21 uker gravid: Barnet, kroppen og hva du kan forvente

Uke 21 i korte trekk

I uke 21 er babyen ofte omtrent 26 til 27 cm lang og veier rundt 360 g, omtrent like stor som en stor gulrot. Smaksløkene utvikler seg, og babyen kan begynne å smake fostervannet.

21 uker gravid tilsvarer omtrent 5 måneder. Du er i måned 5 av svangerskapet og i andre trimester.

Babyen din i uke 21

Babyens smaksløker er under utvikling

I uke 21 nås en viktig milepæl: smaksløkene utvikler seg, og babyen kan begynne å smake fostervannet.

Hva skjer denne uken

Babyen er ofte omtrent 26 til 27 cm lang og veier rundt 360 g. Smakreseptorene og nervebanene fortsetter å modnes, så sansene utvikler seg aktivt på dette stadiet.

Babyen kan svelge fostervann og reagere på smaken av det.
Hjernen, musklene og sansene fortsetter å utvikle seg.
Bevegelsene blir ofte mer merkbare og koordinerte.

På ultralyd viser babyer i dette stadiet ofte aktive bevegelser, stillingsendringer og øvelser i pusting. Hvis babyen virker mindre aktiv under én undersøkelse, har det ofte med stillingen å gjøre. Si fra til jordmor eller lege hvis du er bekymret for babyens bevegelser.

Hvordan denne uken kan føles

I andre trimester opplever mange at de får mer energi, selv om halsbrann, tungpustenhet ved aktivitet eller strekk i leddbåndene fortsatt kan forekomme. Disse endringene henger sammen med at livmoren vokser og med hormoner.

Kontakt fastlegen, jordmor eller fødeavdelingen med en gang hvis du får blødning fra skjeden, væske som lekker fra skjeden, sterke smerter, feber, regelmessige smertefulle sammentrekninger eller en plutselig forverring av hvordan du har det.

Se uke 21 i 3DNova viser hvordan babyen din vokser hver uke og fører en symptomlogg til legen din. Prøv Nova

Kroppen din i uke 21

Hvorfor den oppstår

I uke 21 av svangerskapet merker mange en brennende følelse i brystet eller halsen. Dette kalles halsbrann, eller gastroøsofageal refluks (GERD).

Hvorfor oppstår halsbrann?

Halsbrann i svangerskapet kommer vanligvis av en kombinasjon av hormonelle og fysiske endringer:

Hormoner: Progesteron gjør glatt muskulatur avslappet, også ventilen (sfinkteren) mellom magesekken og spiserøret. Når denne ventilen slapper av, kan magesyre stige opp.
Fysisk trykk: Den voksende livmoren, som i denne fasen måler omtrent 21 cm (ca. 8 tommer) fra skambeinet, presser mot magesekken.

Halsbrann er en vanlig og vanligvis midlertidig del av svangerskapet. Den blir ofte bedre etter fødselen.

Slik kan du få det bedre

Mange jordmødre og leger anbefaler følgende tiltak:

Spis mindre måltider oftere, i stedet for tre store måltider.
Prøv å ikke legge deg ned rett etter å ha spist. Å holde seg oppreist en stund kan hjelpe syren å holde seg nede.
Løft hodeenden av sengen eller bruk ekstra puter, slik at hode og bryst er litt hevet når du sover.
Legg merke til hvilke matvarer som gir symptomer, for eksempel sterk mat, stekt mat eller svært fet mat, og begrens dem hvis de gjør deg verre.
Spør jordmor eller lege før du tar syrenøytraliserende midler eller andre medisiner mot halsbrann. Noen reseptfrie alternativer regnes ofte som trygge i svangerskapet, men legen eller jordmoren kan hjelpe deg å velge.

Kontakt legen eller jordmoren din hvis halsbrannen følges av sterke smerter, gjentatte oppkast, problemer med å beholde mat eller væske nede, eller vekttap. Ring 113 eller gå til nærmeste legevakt hvis du har brystsmerter, pustevansker, eller smerter som stråler ut til armen, kjeven eller ryggen, siden disse symptomene krever akutt hjelp.

