في الأسبوع 28 يكون الجنين غالبًا بطول نحو 37–38 سم (14.6–15 إنش) ووزن نحو 1000 غرام (حوالي 2.2 رطل)، أي بحجم باذنجانة كبيرة تقريبًا. دورات النوم والاستيقاظ في طور التكوّن، لذلك تصبح فترات النشاط والهدوء أكثر وضوحًا.
28 أسابيع حمل تعادل نحو 6.5 شهور. أنتِ في الشهر 7 من الحمل وفي الثلث الثالث.
جنينك في الأسبوع 28
دورات النوم والاستيقاظ عند جنينك تتكوّن
في الأسبوع 28 يبدأ جنينك في تكوين دورات النوم والاستيقاظ. وهذا أيضًا بداية الثلث الأخير من الحمل.
ماذا يحدث هذا الأسبوع
يكون الجنين غالبًا بطول نحو 37–38 سم (14.6–15 إنش) ووزنه نحو 1000 غرام (حوالي 2.2 رطل). تصبح فترات النشاط والراحة أوضح، ويواصل الجهاز العصبي نضجه ليدعم هذا الإيقاع بين النوم والاستيقاظ.
- قد يكون طفلك نشيطًا جدًا ثم هادئًا لفترات أطول.
- تصبح فترات النوم والاستيقاظ أكثر انتظامًا.
- يواصل الدماغ والرئتان والجلد والعضلات نموها.
كيف قد تشعرين هذا الأسبوع
بحلول الأسبوع 28 يكون بطنك عادةً مستديرًا بوضوح، وقد تصبح الحركات محسوسة بقوة. ما زال من الممكن أن تعاني من حرقة المعدة وآلام الظهر وضيق النفس عند بذل المجهود والتعب في المساء.
جسمك في الأسبوع 28
لماذا قد يصبح التنفس أصعب؟
مع بلوغ الأسبوع 28، تجد كثيرات من الحوامل أن المشي أصبح أصعب، أو أن الشهيق العميق لم يعد يمنح الإحساس نفسه بالامتلاء. وهذه تجربة شائعة لها سبب جسدي واضح.
لماذا يحدث ذلك؟
- الضغط على الحجاب الحاجز: فالرحم ينمو ويدفع إلى أعلى، ما يحد من مدى تمدد الرئتين.
- زيادة حاجة الجسم إلى الأكسجين: فجسمك يحتاج إلى مزيد من الأكسجين لدعم جنينك ولزيادة حجم الدم.
- تغيّرات الهرمونات: فارتفاع مستويات البروجестерون قد يجعلك تتنفسين أسرع قليلًا أو أعمق من المعتاد.
متى تتصلين بطبيبتك؟
ضيق النفس غالبًا أمر طبيعي، لكن بعض الأعراض تستدعي رعاية طبية عاجلة. إذا ظهر لديك أي مما يلي، اتصلي بطبيبتك فورًا أو توجهي إلى قسم الطوارئ. وإذا كان لديك ضيق شديد في التنفس، فاتصلي بالرقم 911.
- ألم حاد في الصدر، خاصة عند أخذ نفس.
- ازرقاق في الشفتين أو أظافر اليدين.
- ضيق في التنفس أثناء الراحة لا يزول.
- سعال مستمر، أو صفير في التنفس، أو سعال يحتوي على دم.
- خفقان سريع أو قوي في القلب، أو شعور بالإغماء أو الدوار.
- ظهور تورم جديد في الوجه أو اليدين، أو صداع شديد، أو تغيّرات في الرؤية.
أعراض شائعة في الأسبوع 28
الإحساس بضيق النفس، خاصة عند صعود السلالم أو عند الاستلقاء على ظهرك، أمر شائع لأن الرحم المتضخم يضغط على الحجاب الحاجز. الجلوس معتدلاً والتحرك ببطء وأخذ فترات راحة يمكن أن يجعل التنفس أسهل.
قد تشعرين بشد أو حرقة في المعدة بعد الوجبات لأن الجنين النامي يدفع المعدة للأعلى. تناول وجبات أصغر، والبقاء منتصبة بعد الأكل، وتجنب الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل، يساعد غالباً.
