في الأسبوع 12، يبلغ طول الجنين نحو 6 إلى 6.5 سم (من 2.4 إلى 2.6 إنش)، أي تقريبًا بحجم ليمونة. قد يمص إصبعه ويبلع السائل الأمنيوسي، وهذا يساعد على تطوير منعكسات البلع والجهاز الهضمي.
12 أسابيع حمل تعادل نحو 3 شهور. أنتِ في الشهر 3 من الحمل وفي الثلث الأول.
جنينك في الأسبوع 12
الجنين بحجم ليمونة ويتدرب على المص والبلع
في الأسبوع 12، يتدرب جنينك على مهارات مهمة، منها المص وبلع السائل الأمنيوسي.
ما الذي يحدث هذا الأسبوع
يبلغ طول الجنين نحو 6 إلى 6.5 سم (من 2.4 إلى 2.6 إنش). تصبح حركات الذراعين والساقين أكثر تناسقًا، وبدأ الجنين بالتدرب على منعكسات ستكون مهمة بعد الولادة.
- قد يظهر مص الإصبع على الموجات فوق الصوتية، وهو يساعد على تطوير منعكس المص.
- بلع السائل الأمنيوسي يدعم نمو الجهاز الهضمي.
- الكليتان تعملان، والأمعاء تعود إلى داخل البطن من منطقة الحبل السري خلال هذه الفترة.
كيف قد تشعرين هذا الأسبوع
عند كثير من الحوامل، تبدأ الغثيان بالتراجع في هذه المرحلة، وقد تتحسن الطاقة قليلًا. وإذا كان الغثيان أو القيء ما زال شديدًا، اسألي طبيبتك أو طبيبك عن ذلك، لأن القيء المتكرر قد يؤدي إلى الجفاف وسوء التغذية.
جسمك في الأسبوع 12
تغيّرات الجلد أثناء الحمل: ماذا تتوقعين؟
قد تتغير بشرتك، وهذا أمر شائع
بحلول الأسبوع 12، يلاحظ كثير من الحوامل أن بشرتهن تتصرف بشكل مختلف. بعضهن يلاحظن "توهّج الحمل"، بينما يلاحظ آخرون ظهور حبوب غير متوقعة أو بقع داكنة. هذه التغيرات سببها التقلبات الهرمونية التي تؤثر في أجزاء كثيرة من الجسم.
لماذا تظهر الحبوب؟
يمكن لهرمونات الحمل، ومنها البروجستيرون، أن تحفّز الغدد الدهنية في الجلد، فتفرز مزيداً من الدهون (السebum)، ما قد يؤدي إلى حب الشباب. وغالباً ما يشبه هذا التغير ما تعرضت له كثيرات في فترة البلوغ.
البقع الصبغية
تنشّط الهرمونات أيضاً الخلايا الصبغية (الميلانوسايت)، وهي الخلايا المسؤولة عن إنتاج الميلانين. وقد يؤدي ذلك إلى تغميق النمش، والجلد المحيط بالحلمتين (الهالة)، أو الخط الممتد على البطن (الخط الأسود).
كيف أتعامل مع هذه التغيرات؟
- استخدمي منظفات لطيفة خالية من العطور.
- حاولي ألا تعصري الحبوب، لأن ذلك قد يؤدي إلى التهاب وندبات.
- اسألي طبيبتك أو القابلة قبل استخدام أي منتج لعلاج حب الشباب. بعض المكونات، مثل الريتينويدات، عادةً ما يتم تجنبها أثناء الحمل.
أعراض شائعة في الأسبوع 12
قد تبدأ أعراض الغثيان الصباحي في التحسن تقريبًا في هذا الوقت عند كثير من النساء، although قد تستمر لفترة أطول عند بعضهن. الوجبات الخفيفة الصغيرة المتكررة، والأطعمة الباردة أو الخفيفة غير المتبلة، غالبًا ما تكون ألطف على المعدة.
الإرهاق شائع في بداية الحمل لأن جسمك يبذل مجهودًا كبيرًا لدعم الجنين. النوم مبكرًا قليلًا وأخذ فترات راحة قصيرة خلال النهار يمكن أن يساعدا.