Vanlige symptomer i uke 21

Halsbrann

En brennende følelse i brystet eller halsen er vanlig etter hvert som livmoren vokser og graviditetshormonene slapper av ventilen mellom magesekken og spiserøret. Mindre måltider og å holde deg oppreist en stund etter maten hjelper ofte.

Smerter i rundt ligament

Skarpe eller trekkende smerter i nedre del av magen eller i siden kan oppstå når musklene som støtter livmoren strekkes. Å bytte stilling sakte og hvile kan lindre det for mange.

Forstoppelse

Langsommere fordøyelse og jern i prenatale vitaminer kan gjøre avføringen vanskeligere. Å drikke mer vann, spise fiberrik mat fra frukt, grønnsaker og fullkorn, og bevege kroppen hver dag kan hjelpe.

Hevelse i føtter og ankler

Ekstra væske i kroppen kan gi hevelse, særlig mot slutten av dagen. Å løfte beina opp og unngå lange perioder med stående kan gi litt lindring.

Tett nese

Økt blodstrøm kan føre til at neseganene svelles, slik at du kan få tett nese eller neseblødninger. En saltvannsspray eller en luftfukter kan hjelpe, og jordmoren eller legen din kan foreslå andre alternativer.

Leggkramper

Muskelkramper, ofte om natten, er vanlig i svangerskapet. Å strekke leggene før du legger deg og drikke nok vann kan hjelpe noen til å føle seg mer komfortable.

Sjekkliste for uke 21

Spis mindre måltider, og prøv å ikke legge deg ned innen to til tre timer etter å ha spist. Ha en vannflaske lett tilgjengelig, og drikk litt i løpet av dagen. Legg til én fiberrik matvare i måltidene dine, for eksempel havregryn, bønner eller pærer. Skriv ned nye symptomer, så du kan ta dem opp på neste svangerskapskontroll. Spør jordmoren eller legen din hvilke medisiner mot halsbrann og smertestillende midler som er trygge å bruke i svangerskapet. Bestill ultralyd for hjerteundersøkelse og organutvikling hvis den ikke allerede er planlagt.

Undersøkelser og timer

Morfologisk ultralyd. Denne detaljerte ultralyden, som vanligvis gjøres mellom omtrent 18 og 22 uker, sjekker babyens vekst, organer og kroppsstrukturer. Den viser ofte babyens kjønn hvis du ønsker å vite det.

For partneren din: Partneren din kan hjelpe ved å ta over noe av matlagingen, særlig mindre og lettere måltider som lindrer halsbrann, og ved å gjøre ærender som innebærer mye stående eller løfting. Å tilby en leggmassasje om kvelden eller å bli med på ultralyd kan også gjøre uken mer delt.

Spørsmål om uke 21

Hvor mange måneder er 21 uker gravid?

21 uker gravid tilsvarer omtrent 5 måneder. Du er i måned 5 av svangerskapet og i andre trimester.

Hvilket trimester er uke 21?

Uke 21 er i andre trimester. Første trimester varer til og med uke 13, andre fra uke 14 til 27, og tredje fra uke 28 og frem til fødselen.

Hva skjer med babyen i uke 21?

I uke 21 er babyen ofte omtrent 26 til 27 cm lang og veier rundt 360 g, omtrent like stor som en stor gulrot. Smaksløkene utvikler seg, og babyen kan begynne å smake fostervannet.

Er det normalt å kjenne at babyen beveger seg nå?

Mange begynner å kjenne bevegelser mellom omtrent 18 og 25 uker, og førstegangsgravide merker det gjerne litt senere. Små fluttrende, bobler eller små dunk er vanlig. Hvis du er usikker på hva du kjenner, eller bevegelsene ser ut til å avta, ta kontakt med jordmoren eller legen din.

Kan babyen virkelig smake det jeg spiser?

Smaksløkene dannes nå, og babyen kan kjenne smaker i fostervannet. Noen forskere mener at tidlig smakseksponering kan spille en rolle for matpreferanser senere, men det trengs mer forskning.

Hvorfor blør nesen min mer under svangerskapet?

Større blodvolum og hormonendringer gjør slimhinnen i nesen mer følsom og utsatt for hevelse. Forsiktig snytting og en luftfukter kan hjelpe, og du bør nevne hyppige eller kraftige neseblødninger for jordmoren eller legen din.