21. haftada bebek genellikle 26 ila 27 cm (10,2 ila 10,6 inç) uzunluğunda olur ve yaklaşık 360 g (12,7 ons) ağırlığındadır; bu, büyük bir havuç boyutuna yakındır. Tat alma tomurcukları gelişmektedir ve bebek amniyotik sıvının tadını almaya başlayabilir.
21 haftalık hamilelik yaklaşık 5 aydır. Hamileliğin 5. ayındasınız ve ikinci trimesterdesiniz.
21 haftalıkken bebeğiniz
Bebeğinizin Tat Alma Tomurcukları Gelişiyor
21. haftada önemli bir kilometre taşına ulaşılır: tat alma tomurcukları gelişmeye başlar ve bebek amniyotik sıvının tadını almaya başlayabilir.
Bu hafta neler oluyor
Bebek genellikle 26 ila 27 cm (10,2 ila 10,6 inç) uzunluğunda olur ve yaklaşık 360 g (12,7 ons) ağırlığındadır. Tat reseptörleri ve sinir yolları olgunlaşmaya devam ediyor; bu nedenle duyular bu dönemde aktif olarak gelişiyor.
- Bebek amniyotik sıvıyı yutabilir ve bu sıvının tadına tepki verebilir.
- Beyin, kaslar ve duyular gelişmeye devam eder.
- Hareketler genellikle daha belirgin ve koordineli hale gelir.
Bu hafta nasıl hissettirebilir
İkinci trimesterde birçok kişi kendini daha enerjik hisseder; yine de mide yanması, aktiviteyle nefes darlığı ve bağlarda gerilme gibi durumlar devam edebilir. Bu değişiklikler rahim büyümesi ve hormonlarla ilişkilidir.
21 haftalıkken vücudunuz
Neden Olur?
Gebeliğin 21. haftasında birçok kişi göğüste ya da boğazda yanma hissi fark eder. Buna mide yanması veya gastroözofageal reflü (GERD) denir.
Mide yanması neden olur?
Gebelikte mide yanması genellikle hormonal ve fiziksel değişikliklerin birlikte etkisiyle ortaya çıkar:
- Hormonlar: Progesteron, mide ile yemek borusu arasındaki kapakçık (sfinkter dahil) da olmak üzere düz kasları gevşetir. Bu kapakçık gevşediğinde mide asidi yukarı çıkabilir.
- Fiziksel baskı: Bu dönemde yaklaşık 21 cm (yaklaşık 8 inç) uzunluğa ulaşan büyüyen rahim, mideye baskı yapar.
Nasıl daha iyi hissedebilirsiniz?
Birçok sağlık uzmanı aşağıdaki adımları önerir:
- Günde üç büyük öğün yerine, daha sık ve daha küçük öğünler yiyin.
- Yemekten hemen sonra uzanmamaya çalışın. Bir süre dik oturmak veya ayakta kalmak asidin yukarı çıkmasını önlemeye yardımcı olabilir.
- Uyurken baş ve göğsünüz hafifçe yükselsin diye yatağınızın baş kısmını yükseltin ya da ekstra yastık kullanın.
- Baharatlı, kızarmış veya çok yağlı gibi belirtilerinizi tetikleyen yiyecekleri fark edin ve şikayetleri artırıyorlarsa bunları sınırlayın.
- Herhangi bir antiasit ya da mide yanması ilacı kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın. Reçetesiz satılan bazı seçenekler gebelikte genellikle güvenli kabul edilir, ancak hangisini seçeceğiniz konusunda uzmanınız size yardımcı olabilir.
21. haftada sık görülen semptomlar
Uterus büyüdükçe ve gebelik hormonları mideyle yemek borusu arasındaki kapakçığı gevşettikçe göğüste ya da boğazda yanma hissi yaygındır. Daha küçük öğünler yemek ve yemekten sonra bir süre dik durmak genellikle yardımcı olur.
