorar en los videos de ultrasonido?
Los movimientos faciales como fruncir el ceño o hacer muecas son movimientos normales de sueño y de práctica. Son señal del desarrollo del cerebro, los músculos y la cara, y por lo general no son motivo de preocupación.
¿Es seguro o no?
Guías para esta etapa
Saber más
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
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