25. haftada bebek yaklaşık 34–35 cm boyunda ve yaklaşık 660 g ağırlığında, yani bir karnabahar büyüklüğünde. Omurga ve destekleyici yapılar güçleniyor; bebek yumruklarını sıkabiliyor ve daha bilinçli hareketler yapabiliyor.
25 haftalık hamilelik yaklaşık 6 aydır. Hamileliğin 6. ayındasınız ve ikinci trimesterdesiniz.
25 haftalıkken bebeğiniz
Omurga Güçleniyor, Yumruklar Sıkılmaya Başlıyor
25. haftada önemli bir gelişme yaşanıyor: omurga ve destekleyici yapılar güçleniyor ve bebek yumruklarını sıkabiliyor.
Bu hafta neler oluyor
Bebek yaklaşık 34 ila 35 cm (13,4 ila 13,8 inç) boyunda ve yaklaşık 660 g (1,5 pound) ağırlığında. Kemikler ve kaslar güçlenmeye devam ediyor; omurga ve destekleyici yapılar daha sağlam hale geliyor.
- Bebek yumruklarını sıkabiliyor ve el pozisyonunu değiştirebiliyor.
- Hareketler daha güçlü ve daha koordineli hale geliyor.
- Beyin, cilt ve duyu organları gelişmeye devam ediyor.
Bu hafta nasıl hissedilebilir
İkinci trimesterde bebeğin hareketleri genellikle daha belirgin hale gelir. Mide yanması, sırt ağrısı, yuvarlak bağ ağrısı veya leğen bölgesinde baskı hissi ya da aktivite sırasında nefes darlığı yaşayabilirsiniz.
25 haftalıkken vücudunuz
Rahatlama ve Güvenli Egzersizler
Beliniz Neden Ağrıyor?
25. haftada bebeğiniz hızla büyüyor ve vücudunuz eklenen kiloya uyum sağlamaya çalışıyor. Birçok kişi bel ağrısını şu nedenlerle fark eder: ağırlık merkezinin kayması ve doğuma hazırlanmak için bağları gevşeten bir hormon olan relaksinin etkileri.
Omurganızı Desteklemek İçin Öneriler
- Duruşunuza dikkat edin. Ayaktayken belinizi aşırı kavisli tutmamaya çalışın.
- Birçok kişi uyurken gebelik yastığının faydalı olduğunu düşünür. Yastığı dizlerinizin arasına yerleştirmek sırtınızdaki ve kalçalarınızdaki gerginliği azaltabilir.
- Alçak, sağlam topuklu destekleyici ayakkabılar seçin. Çok yüksek topuklulardan kaçının.
Hafif Egzersizler
Bazı kişiler, karın ve pelvik taban kaslarını hafifçe güçlendirmenin büyüyen karnın ek ağırlığını desteklemeye yardımcı olduğunu düşünür. Birçok sağlık uzmanı, size uygun bir plan için fizik tedavi veya gebelik egzersiz sınıflarını sormanızı önerir.
- Kedi-İnek esnemesi: ellerinizin ve dizlerinizin üzerinde durarak sırtınızı yavaşça yuvarlayın, ardından hafifçe kavislendirin.
- Pelvis eğimleri: bel bölgesindeki gerginliği azaltabilecek küçük leğen hareketleri.
- Üst sırt esnemeleri: kas gerginliğini azaltabilecek ve dik oturmayı kolaylaştırabilecek hafif esnemeler.
25. haftada sık görülen semptomlar
Duruşunuz değiştikçe ve vücudunuz bağları gevşetmeye başladıkça, birçok kişi bel bölgesinde bir ağrı hisseder. Destekli bir sandalyede oturmak, dizlerinizi bükerek eğilmek ve hafif hareket etmek genellikle rahatlatır. Hangi güvenli seçeneklerin uygun olduğunu sağlık sağlayıcınız size söyleyebilir.
Ani baldır krampları yaygındır ve gece de olabilir. Ayağınızı yavaşça kaval kemiğinize doğru bükmek, bol su içmek ve her gün kısa yürüyüşler yapmak bazı kişilerde krampların azalmasına yardımcı olabilir.
