في الأسبوع 30، قد يقوم بعض الأجنة بحركات أثناء النوم تشبه تقطيب الجبين أو البكاء. وغالبًا ما تكون هذه علامة طبيعية على نمو المخ والعضلات وملامح الوجه. النزيف، أو تسرّب سائل، أو الألم الشديد، أو قلة الحركة، أسباب تستدعي الاتصال بطبيبتك فورًا.
30 أسابيع حمل تعادل نحو 7 شهور. أنتِ في الشهر 7 من الحمل وفي الثلث الثالث.
جنينك في الأسبوع 30
الجنين بحجم كرنب كبير تقريبًا
الأسبوع 30: ماذا يحدث للجنين
في الأسبوع 30 يكون الجنين نشيطًا جدًا. وأثناء النوم، قد تبدو حركات الوجه وكأنها تقطيب للحاجبين، أو تجعد في الجبهة، أو حتى بكاء.
ما الذي يحدث غالبًا خلال هذا الأسبوع
- ينمو المخ بسرعة، وينتظم التناسق بين حركاته تدريجيًا.
- تستمر الرئتان في النضج استعدادًا للتنفس بعد الولادة.
- قد يستجيب الجنين للصوت والضوء واللمس.
- غالبًا تكون الحركات قوية، لكنها قد تختلف من يوم لآخر.
- يكتسب الجنين وزنًا ويمتلئ جسمه، ويبلغ طوله حوالي 38 سم (15 بوصة) في المتوسط.
تشبيه الكرنب مجرد طريقة بسيطة لتخيل الحجم. فكل جنين ينمو بوتيرة مختلفة. وإذا شعرتِ بأن شيئًا في حركات جنينك أو في جسمك غير معتاد، فمن الأفضل مراجعة طبيبتك سريعًا.
جسمك في الأسبوع 30
جسمك والتخطيط لإجازتك من العمل
في الأسبوع 30 أنتِ في الثلث الثالث من الحمل. طفلك ينمو بسرعة، وقد تلاحظين مزيدًا من التعب، وآلامًا في الظهر، وحرقة في المعدة، وتورمًا في القدمين والكاحلين، أو صعوبة في النوم. التخطيط لإجازتك من العمل يساعدك على الراحة والاستعداد لقدوم طفلك.
من أين تبدئين
يطلب كثير من أصحاب العمل تقريرًا من مقدّمة الرعاية الصحية عن حملك وموعد الولادة المتوقع. وبعض برامج الإجازة تشترط أيضًا نموذج الشهادة الطبية الذي تُكمله طبيبة النساء أو القابلة. اسألي عيادتك كم يستغرق إنجاز هذه النماذج.
- اسألي طبيبتك متى يمكنها إكمال أوراق الإجازة.
- تحدثي مع قسم الموارد البشرية عن خيارات الإجازة والمواعيد النهائية لطلبها.
- تأكدي من صحة اسمك وتاريخ ميلادك وتفاصيل وظيفتك في جميع النماذج.
تختلف خيارات الإجازة في الولايات المتحدة حسب جهة العمل والمنطقة. ومن هذه الخيارات:
- قانون الإجازة الطبية والعائلية (FMLA): حتى 12 أسبوعًا من الإجازة غير المدفوعة مع ضمان بقاء وظيفتك. ويعتمد الاستحقاق على مدة عملك لدى جهة العمل، وعدد ساعاتك، وحجم الشركة.
- إجازة الأسرة أو العجز المدفوعة من الولاية: تقدم بعض الولايات إجازة مدفوعة للحمل والارتباط بالمولود الجديد.
- الإجازة المرضية قصيرة الأجل: تدفع بعض جهات العمل أو خطط التأمين جزءًا من أجرك أثناء العجز المرتبط بالحمل.
متى تتصلين بطبيبتك
أعراض شائعة في الأسبوع 30
الشعور بالإرهاق أمر شائع لأن جسمك يبذل جهدًا كبيرًا لدعم نمو طفلك. فترات راحة قصيرة، وقيلولة نهارية كلما أمكن، والنوم مبكرًا قليلًا قد تساعد.