التقلصات المفاجئة في عضلات السمانة، وغالباً ما تحدث ليلاً، شائعة في هذا الوقت من الحمل. قد يخفف منها تمديد السمانة بلطف قبل النوم والحرص على شرب كمية كافية من الماء.
انتفاخ خفيف في القدمين أو الكاحلين أو الأصابع يُعد شائعاً مع اقتراب نهاية الثلث الثاني من الحمل. الراحة مع رفع القدمين وارتداء أحذية داعمة يساعدان، وأخبري طبيبتك أو طبيبك بأي تورم مفاجئ أو يصل إلى الوجه.
قد يصبح إيجاد وضعية مريحة أصعب مع كبر البطن. تجد كثير من الحوامل أن النوم على الجانب، مع وضع وسادة بين الركبتين أو تحت البطن، أكثر راحة.
يصبح لدى جنينك الآن فترات أوضح من النشاط والراحة. من المفيد ملاحظة نمط الحركة المعتاد لديه، وطبيبتك أو طبيبك يستطيع أن يخبرك بما يجب فعله إذا بدا أن الحركة تغيرت.
قائمة مهام الأسبوع 28
الفحوصات والمواعيد
- فحص السكر في الدم. يُعرض عادةً فحص لمستوى السكر في الدم، غالباً عن طريق شرب محلول الجلوكوز، بين الأسبوع 24 والأسبوع 28 للكشف عن سكري الحمل.
- تحليل صورة الدم الكاملة (CBC). قد يُجرى تحليل دم روتيني للكشف عن فقر الدم، وهو ما قد يؤثر على كمية الأكسجين التي تصل إليك، ويزيد من الشعور بضيق النفس.
- متابعة عامل الريسus (Rh). إذا كان فصيلة دمك Rh سالبة، فقد يقترح طبيبك حقنة حوالي الأسبوع 28 لحماية دم جنينك من مشكلات محتملة مستقبلاً.
أسئلة عن الأسبوع 28
كم شهرًا تعادل 28 أسابيع حمل؟
28 أسابيع حمل تعادل نحو 6.5 شهور. أنتِ في الشهر 7 من الحمل وفي الثلث الثالث.
في أي ثلث تقع الأسابيع 28؟
الأسبوع 28 يقع في الثلث الثالث. يمتد الثلث الأول حتى الأسبوع 13، والثاني من الأسبوع 14 إلى 27، والثالث من الأسبوع 28 حتى الولادة.
ماذا يحدث للجنين في الأسبوع 28؟
في الأسبوع 28 يكون الجنين غالبًا بطول نحو 37–38 سم (14.6–15 إنش) ووزن نحو 1000 غرام (حوالي 2.2 رطل)، أي بحجم باذنجانة كبيرة تقريبًا. دورات النوم والاستيقاظ في طور التكوّن، لذلك تصبح فترات النشاط والهدوء أكثر وضوحًا.
هل من الطبيعي أن أشعر بضيق النفس في الأسبوع 28؟
نعم، فهذا أمر شائع. فالرحم المتضخم يضغط على الحجاب الحاجز، وجسمك يحتاج إلى أكسجين أكثر. التخفيف من النشاط والجلوس معتدلةً يمكن أن يساعدا. اتصلي بطبيبتك أو طبيبك إذا كان ضيق التنفس شديداً، أو مصحوباً بألم في الصدر، أو يحدث أثناء الراحة.
كم مرة يجب أن أعد ركلات الجنين في الأسبوع 28؟
ينصح كثير من الأطباء بعدّ الحركات في الوقت نفسه كل يوم، وملاحظة نمطك المعتاد. اسألي طبيبتك أو طبيبك عن الطريقة التي يفضلها لتتبع الحركة، ومتى يجب الاتصال به إذا لاحظتِ تغيراً واضحاً.
كيف يكون فحص السكر في الدم؟
عادةً تشربين محلولاً حلواً، ثم يُسحب الدم بعد حوالي ساعة لقياس مستوى السكر في الدم. بعض العيادات تتبع جدولاً مختلفاً. اسألي طبيبتك أو طبيبك عما تتوقعينه، وهل تحتاجين إلى الصيام قبل الفحص.
آمن أم لا؟
أدلة لهذه المرحلة
اعرفي المزيد
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
معلومات عامة فقط، ولا تغني عن نصيحة طبيبك أو القابلة.