20 uker gravid: Barnet, kroppen og hva du kan forvente

Uke 20 i korte trekk

Ved 20 uker er barnet ofte omtrent 25 cm langt fra hode til hæl og veier omtrent 300 gram, omtrent like stort som en banan. Dette er halvveis, og hjernen og organene fortsetter å utvikle seg raskt.

20 uker gravid tilsvarer omtrent 4.5 måneder. Du er i måned 5 av svangerskapet og i andre trimester.

Babyen din i uke 20

Halvveis i svangerskapet, omtrent like stor som en banan

Uke 20 er halvveis i svangerskapet. Barnet vokser raskt, og hjernen danner millioner av nerveceller (nevroner) som kobler seg sammen med hverandre.

Hva skjer denne uken

Ved 20 uker er barnet ofte omtrent 25 cm langt fra hode til hæl og veier omtrent 300 gram. Veksten er svært aktiv på dette stadiet, og hjernen og organene fortsetter å modnes.

Barnets lengde måles ofte fra hode til hæl på ultralyd, og størrelsesanslag er omtrentlige.
Hjernen danner millioner av nevroner, som fortsetter å bygge nye forbindelser.
En ultralydundersøkelse av organene gjøres ofte mellom omtrent 18 og 22 uker for å sjekke barnets organer og strukturer.

Ultralyd for organundersøkelse hjelper helsepersonell med å sjekke vekst og utvikling. Resultatene vurderes vanligvis sammen med termindato og din generelle helse, og helsepersonellet ditt forklarer hva de betyr for deg.

Hvordan halvveis kan kjennes

Ved 20 uker er magen vanligvis tydelig rund. Noen føler seg mer energiske, mens andre fortsatt merker halsbrann, andpustenhet ved aktivitet eller ryggsmerter. Mange helsepersonell foreslår små måltider, god kroppsholdning og regelmessig bevegelse for å lindre disse plagene. Spør helsepersonellet ditt hvilke tiltak som er trygge for deg.

Kontakt fastlegen, jordmor eller legevakten med én gang dersom du har blødning fra skjeden, kraftige smerter i magen eller bekkenet, feber, regelmessige smertefulle sammentrekninger, væskelekkasje fra skjeden, kraftig hodepine, synsforstyrrelser eller plutselig hevelse i ansikt eller hender.

Se uke 20 i 3DNova viser hvordan babyen din vokser hver uke og fører en symptomlogg til legen din. Prøv Nova

Kroppen din i uke 20

Sovestilling og komfort

Hvorfor søvnvanene endrer seg

Rundt uke 20 (omtrent 5 måneder) vokser babyen og livmoren din raskt. Kroppens tyngdepunkt endrer seg, så stillinger som føltes komfortable før, kan kjennes mindre behagelige nå. Dette er en normal endring.

Å sove på ryggen: Det bør du vite

Retningslinjer fra ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists) tilsier at det etter omtrent 20 uker av svangerskapet kan være bedre å unngå å sove på ryggen. I denne stillingen kan den voksende livmoren trykke mot vena cava inferior, en stor vene som fører blod tilbake til hjertet.

Ikke bekymre deg hvis du våkner på ryggen. Snu deg forsiktig over på siden når du merker det.

Slik finner du en komfortabel stilling

Mange helsepersonell anbefaler å sove på siden i andre og tredje trimester, og venstre side foreslås ofte. Å sove på siden kan bidra til å støtte blodstrømmen til morkaken og babyen, men det forskes fortsatt på dette. Spør jordmor eller lege om hva som er best for deg.

Bruk en svangerskapspute eller en vanlig pute for å støtte magen.
Legg en pute mellom knærne for å lette press på hofter og korsrygg.
Hvis du føler deg tungpustet, prøv å heve hodet litt med ekstra puter.

Når du bør ringe lege eller jordmor

Kontakt helsepersonell med en gang hvis du har kraftig tungpustethet, svimmelhet, hjertebank når du skifter stilling, eller en tydelig nedgang i fosterbevegelser. Ring 113 ved brystsmerter, besvimelse eller pustevansker.