Rahim büyüdükçe mideye baskı yapabilir ve göğsünüzde yanma hissine neden olabilir. Daha küçük öğünler yemek, yemekten sonra dik durmak ve geceleyin atıştırmaktan kaçınmak yardımcı olabilir.
Büyüyen rahim diyafram üzerine baskı yapar, bu yüzden derin bir nefes almak zor gelebilir. Yavaşlamak, dik oturmak ve kısa molalar vermek nefes almayı daha rahat hale getirebilir.
Karnın yanlarında veya kasık bölgesinde keskin ya da çeken bir ağrı, hızlı ayağa kalktığınızda ya da pozisyon değiştirdiğinizde ortaya çıkabilir. Yavaş hareket etmek ve kalçalardan hafifçe eğilmek genellikle bu ağrıyı hafifletir.
Hormon değişiklikleri ve doğum öncesi vitaminlerdeki demir, sindirimi yavaşlatabilir. Bol su içmek, meyve, sebze ve tam tahıllardan lif almak ve aktif kalmak bağırsak hareketlerinin düzenli olmasına yardımcı olabilir.
25. hafta kontrol listesi
Testler ve randevular
- Glukoz taraması. Genellikle şekerli bir içecek içilip ardından kan alınan glukoz yükleme testi, vücudunuzun şekeri nasıl işlediğini kontrol etmek için çoğunlukla 24. ile 28. haftalar arasında önerilir.
- Tam kan sayımı (CBC). Anemiyi kontrol eden bu kan testi bu dönemde sıklıkla tekrarlanır ve sağlık sağlayıcınız sonuca göre demir tedavisini yönlendirebilir.
25. hafta hakkında sorular
25 haftalık hamilelik kaç aydır?
25 haftalık hamilelik yaklaşık 6 aydır. Hamileliğin 6. ayındasınız ve ikinci trimesterdesiniz.
25 hafta hangi trimester?
25. hafta ikinci trimesterde. İlk trimester 13. haftaya kadar sürer, ikinci trimester 14. ile 27. hafta arasıdır, üçüncü trimester ise 28. haftadan doğuma kadar devam eder.
25 haftalıkken bebekte neler oluyor?
25. haftada bebek yaklaşık 34–35 cm boyunda ve yaklaşık 660 g ağırlığında, yani bir karnabahar büyüklüğünde. Omurga ve destekleyici yapılar güçleniyor; bebek yumruklarını sıkabiliyor ve daha bilinçli hareketler yapabiliyor.
25. haftada bel ağrısı normal mi?
Evet, duruş değiştikçe ve bağlar gevşedikçe ikinci trimesterde bel ağrısı yaygındır. Birçok kişi destekleyici alışkanlıklar ve hafif hareketle rahatlama bulur. Ağrı şiddetliyse, ateşle birlikteyse ya da sıvı gelmesi veya kanama eşlik ediyorsa sağlık sağlayıcınıza bildirin.
Glukoz testi nasıl yapılır?
Tatlı, portakal aromalı bir içecek içersiniz, yaklaşık bir saat sonra kan alınır. Bazı sağlık sağlayıcıları bunun yerine daha uzun süren açlık testi kullanabilir. Sonuç takip gerektiriyorsa, sağlık sağlayıcınız sonraki adımları size açıklayacaktır.
25. haftada sırt üstü uyuyabilir miyim?
Birçok sağlık sağlayıcısı, rahatlık ve kan dolaşımı için özellikle sol yanınız üzerine uyumanızı önerir. Sırt üstü uyanırsanız bu genellikle sorun değildir. Dizlerinizin arasına veya karnınızın altına yastık koymak kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.
Güvenli mi?
Bu dönem için rehberler
Daha fazla bilgi
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
Hamileliğinizi Nova ile takip edin
Hafta hafta gelişim, semptom günlüğü ve doktorunuz için bir rapor.
App Store'dan indirinYalnızca genel bilgidir; doktorunuzun veya ebenizin tavsiyesinin yerini tutmaz.