Rahmi destekleyen kasların gerilmesiyle alt karında ya da yan tarafta keskin veya çekici bir ağrı olabilir. Pozisyonunuzu yavaşça değiştirmek ve dinlenmek birçok kişide rahatlatır.
Sindirimin yavaşlaması ve gebelik vitaminlerindeki demir, tuvalete gitmeyi zorlaştırabilir. Daha fazla su içmek, meyve, sebze ve tam tahıllardan lif almak ve her gün hareket etmek yardımcı olabilir.
Vücuttaki fazla sıvı, özellikle gün sonunda şişkinliğe yol açabilir. Ayaklarınızı yükseğe kaldırmak ve uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmak biraz rahatlama sağlayabilir.
Artan kan akışı burun yollarında şişmeye neden olabilir, bu yüzden tıkanıklık ya da burun kanaması görülebilir. Serum fizyolojik sprey ya da nemlendirici yardımcı olabilir; diğer seçenekler için bakım ekibinize danışabilirsiniz.
Genellikle geceleri ortaya çıkan kas krampları gebelikte yaygındır. Yatmadan önce baldırlarınızı esnetmek ve yeterince sıvı almak bazı kişilerin kendini daha rahat hissetmesine yardımcı olabilir.
21. hafta kontrol listesi
Testler ve randevular
- Anatomik ultrason. Genellikle yaklaşık 18 ile 22. haftalar arasında yapılan bu ayrıntılı ultrason, bebeğin büyümesini, organlarını ve vücut yapılarını kontrol eder. Bebeğin cinsiyetini öğrenmek istiyorsanız bunu da çoğu zaman gösterebilir.
21. hafta hakkında sorular
21 haftalık hamilelik kaç aydır?
21 haftalık hamilelik yaklaşık 5 aydır. Hamileliğin 5. ayındasınız ve ikinci trimesterdesiniz.
21 hafta hangi trimester?
21. hafta ikinci trimesterde. İlk trimester 13. haftaya kadar sürer, ikinci trimester 14. ile 27. hafta arasıdır, üçüncü trimester ise 28. haftadan doğuma kadar devam eder.
21 haftalıkken bebekte neler oluyor?
21. haftada bebek genellikle 26 ila 27 cm (10,2 ila 10,6 inç) uzunluğunda olur ve yaklaşık 360 g (12,7 ons) ağırlığındadır; bu, büyük bir havuç boyutuna yakındır. Tat alma tomurcukları gelişmektedir ve bebek amniyotik sıvının tadını almaya başlayabilir.
Bebeğin şimdi hareket etmesi normal mi?
Birçok kişi yaklaşık 18 ila 25. haftalar arasında hareketi hissetmeye başlar; ilk kez anne olanlar bunu genellikle daha sonra fark eder. Kıpırdanmalar, kabarcık benzeri hisler ya da hafif dokunuşlar yaygındır. Hissettiğinizin ne olduğundan emin değilseniz ya da hareketler azalıyor gibi görünüyorsa bakım ekibinizle iletişime geçin.
Bebek yediklerimin tadını gerçekten alabiliyor mu?
Tat tomurcukları bu dönemde oluşmaya başlar ve bebek amniyon sıvısındaki bazı tatları algılayabilir. Bazı araştırmacılar, erken dönemde tatla tanışmanın ilerideki besin tercihlerinde rol oynayabileceğini düşünse de bu konuda daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Gebelikte burnum neden daha çok kanıyor?
Artan kan hacmi ve hormon değişiklikleri burun iç zarını daha hassas ve şişmeye yatkın hale getirir. Burnu nazikçe silmek ve nemlendirici kullanmak yardımcı olabilir; sık veya şiddetli burun kanamalarını ise bakım ekibinize mutlaka bildirmelisiniz.
Güvenli mi?
Bu dönem için rehberler
Daha fazla bilgi
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
Hamileliğinizi Nova ile takip edin
Hafta hafta gelişim, semptom günlüğü ve doktorunuz için bir rapor.
App Store'dan indirinYalnızca genel bilgidir; doktorunuzun veya ebenizin tavsiyesinin yerini tutmaz.