قد يشعر الثديان بالألم أو الامتلاء أو الثقل مع ارتفاع مستويات الهرمونات. حمالة صدر داعمة ومناسبة للمقاس، حتى وإن كانت للنوم، يمكن أن تجعلك أكثر راحة.
قد تحتاجين إلى التبول بشكل أكثر تكرارًا لأن جسمك ينتج كمية أكبر من الدم، ولأن الرحم يكبر. شرب الماء بانتظام خلال النهار وتقليل الكافيين في ساعات المساء المتأخرة قد يساعدان على تقليل الاستيقاظ ليلًا للتبول.
يمكن أن تبطئ الهرمونات عملية الهضم، ما قد يسبب الغازات أو الانتفاخ أو الإمساك. الأطعمة الغنية بالألياف والماء والحركة اليومية الخفيفة مثل المشي غالبًا ما تساعد.
تقلب المزاج والتهيج أو الشعور بالحساسية الزائدة أمور شائعة مع تغير الهرمونات. التحدث مع شخص تثقين به، أو مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك، قد يساعد إذا كان من الصعب التعامل مع هذه المشاعر.
قائمة مهام الأسبوع 12
الفحوصات والمواعيد
- فحص الكشف المبكر في الثلث الأول. فحص دم وقياس بالموجات فوق الصوتية لسماكة الجلد في مؤخرة رقبة الجنين يمكنهما تقدير احتمال إصابة الجنين ببعض حالات الكروموسومات، ويُعرض عادةً في عمر يتراوح بين 13 و14 أسبوعًا تقريبًا.
- الموجات فوق الصوتية لتحديد عمر الحمل. قد تُستخدم الموجات فوق الصوتية المبكرة لتأكيد موعد الولادة المتوقع، والتحقق من نمو الجنين ونبضات قلبه.
أسئلة عن الأسبوع 12
كم شهرًا تعادل 12 أسابيع حمل؟
12 أسابيع حمل تعادل نحو 3 شهور. أنتِ في الشهر 3 من الحمل وفي الثلث الأول.
في أي ثلث تقع الأسابيع 12؟
الأسبوع 12 يقع في الثلث الأول. يمتد الثلث الأول حتى الأسبوع 13، والثاني من الأسبوع 14 إلى 27، والثالث من الأسبوع 28 حتى الولادة.
ماذا يحدث للجنين في الأسبوع 12؟
في الأسبوع 12، يبلغ طول الجنين نحو 6 إلى 6.5 سم (من 2.4 إلى 2.6 إنش)، أي تقريبًا بحجم ليمونة. قد يمص إصبعه ويبلع السائل الأمنيوسي، وهذا يساعد على تطوير منعكسات البلع والجهاز الهضمي.
هل من الطبيعي أن أشعر بالتعب طوال الوقت في الأسبوع 12؟
نعم، التعب شائع جدًا في بداية الحمل. جسمك يمر بتغيرات كثيرة. خذي قسطًا من الراحة كلما أمكن، وتناولي وجبات منتظمة، وأخبري فريق الرعاية الصحية إذا كان الإرهاق شديدًا أو صاحبته أعراض أخرى.
هل يمكنني تناول القليل من الكافيين؟
تنصح كثير من الإرشادات بالحفاظ على الكافيين عند حوالي 200 ملليغرام يوميًا أو أقل. يمكن لطبيبة النساء والتوليد أو القابلة أن تساعدك في تحديد الكمية المناسبة لحالتك الصحية.
هل يجب أن أخبر الناس بأنني حامل الآن؟
إعلان الحمل قرار شخصي. بعض النساء ينتظرن حتى ما بعد الثلث الأول، وآخرون يخبرون العائلة أو الأصدقاء المقربين مبكرًا. اختاري ما يناسبك.
آمن أم لا؟
أدلة لهذه المرحلة
اعرفي المزيد
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
معلومات عامة فقط، ولا تغني عن نصيحة طبيبك أو القابلة.