In der 29. Woche ist das Baby meist etwa 38–39 cm (15–15,4 Zoll) lang und wiegt rund 1.250 g (2,8 lb), das entspricht ungefähr der Größe eines Butternusskürbisses. Unter der Haut bildet sich Fett, das dem Baby nach der Geburt hilft, warm zu bleiben.
29. Schwangerschaftswoche entspricht etwa 6.5 Monaten. Du bist im 7. Schwangerschaftsmonat und im dritten Trimester.
Dein Baby in der 29. Woche
Dein Baby baut Fettpolster unter der Haut auf
In der 29. Woche beginnt dein Baby, weißes Fett unter der Haut einzulagern.
Was diese Woche passiert
Dein Baby ist in dieser Woche meist etwa 38–39 cm (15–15,4 Zoll) lang und wiegt rund 1.250 g (2,8 lb). Unter der Haut bildet sich nun nach und nach weißes Fett, das dem Baby hilft, nach der Geburt warm zu bleiben und genug Energie zu haben.
- Durch das Fett wirkt der Körper nach und nach runder.
- Die Haut wirkt weniger durchsichtig, und die Körperkonturen werden weicher.
- Gehirn, Muskeln und Sinne entwickeln sich weiter.
Wie sich diese Woche anfühlen kann
Viele Schwangere spüren in der 29. Woche kräftigere Bewegungen und einen wachsenden Bauch. Sodbrennen, Schwellungen, Rückenschmerzen und Müdigkeit am Abend sind häufig.
Dein Körper in der 29. Woche
Warum sich dein Gang in der 29. Woche verändert
Dein Gang verändert sich vielleicht, und das ist normal
In der 29. Woche merken viele Schwangere, dass sich ihre gewohnten Bewegungen anders anfühlen. Vielleicht stehst du nicht mehr so sicher auf den Füßen oder bemerkst, dass du beim Stehen oder Gehen die Füße etwas weiter auseinander stellst. Diese Veränderungen sind häufig und gehören meist dazu, wie sich dein Körper an die Schwangerschaft anpasst.
Die Rolle der Hormone: weichere Bänder
Ein Hormon namens Relaxin ist einer der Gründe für diese Veränderungen. Es lockert Bänder und Gelenke, besonders im Beckenbereich. Diese zusätzliche Beweglichkeit kann dabei helfen, dass sich das Becken für die Geburt weitet.
Körperschwerpunkt und Gleichgewicht
Mit dem Wachstum deines Babys verlagert sich dein Körperschwerpunkt nach vorne. Dein Körper passt oft deine Haltung und die Art, wie du die Füße aufsetzt, an, damit du das Gleichgewicht halten kannst. Dadurch kann dein Gang anders aussehen, manchmal wird er als watschelnd beschrieben. Sei besonders vorsichtig auf nassen oder unebenen Böden und nutze Handläufe auf Treppen.
Wann du dich bei deiner Ärztin oder Hebamme melden solltest
Häufige Beschwerden in der 29. Woche
Deine wachsende Gebärmutter drückt von unten auf das Zwerchfell, sodass sich ein tiefer Atemzug manchmal schwerer anfühlt. Aufrecht sitzen, Pausen einlegen und dich langsam bewegen kann es leichter machen.
Hormone entspannen den Schließmuskel zwischen Magen und Speiseröhre, und ein voller Magen drückt Magensäure nach oben. Kleinere Mahlzeiten, nach dem Essen aufrecht bleiben und späte Snacks am Abend meiden helfen oft.
Krämpfe in den Waden, oft nachts, sind in dieser späten Schwangerschaftsphase häufig. Ein sanftes Dehnen der Wade vor dem Schlafengehen und genug Flüssigkeit können Linderung bringen.
Mehr Flüssigkeit im Körper kann zu leichten Schwellungen führen, besonders nach langem Stehen. Hochgelagerte Beine und bequeme, stützende Schuhe können helfen. Plötzliche Schwellungen im Gesicht oder an den Händen solltest du deinem Behandlungsteam melden.
Dein Bauch kann sich eine Weile anspannen und dann wieder entspannen, ohne ein gleichmäßiges Muster. Eine Positionsänderung, etwas Wasser trinken oder eine Ruhepause helfen oft, dass sich diese Anspannungen wieder legen.
Relaxin lockert die Gelenke im Becken, was zu Ziehen oder Druck in Hüften und Leistenbereich führen kann. Stützkissen zwischen den Knien im Bett und sanfte Bewegung können etwas Erleichterung bringen.
Checkliste für Woche 29
Untersuchungen und Termine
- Glukose-Screening. Ein Bluttest oder Trinktest, der meist zwischen der 24. und 28. Schwangerschaftswoche angeboten wird, prüft auf Schwangerschaftsdiabetes, falls dies noch nicht untersucht wurde.
- Tdap-Impfung. Diese Impfung schützt dein Baby vor Keuchhusten und wird üblicherweise im späten zweiten oder im dritten Trimester gegeben.
- Rhesus-Bluttest und Anti-D-Prophylaxe. Wenn deine Blutgruppe Rhesus-negativ ist, kann dein Behandlungsteam etwa in der 28. Schwangerschaftswoche eine Anti-D-Prophylaxe (RhoGAM) anbieten, um das Blut deines Babys zu schützen.
Fragen zur Woche 29
Wie viele Monate sind 29 Schwangerschaftswochen?
29. Schwangerschaftswoche entspricht etwa 6.5 Monaten. Du bist im 7. Schwangerschaftsmonat und im dritten Trimester.
In welchem Trimester ist man in Woche 29?
Woche 29 liegt im dritten Trimester. Das erste Trimester reicht bis einschließlich Woche 13, das zweite von Woche 14 bis 27 und das dritte von Woche 28 bis zur Geburt.
Was passiert mit dem Baby in der 29. Woche?
In der 29. Woche ist das Baby meist etwa 38–39 cm (15–15,4 Zoll) lang und wiegt rund 1.250 g (2,8 lb), das entspricht ungefähr der Größe eines Butternusskürbisses. Unter der Haut bildet sich Fett, das dem Baby nach der Geburt hilft, warm zu bleiben.
Warum tut meine Hüfte beim Gehen in der 29. Schwangerschaftswoche weh?
Relaxin lockert die Gelenke im Becken, und dein Gewicht verlagert sich, während das Baby wächst. Das kann Schmerzen in Hüfte oder Leiste verursachen. Sanftes Dehnen, stützende Schuhe und Ruhe helfen oft. Sag deinem Behandlungsteam Bescheid, wenn die Schmerzen stark sind oder zusammen mit anderen Beschwerden auftreten.
Wie oft sollte ich in der 29. Schwangerschaftswoche die Bewegungen meines Babys spüren?
Viele Behandlungsteams empfehlen, die Bewegungen täglich zu beobachten und das normale Muster deines Babys kennenzulernen. Veränderungen in der Häufigkeit der Bewegungen solltest du deinem Behandlungsteam mitteilen, auch wenn du dir unsicher bist.
Ist es in der 29. Schwangerschaftswoche normal, kurzatmig zu sein?
Ja, das ist häufig, weil deine wachsende Gebärmutter gegen das Zwerchfell drückt. Aufrecht sitzen und Aktivitäten in ruhigem Tempo angehen kann helfen. Melde dich sofort bei deinem Behandlungsteam, wenn du Brustschmerzen, Atemnot in Ruhe oder plötzlichen Husten hast.
Sicher oder nicht?
Ratgeber für diese Phase
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- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
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