يلاحظ كثير من الحوامل شعورًا بالحرقان في الصدر أو الحلق هذا الأسبوع، لأن الرحم المتزايد في الحجم يضغط على المعدة إلى أعلى. تناول وجبات أصغر، والبقاء في وضع منتصب بعد الأكل، وتجنب الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل قد يخفف الإحساس.
طفلك يشغل مساحة أكبر، لذلك قد تشعرين بضيق في النفس عند صعود الدرج أو عند القيام بالأنشطة. التمهل، والجلسة والوقوف بوضعية جيدة، وأخذ فترات راحة يجعل التنفس أكثر راحة.
التقلصات المفاجئة في عضلات السمانة، وغالبًا ما تحدث ليلًا، شائعة في هذه المرحلة. تمديد الساقين بلطف قبل النوم والحفاظ على شرب كمية كافية من الماء قد يساعد بعض الحوامل.
تورم خفيف في نهاية اليوم أمر متكرر. رفع القدمين، والمشي قليلًا، وارتداء أحذية داعمة قد يمنحك بعض الراحة.
الشد المؤقت في البطن الذي يأتي ويذهب غالبًا ما يكون انقباضات براكستون هيكس. تغيير وضعيتك، والراحة، أو شرب الماء قد يساعد، ومن المفيد إخبار طبيبتك أو القابلة إذا أصبحت منتظمة أو مؤلمة.
قائمة مهام الأسبوع 30
الفحوصات والمواعيد
- لقاح الكزاز والسعال الديكي (Tdap). يُعرض لقاح Tdap عادةً بين الأسبوع 27 والأسبوع 36 لحماية طفلك من السعال الديكي خلال الأشهر الأولى من حياته.
- فحص الموجات فوق الصوتية لمتابعة النمو. قد تحدد بعض الطبيبات موعدًا للموجات فوق الصوتية في هذا الوقت تقريبًا للاطمئنان على نمو طفلك وكمية السائل المحيط به، وذلك إذا وُجد سبب طبي يستدعي ذلك.
أسئلة عن الأسبوع 30
كم شهرًا تعادل 30 أسابيع حمل؟
30 أسابيع حمل تعادل نحو 7 شهور. أنتِ في الشهر 7 من الحمل وفي الثلث الثالث.
في أي ثلث تقع الأسابيع 30؟
الأسبوع 30 يقع في الثلث الثالث. يمتد الثلث الأول حتى الأسبوع 13، والثاني من الأسبوع 14 إلى 27، والثالث من الأسبوع 28 حتى الولادة.
ماذا يحدث للجنين في الأسبوع 30؟
في الأسبوع 30، قد يقوم بعض الأجنة بحركات أثناء النوم تشبه تقطيب الجبين أو البكاء. وغالبًا ما تكون هذه علامة طبيعية على نمو المخ والعضلات وملامح الوجه. النزيف، أو تسرّب سائل، أو الألم الشديد، أو قلة الحركة، أسباب تستدعي الاتصال بطبيبتك فورًا.
هل من الطبيعي أن أشعر بحركة طفلي أقل في الأسبوع 30؟
للأطفال أنماط حركة معينة، والتغير في عدد مرات شعورك بالحركة يستحق الاتصال بطبيبتك. إذا لاحظتِ حركات أقل من المعتاد، فاتصلي بطبيبتك أو توجهي إلى قسم الولادة فورًا دون انتظار.
متى يجب أن أسأل صاحب العمل عن الإجازة؟
يبدأ كثير من الحوامل التخطيط في هذه المرحلة. طلب الإجازة المرضية من طبيبتك والاطلاع على سياسات عملك مبكرًا يمنحك وقتًا أكبر لترتيب الجدول والأوراق.
لماذا يبدو طفلي وكأنه يعبس أو يبكي في مقاطع الموجات فوق الصوتية؟
حركات الوجه مثل العبوس أو التقطيب طبيعية وتحدث أثناء النوم والتمرين، وهي علامة على نمو الدماغ والعضلات والوجه، وغالبًا لا تدعو للقلق.
آمن أم لا؟
أدلة لهذه المرحلة
اعرفي المزيد
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
معلومات عامة فقط، ولا تغني عن نصيحة طبيبك أو القابلة.