À 20 semaines, le bébé mesure souvent environ 25 cm de la tête aux talons et pèse environ 300 g, soit à peu près la taille d'une banane. C'est le milieu de la grossesse : le cerveau et les organes continuent de se développer rapidement.
20 semaines de grossesse représentent environ 4.5 mois. Vous êtes dans le mois 5 de grossesse, au deuxième trimestre.
Votre bébé à 20 semaines
À mi-chemin de la grossesse, la taille d'une banane
La semaine 20 est le milieu de la grossesse. Votre bébé grandit vite, et son cerveau forme des millions de cellules nerveuses (neurones) qui se relient les unes aux autres.
Ce qui se passe cette semaine
À 20 semaines, le bébé mesure souvent environ 25 cm (10 pouces) de la tête aux talons et pèse environ 300 g (10 onces). La croissance est très active à ce stade, et le cerveau et les organes continuent de mûrir.
- La taille de votre bébé est souvent mesurée de la tête aux talons à l'échographie, et les estimations de taille sont approximatives.
- Le cerveau forme des millions de neurones, qui continuent de créer de nouvelles connexions.
- Une échographie morphologique est souvent programmée entre 18 et 22 semaines pour vérifier les organes et les structures du bébé.
Comment peut se sentir le milieu de la grossesse
À 20 semaines, le ventre est en général bien arrondi. Certaines personnes se sentent plus d'énergie, tandis que d'autres ressentent encore des brûlures d'estomac, un essoufflement à l'effort ou des douleurs dans le dos. Beaucoup de professionnels conseillent de manger de petits repas, de bien se tenir et de bouger régulièrement pour soulager ces symptômes. Demandez à votre professionnel de santé quelles options sont sans danger pour vous.
Votre corps à 20 semaines
Position de sommeil et confort
Pourquoi vos habitudes de sommeil changent
Vers la 20e semaine (environ 5 mois), votre bébé et votre utérus grandissent rapidement. Le centre de gravité de votre corps se déplace, si bien que les positions qui vous convenaient auparavant peuvent maintenant être moins confortables. C'est un changement tout à fait normal.
Dormir sur le dos : ce qu'il faut savoir
Selon les recommandations de l'ACOG (Collège américain des gynécologues-obstétriciens), il vaut mieux, après environ 20 semaines de grossesse, éviter de dormir sur le dos. Dans cette position, votre utérus en croissance peut comprimer la veine cave inférieure, une grosse veine qui ramène le sang vers votre cœur.
Trouver une position confortable
Beaucoup de professionnels de santé recommandent de dormir sur le côté pendant le deuxième et le troisième trimestre, et le côté gauche est souvent conseillé. Dormir sur le côté peut favoriser la circulation sanguine vers le placenta et le bébé, même si des recherches sont encore en cours sur ce sujet. Demandez à votre professionnel de santé ce qui vous convient le mieux.
- Utilisez un coussin de grossesse ou un oreiller ordinaire pour soutenir votre ventre.
- Placez un coussin entre vos genoux pour soulager la pression sur vos hanches et le bas de votre dos.
- Si vous avez le souffle court, essayez de relever légèrement la tête à l'aide d'oreillers supplémentaires.
Quand appeler votre médecin ou sage-femme
Symptômes courants à 20 semaines
Des brûlures d'estomac et un goût acide peuvent apparaître lorsque l'utérus, en grandissant, comprime votre estomac. Prendre des repas plus petits, rester assise ou debout après avoir mangé et utiliser des oreillers supplémentaires pour dormir peut aider.
Des crampes soudaines dans les jambes, souvent la nuit, sont fréquentes pendant la grossesse. Étirer doucement vos mollets avant de vous coucher et bien vous hydrater peut les soulager.
Une douleur vive ou de tiraillement sur les côtés du bas-ventre peut survenir lorsque les ligaments qui soutiennent l'utérus s'étirent. Changer de position lentement et vous reposer peut aider.
À mesure que votre ventre grossit, votre posture et votre équilibre se modifient, ce qui peut solliciter votre dos. Des chaussures de soutien, un coussin derrière le bas du dos lorsque vous êtes assise et des étirements doux sont souvent utiles.
Beaucoup de femmes remarquent un nez bouché, parfois sujet aux saignements, pendant la grossesse en raison d'un afflux sanguin accru et d'un gonflement des voies nasales. Un spray d'eau de mer ou un humidificateur peut apporter un certain soulagement.
Beaucoup de femmes commencent à sentir bébé bouger à cette période, même si, au début, cela ressemble à des bulles de gaz ou de légers frémissements. Les mouvements deviennent généralement plus forts et plus faciles à repérer au fil des semaines.
Votre liste pour la semaine 20
Examens et rendez-vous
- Échographie morphologique. Cette échographie détaillée est souvent proposée entre environ 18 et 22 semaines pour vérifier la croissance de bébé ainsi que le développement de ses principaux organes et de ses structures corporelles.
Questions sur la semaine 20
Combien de mois font 20 semaines de grossesse ?
20 semaines de grossesse représentent environ 4.5 mois. Vous êtes dans le mois 5 de grossesse, au deuxième trimestre.
À quel trimestre correspondent 20 semaines ?
La semaine 20 se situe au deuxième trimestre. Le premier trimestre va jusqu'à la semaine 13, le deuxième de la semaine 14 à la semaine 27 et le troisième de la semaine 28 jusqu'à la naissance.
Que se passe-t-il pour le bébé à 20 semaines ?
À 20 semaines, le bébé mesure souvent environ 25 cm de la tête aux talons et pèse environ 300 g, soit à peu près la taille d'une banane. C'est le milieu de la grossesse : le cerveau et les organes continuent de se développer rapidement.
Est-il sans danger de dormir sur le dos à 20 semaines ?
De nombreux professionnels de santé, dont l'ACOG, conseillent d'éviter de dormir sur le dos après environ 20 semaines. Être allongée sur le dos peut comprimer de gros vaisseaux sanguins et affecter la circulation. Dormir sur le côté, souvent le côté gauche, est généralement recommandé. Si vous vous réveillez sur le dos, il vous suffit de vous remettre sur le côté.
Quand vais-je commencer à sentir bébé bouger ?
Beaucoup de femmes sentent les premiers mouvements entre environ 16 et 25 semaines, et les femmes qui accouchent pour la première fois les remarquent souvent plus tard. Les premiers mouvements peuvent ressembler à des frémissements, des bulles ou de petits coups. Si vous n'avez pas senti de mouvement à la période indiquée par votre professionnel de santé, mentionnez-le lors de votre prochaine consultation.
Quelle est la taille de bébé à 20 semaines ?
À 20 semaines, bébé mesure souvent environ 25 cm de la tête aux talons et pèse environ 300 grammes, soit à peu près la taille d'une banane. Chaque bébé grandit à son propre rythme, et votre professionnel de santé suivra sa croissance lors de vos rendez-vous.
Sans danger ou pas ?
Guides pour cette étape
En savoir plus
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
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