In week 16 is de foetus vaak ongeveer 11–12 cm (4,3–4,7 inch) lang, ongeveer zo groot als een avocado. De ogen schuiven naar hun gebruikelijke plek op het gezicht, en het zenuwstelsel kan beginnen op licht te reageren. Dat betekent echter niet dat de baby al ziet zoals een kind of volwassene.
16 weken zwanger is ongeveer 3.5 maanden. Je zit in maand 4 van de zwangerschap en het tweede trimester.
Je baby op 16 weken
Ogen schuiven op hun plek en kunnen beginnen op licht te reageren
In week 16 schuiven de ogen naar een meer gebruikelijke positie op het gezicht, en het zenuwstelsel kan beginnen op licht te reageren.
Wat er deze week gebeurt
De foetus is vaak ongeveer 11–12 cm (4,3–4,7 inch) lang. Het gezicht wordt herkenbaarder naarmate de ogen dichter naar hun gebruikelijke plek bewegen, en bewegingen worden krachtiger en beter gecoördineerd.
- De ogen verschuiven geleidelijk naar de voorkant van het gezicht.
- Het netvlies en de zenuwbanen rijpen, waardoor een reactie op fel licht mogelijk kan zijn.
- Nagels, spieren en botten blijven zich ontwikkelen, en bewegingen kunnen beter gecoördineerd worden.
Hoe deze week kan aanvoelen
Voor veel zwangere mensen neemt de misselijkheid rond week 16 af en kan de energie beginnen terug te keren. Vermoeidheid, brandend maagzuur of gevoeligheid voor geuren kunnen bij sommigen nog aanhouden.
Je lichaam op 16 weken
Wat is normaal?
Je gewicht verandert
In week 16 merken veel zwangere mensen dat hun eetlust beter wordt, omdat de misselijkheid uit het eerste trimester minder wordt. Ook begint je lichaam meer energie en voedingsstoffen op te slaan om de groei van je baby te ondersteunen.
Wat zijn de richtlijnen?
Veel zorgverleners gebruiken als algemene richtlijn ongeveer 0,5 kg (ongeveer 1 pond) per week in het tweede en derde trimester voor mensen die met een gezond gewicht voor de zwangerschap zijn begonnen. De aanbevolen totale toename hangt af van je body mass index (BMI) vóór de zwangerschap, dus je zorgverlener kan een ander bereik voor jou adviseren. Deze getallen zijn alleen gemiddelden, en jouw eigen patroon kan afwijken.
- Je BMI (body mass index) vóór de zwangerschap.
- Je persoonlijke stofwisseling.
- Je algehele welzijn en voeding.
Wanneer neem je contact op met je zorgverlener?
Veelvoorkomende klachten op 16 weken
Een scherpe of trekkende pijn in de onderbuik of lies kan optreden doordat de spieren die de baarmoeder ondersteunen worden opgerekt. Langzaam van houding veranderen, warme baden en een steunband kunnen helpen. Vertel het je verloskundige of arts als de pijn heftig is of aanhoudt.
De extra bloedtoevoer kan het slijmvlies in de neus doen opzwellen, waardoor je een verstopte neus kunt krijgen of licht kunt bloeden uit je neus. Een zoutoplossing in een spray of een luchtbevochtiger met koele damp kan helpen. Je verloskundige of arts kan aangeven wat veilig is om te gebruiken.
Je bloeddruk kan tijdens de zwangerschap lager zijn, waardoor je je licht in het hoofd kunt voelen als je snel opstaat. Langzaam opstaan en voldoende drinken kunnen helpen. Laat je verloskundige of arts weten als je flauwvalt.
Je krijgt vaak meer honger omdat je lichaam meer energie en voedingsstoffen nodig heeft. Regelmatige maaltijden en tussendoortjes met eiwitten en vezels kunnen je energie gedurende de dag beter in balans houden.
Een donkerdere lijn over de buik of donkere plekjes in het gezicht komen vaak voor en verdwijnen meestal na de bevalling. Zonnebrand kan voorkomen dat deze plekken donkerder worden.
Veel vrouwen merken dat hun energie in het tweede trimester weer begint te verbeteren. Korte rustmomenten en rustige lichaamsbeweging, zoals wandelen, kunnen je helpen om weer meer jezelf te voelen.
Checklist week 16
Onderzoeken en afspraken
- Quadrubbeltest (optionele bloedtest). Deze bloedtest kan tussen ongeveer 15 en 22 weken worden aangeboden om de kans op bepaalde chromosoomafwijkingen en neuraalbuisdefecten in te schatten. Het is een screeningstest en geeft dus geen definitieve diagnose.
Vragen over week 16
Hoeveel maanden is 16 weken zwanger?
16 weken zwanger is ongeveer 3.5 maanden. Je zit in maand 4 van de zwangerschap en het tweede trimester.
In welk trimester zit 16 weken?
Week 16 valt in het tweede trimester. Het eerste trimester loopt tot en met week 13, het tweede van week 14 tot en met 27 en het derde van week 28 tot de bevalling.
Wat gebeurt er met de baby op 16 weken?
In week 16 is de foetus vaak ongeveer 11–12 cm (4,3–4,7 inch) lang, ongeveer zo groot als een avocado. De ogen schuiven naar hun gebruikelijke plek op het gezicht, en het zenuwstelsel kan beginnen op licht te reageren. Dat betekent echter niet dat de baby al ziet zoals een kind of volwassene.
Is het normaal om me op 16 weken duizelig te voelen?
Een beetje duizeligheid komt vaak voor, omdat de bloedvaten verwijden en de bloeddruk even kan dalen. Sta langzaam op, drink wat water en vermijd lange periodes zonder eten. Vertel het je verloskundige of arts als de duizeligheid vaak optreedt, of als je flauwvalt, pijn op de borst hebt of wazig zien.
Kan de baby al horen of zien?
Op 16 weken worden de oren van de baby gevormd en bewegen de ogen naar hun gebruikelijke plek. Het gehoor en de reactie op licht ontwikkelen zich, maar de baby kan nog niet zien zoals een kind of volwassene.
Waarom heb ik tijdens de zwangerschap een neusbloeding?
Een grotere bloedtoevoer en zwelling van het slijmvlies in de neus maken het makkelijker dat je bloedt. Een zoutoplossing in een spray of een luchtbevochtiger kan helpen. Bel je verloskundige of arts als het bloeden hevig is of niet stopt na ongeveer 15 minuten zachte druk.
Veilig of niet?
Gidsen voor deze fase
Lees meer
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
Volg je zwangerschap in Nova
Groei week voor week, een klachtenlogboek en een verslag voor je arts.
Te downloaden in de App StoreAlleen algemene informatie; dit vervangt geen advies van je arts of verloskundige.