In der 16. Woche ist der Fötus oft etwa 11–12 cm (4,3–4,7 Zoll) lang, ungefähr so groß wie eine Avocado. Die Augen wandern in Richtung ihrer üblichen Position im Gesicht, und das Nervensystem kann anfangen, auf Licht zu reagieren. Das bedeutet aber nicht, dass das Baby schon so sieht wie ein Kind oder ein Erwachsener.
16. Schwangerschaftswoche entspricht etwa 3.5 Monaten. Du bist im 4. Schwangerschaftsmonat und im zweiten Trimester.
Dein Baby in der 16. Woche
Die Augen rücken an ihren Platz und können vielleicht auf Licht reagieren
In der 16. Woche wandern die Augen in eine typischere Position im Gesicht, und das Nervensystem kann beginnen, auf Licht zu reagieren.
Was in dieser Woche passiert
Der Fötus ist oft etwa 11–12 cm (4,3–4,7 Zoll) lang. Das Gesicht wird zunehmend erkennbarer, während die Augen sich ihrer üblichen Position annähern, und die Bewegungen werden kräftiger und besser koordiniert.
- Die Augen verschieben sich nach und nach nach vorne im Gesicht.
- Netzhaut und Nervenbahnen reifen, sodass eine Reaktion auf helles Licht möglich sein kann.
- Fingernägel, Muskeln und Knochen entwickeln sich weiter, und die Bewegungen können besser koordiniert werden.
So kann sich diese Woche anfühlen
Viele Schwangere merken, dass die Übelkeit bis zur 16. Woche nachlässt und die Energie allmählich zurückkehrt. Müdigkeit, Sodbrennen oder eine empfindlichere Nase für Gerüche können bei manchen noch anhalten.
Dein Körper in der 16. Woche
Gewichtszunahme in der 16. Schwangerschaftswoche: Was ist normal?
Ihr Gewicht verändert sich
In der 16. Schwangerschaftswoche berichten viele Schwangere, dass ihr Appetit wieder besser wird, sobald die Übelkeit aus dem ersten Trimester nachlässt. Ihr Körper beginnt außerdem, mehr Energie und Nährstoffe zu speichern, um das Wachstum Ihres Babys zu unterstützen.
Welche Richtwerte gibt es?
Viele Ärztinnen und Ärzte orientieren sich im zweiten und dritten Trimester an einer groben Richtlinie von etwa 0,5 kg (rund 1 Pfund) pro Woche, wenn Sie vor der Schwangerschaft ein gesundes Gewicht hatten. Die empfohlene Gesamtzunahme hängt vom Body-Mass-Index (BMI) vor der Schwangerschaft ab. Deshalb kann Ihre Ärztin oder Ihr Arzt Ihnen einen anderen Bereich empfehlen. Diese Zahlen sind nur Durchschnittswerte, und Ihr persönlicher Verlauf kann davon abweichen.
- Ihr BMI (Body-Mass-Index) vor der Schwangerschaft.
- Ihr individueller Stoffwechsel.
- Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Ernährung.
Wann sollten Sie sich an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt wenden?
Häufige Beschwerden in der 16. Woche
Stechende oder ziehende Schmerzen im Unterbauch oder in der Leiste können auftreten, wenn sich die Muskeln, die die Gebärmutter halten, dehnen. Langsame Lagewechsel, warme Bäder und ein Stützgurt können helfen. Sprich mit deiner Ärztin bzw. deinem Arzt, wenn die Schmerzen stark sind oder dauerhaft anhalten.
Durch die stärkere Durchblutung kann sich die Nasenschleimhaut schwellen, was zu einer verstopften Nase oder leichtem Nasenbluten führen kann. Ein Salzwasserspray oder ein Luftbefeuchter mit kühlem Nebel kann helfen. Welche Mittel sicher sind, kann dir deine Ärztin bzw. dein Arzt sagen.
In der Schwangerschaft kann der Blutdruck etwas niedriger sein, sodass du nach dem schnellen Aufstehen benommen werden kannst. Langsam aufstehen und ausreichend trinken hilft oft. Sag deiner Ärztin bzw. deinem Arzt Bescheid, falls du ohnmächtig wirst.
Der Körper braucht mehr Energie und Nährstoffe, deshalb wird der Hunger oft größer. Regelmäßige Mahlzeiten und Snacks mit Eiweiß und Ballaststoffen sorgen dafür, dass dein Energielevel über den Tag stabiler bleibt.
Ein dunklerer Streifen am Bauch oder dunklere Flecken im Gesicht sind häufig und verblassen meist nach der Geburt. Sonnenschutz kann helfen, dass diese Stellen nicht noch dunkler werden.
Viele Schwangere merken, dass sich ihre Energie im zweiten Trimester wieder etwas verbessert. Kurze Ruhepausen und sanfte Bewegung, zum Beispiel Spazierengehen, helfen dir, dich wieder mehr wie du selbst zu fühlen.
Checkliste für Woche 16
Untersuchungen und Termine
- Triple- bzw. Quadruple-Test (optionaler Bluttest). Dieser Bluttest kann etwa zwischen der 15. und 22. Woche angeboten werden, um das Risiko für bestimmte Chromosomenveränderungen und Neuralrohrdefekte abzuschätzen. Es handelt sich um einen Screening-Test, er liefert also keine endgültige Diagnose.
Fragen zur Woche 16
Wie viele Monate sind 16 Schwangerschaftswochen?
16. Schwangerschaftswoche entspricht etwa 3.5 Monaten. Du bist im 4. Schwangerschaftsmonat und im zweiten Trimester.
In welchem Trimester ist man in Woche 16?
Woche 16 liegt im zweiten Trimester. Das erste Trimester reicht bis einschließlich Woche 13, das zweite von Woche 14 bis 27 und das dritte von Woche 28 bis zur Geburt.
Was passiert mit dem Baby in der 16. Woche?
In der 16. Woche ist der Fötus oft etwa 11–12 cm (4,3–4,7 Zoll) lang, ungefähr so groß wie eine Avocado. Die Augen wandern in Richtung ihrer üblichen Position im Gesicht, und das Nervensystem kann anfangen, auf Licht zu reagieren. Das bedeutet aber nicht, dass das Baby schon so sieht wie ein Kind oder ein Erwachsener.
Ist es normal, in der 16. Woche schwindelig zu sein?
Etwas Schwindel ist häufig, weil sich die Blutgefäße erweitern und der Blutdruck leicht sinken kann. Steh langsam auf, trink immer wieder einen Schluck Wasser und vermeide lange Phasen ohne Essen. Sag deiner Ärztin bzw. deinem Arzt Bescheid, wenn der Schwindel häufig auftritt oder wenn du ohnmächtig wirst, Brustschmerzen hast oder verschwommen siehst.
Kann das Baby schon hören oder sehen?
In der 16. Woche bilden sich die Ohren des Babys, und die Augen wandern langsam an ihre übliche Position. Das Hören und die Reaktion auf Licht entwickeln sich, aber das Baby kann noch nicht sehen wie ein Kind oder ein Erwachsener.
Warum habe ich in der Schwangerschaft Nasenbluten?
Durch die stärkere Durchblutung und die Schwellung der Nasenschleimhaut kann die Nase leichter bluten. Ein Salzwasserspray oder ein Luftbefeuchter kann helfen. Ruf deine Ärztin bzw. deinen Arzt an, wenn die Blutung stark ist oder nach etwa 15 Minuten sanftem Druck nicht aufhört.
Sicher oder nicht?
Ratgeber für diese Phase
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- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
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