في الأسبوع 16، يبلغ طول الجنين غالباً حوالي 11 إلى 12 سم (4.3 إلى 4.7 بوصة)، أي تقريباً بحجم الأفوكادو. العينان تتحركان نحو موضعهما المعتاد على الوجه، وقد يبدأ الجهاز العصبي في الاستجابة للضوء، لكن هذا لا يعني أن الطفل يرى كما يرى الطفل أو البالغ.
16 أسابيع حمل تعادل نحو 3.5 شهور. أنتِ في الشهر 4 من الحمل وفي الثلث الثاني.
جنينك في الأسبوع 16
العينان تتجهان إلى مكانهما وقد تبدآن في الاستجابة للضوء
في الأسبوع 16، تتحرك العينان نحو موضع أقرب إلى الشكل المعتاد على الوجه، وقد يبدأ الجهاز العصبي في الاستجابة للضوء.
ماذا يحدث هذا الأسبوع
يبلغ طول الجنين غالباً حوالي 11 إلى 12 سم (4.3 إلى 4.7 بوصة). يصبح الوجه أكثر وضوحاً مع اقتراب العينين من موضعهما المعتاد، وتصبح الحركات أقوى وأكثر تناسقاً.
- تتحرك العينان تدريجياً نحو الجزء الأمامي من الوجه.
- تنضج الشبكية والمسارات العصبية، لذلك قد تكون الاستجابة للضوء الساطع ممكنة.
- تواصل الأظافر والعضلات والعظام نموها، وقد تصبح الحركات أكثر تناسقاً.
كيف قد تشعرين به هذا الأسبوع
بالنسبة لكثير من الحوامل، تبدأ الغثيان في التخفيف بحلول الأسبوع 16، وقد تبدأ الطاقة في التحسن. وقد يستمر التعب أو حرقة المعدة أو الحساسية تجاه الروائح لدى بعضهن.
جسمك في الأسبوع 16
ما الطبيعي؟
وزنك يتغير
في الأسبوع 16، تلاحظ كثير من الحوامل تحسنًا في الشهية مع زوال غثيان الثلث الأول. كما يبدأ جسمك في تخزين المزيد من الطاقة والعناصر الغذائية لدعم نمو جنينك.
ما المعايير المرجعية؟
يعتمد كثير من مقدمي الرعاية على تقدير عام يبلغ حوالي 0.5 كجم (نحو رطل واحد) أسبوعيًا خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل، لمن بدأن الحمل بوزن صحي. وتختلف الزيادة الإجمالية الموصى بها حسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) قبل الحمل، لذلك قد تقترح طبيبتك نطاقًا مختلفًا لك. هذه الأرقام مجرد متوسطات، وقد يختلف نمطك الخاص عنها.
- مؤشر كتلة الجسم (BMI) قبل الحمل.
- معدل الأيض الخاص بك.
- صحتك العامة وتغذيتك.
متى يجب التواصل مع طبيبتك؟
أعراض شائعة في الأسبوع 16
قد تشعر بوخز حاد أو شد في أسفل البطن أو في منطقة الفخذ، وذلك لأن العضلات الداعمة للرحم تتمدد مع نمو الجنين. تغيير وضعية الجسم ببطء، والاستحمام بماء دافئ، واستخدام حزام داعم للبطن قد يخفف هذا الألم. أخبري طبيبتك إذا كان الألم شديدًا أو مستمرًا.
زيادة تدفق الدم تجعل بطانة الأنف تتورم، فقد تشعرين بانسداد في الأنف أو نزيف خفيف منه. بخاخ الماء المالح أو جهاز ترطيب الهواء بالبخار البارد قد يساعدان، ويمكن لطبيبتك أن تنصحك بما هو آمن لاستخدامه.
قد ينخفض ضغط الدم أثناء الحمل، لذلك قد تشعرين بدوخة إذا وقفت بسرعة. النهوض ببطء والحرص على شرب السوائل يساعدان على ذلك، وأخبري طبيبتك إذا أُغمي عليك.
غالبًا ما تزداد الرغبة في الطعام لأن الجسم يحتاج إلى طاقة وعناصر غذائية أكثر. تناول الوجبات والوجبات الخفيفة بانتظام مع البروتين والألياف يساعد على ثبات مستوى الطاقة طوال اليوم.
من الشائع ظهور خط داكن يمتد على البطن أو بقع داكنة على الوجه، وغالبًا ما تبهت هذه التغيرات بعد الولادة. استخدام واقي الشمس يساعد على منع ازدياد هذه المناطق قتامة.
يلاحظ كثيرات أن الطاقة تبدأ في التحسن خلال الثلث الثاني من الحمل. فترات راحة قصيرة ونشاط خفيف مثل المشي تساعدك على الشعور بأنك أقرب إلى نفسك.
قائمة مهام الأسبوع 16
الفحوصات والمواعيد
- فحص الكواد (فحص دم اختياري). قد يُعرض هذا الفحص الدموي بين الأسبوع 15 والأسبوع 22 تقريبًا، ويساعد على تقدير احتمال إصابة الجنين ببعض الاضطرابات الكروموسومية وعيوب الأنبوب العصبي. وهو فحص للفرز وليس تشخيصًا نهائيًا.
أسئلة عن الأسبوع 16
كم شهرًا تعادل 16 أسابيع حمل؟
16 أسابيع حمل تعادل نحو 3.5 شهور. أنتِ في الشهر 4 من الحمل وفي الثلث الثاني.
في أي ثلث تقع الأسابيع 16؟
الأسبوع 16 يقع في الثلث الثاني. يمتد الثلث الأول حتى الأسبوع 13، والثاني من الأسبوع 14 إلى 27، والثالث من الأسبوع 28 حتى الولادة.
ماذا يحدث للجنين في الأسبوع 16؟
في الأسبوع 16، يبلغ طول الجنين غالباً حوالي 11 إلى 12 سم (4.3 إلى 4.7 بوصة)، أي تقريباً بحجم الأفوكادو. العينان تتحركان نحو موضعهما المعتاد على الوجه، وقد يبدأ الجهاز العصبي في الاستجابة للضوء، لكن هذا لا يعني أن الطفل يرى كما يرى الطفل أو البالغ.
هل من الطبيعي أن أشعر بالدوخة في الأسبوع 16؟
نعم، الدوخة شائعة إلى حد ما لأن الأوعية الدموية تتسع وقد ينخفض ضغط الدم قليلًا. قفي ببطء، واشربي الماء، وتجنبي الفترات الطويلة دون طعام. أخبري طبيبتك إذا تكررت الدوخة، أو أُغمي عليك، أو شعرتِ بألم في الصدر، أو لاحظتِ تشوشًا في الرؤية.
هل يستطيع الجنين السمع أو الرؤية الآن؟
في الأسبوع 16، تتكون أذنا الجنين وتتحرك عيناه نحو موضعهما المعتاد. السمع والاستجابة للضوء في طور النمو، لكن الجنين لا يستطيع الرؤية كما يرى الطفل أو البالغ بعد.
لماذا أعاني من نزيف الأنف أثناء الحمل؟
زيادة تدفق الدم وتورم بطانة الأنف يجعلانها أكثر عرضة للنزيف. قد يساعد بخاخ الماء المالح أو جهاز الترطيب. اتصلي بطبيبتك إذا كان النزيف غزيرًا، أو لم يتوقف بعد نحو 15 دقيقة من الضغط اللطيف.
آمن أم لا؟
أدلة لهذه المرحلة
اعرفي المزيد
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
معلومات عامة فقط، ولا تغني عن نصيحة طبيبك أو القابلة.