Vanlige symptomer i uke 20

Halsbrann

Halsbrann og en sur smak i munnen kan oppstå når den voksende livmoren presser mot magesekken. Mindre måltider, å holde deg oppreist etter å ha spist, og ekstra puter når du sover kan hjelpe.

Leggkramper

Plutselige leggkramper, ofte om natten, er vanlig i svangerskapet. Å tøye leggmuskelen forsiktig før du legger deg og å drikke nok vann kan gjøre at de avtar.

Smerter fra rundbåndene

Skarpe eller trekkende smerter på sidene av den nedre delen av magen kan oppstå når båndene som holder livmoren på plass strekkes. Å bytte stilling sakte og hvile kan hjelpe.

Rygg- og hofteplager

Etter hvert som magen vokser, endres holdning og balanse, og det kan belaste ryggen. Støttende sko, en pute bak korsryggen når du sitter, og forsiktig tøying hjelper ofte.

Tett nese

Mange merker at nesen blir tett eller lett begynner å blø i svangerskapet, fordi det er økt blodgjennomstrømning og hevelse i nesegangene. En saltvannsspray eller en luftfukter kan gi litt lindring.

Små bevegelser

Mange begynner å kjenne at babyen beveger seg rundt på denne tiden, selv om det i starten kan føles som gassbobler eller lette små dask. Bevegelsene blir vanligvis sterkere og lettere å merke etter hvert i de kommende ukene.

Sjekkliste for uke 20

Prøv en svangerskapspute eller vanlige puter for å støtte magen og ryggen når du ligger på siden. Ha en vannflaske lett tilgjengelig og drikk litt av og til gjennom dagen. Velg komfortable sko med god støtte til daglige turer eller ærender. Skriv ned spørsmål til ditt neste svangerskapsbesøk. Bestill morfologisk ultralyd hvis den ikke allerede er booket. Noter nye symptomer, for eksempel hevelse, hodepine eller synsforandringer, og si fra til jordmor eller lege.

Undersøkelser og timer

Morfologisk ultralyd. Denne detaljerte ultralydundersøkelsen tilbys ofte mellom omtrent uke 18 og 22 for å sjekke babyens vekst og utviklingen av viktige organer og kroppsdeler.

For partneren din: Du kan hjelpe ved å ta over ekstra gjøremål, som matlaging eller klesvask, slik at partneren din kan hvile mer. Å tilby en rygg- eller fotmassasje, eller å legge flere puter innen rekkevidde ved sengetid, kan også utgjøre en reell forskjell for komforten hennes.

Spørsmål om uke 20

Hvor mange måneder er 20 uker gravid?

20 uker gravid tilsvarer omtrent 4.5 måneder. Du er i måned 5 av svangerskapet og i andre trimester.

Hvilket trimester er uke 20?

Uke 20 er i andre trimester. Første trimester varer til og med uke 13, andre fra uke 14 til 27, og tredje fra uke 28 og frem til fødselen.

Hva skjer med babyen i uke 20?

Ved 20 uker er barnet ofte omtrent 25 cm langt fra hode til hæl og veier omtrent 300 gram, omtrent like stort som en banan. Dette er halvveis, og hjernen og organene fortsetter å utvikle seg raskt.

Er det trygt å sove på ryggen i uke 20?

Mange jordmødre og leger, blant annet ACOG, anbefaler å unngå å sove på ryggen etter omtrent uke 20. Å ligge på ryggen kan presse mot store blodkar og påvirke blodsirkulasjonen. Å sove på siden, gjerne på venstre side, anbefales ofte. Hvis du våkner og ligger på ryggen, kan du bare rulle tilbake over på siden.

Når begynner jeg å kjenne babyen bevege seg?

Mange kjenner bevegelser første gang mellom omtrent uke 16 og 25, og førstegangsfødende merker det ofte senere. Tidlige bevegelser kan føles som små dask, bobler eller banking. Hvis du ikke har kjent noen bevegelser når jordmor eller lege forventer det, nevn det på ditt neste besøk.

Hvor stor er babyen i uke 20?

I uke 20 er babyen ofte omtrent 25 cm lang fra hode til hæl og veier omtrent 300 gram, omtrent like stor som en banan. Alle babyer vokser i sitt eget tempo, så jordmor eller lege følger veksten ved besøkene dine.