12 uger gravid: Barnet, kroppen og hvad du kan forvente

Uge 12 i korte træk

I uge 12 er fostret cirka 6 til 6,5 cm langt, omtrent på størrelse med en lime. Det kan suge på tommelfingeren og synke fostervand, hvilket hjælper med at udvikle synke- og fordøjelsesreflekser.

12 uger gravid svarer til cirka 3 måneder. Du er i graviditetens 3. måned og i første trimester.

Dit barn i uge 12

Babyen er på størrelse med en lime, og øver sig på at synke og die

I uge 12 øver dit barn vigtige færdigheder, blandt andet at die og synke fostervand.

Hvad sker der denne uge

Fostret er cirka 6 til 6,5 cm (2,4 til 2,6 tommer) langt. Bevægelserne i arme og ben bliver mere koordinerede, og babyen begynder at øve reflekser, som bliver vigtige efter fødslen.

Man kan nogle gange se, at barnet suger på tommelfingeren på ultralyd, og det hjælper med at udvikle sugereflekserne.
At synke fostervand understøtter udviklingen af fordøjelsessystemet.
Nyrerne arbejder, og i denne periode bevæger tarmene sig fra området ved navlestrengen tilbage ind i maven.

Mange har en svangerskabskontrol omkring denne tid. Afhængigt af tidspunkt og dine ønsker kan din jordemoder eller læge tale med dig om screening i første trimester, for eksempel NIPT (en blodprøve) eller en nakkefoldsscanning. Resultaterne vurderes sammen med graviditetslængden og andre helbredsoplysninger.

Sådan kan denne uge føles

For mange aftager kvalme nu, og energien kan blive lidt bedre. Hvis kvalmen eller opkastningerne stadig er kraftige, så spørg din jordemoder eller læge om det, for hyppige opkastninger kan føre til dehydrering og dårlig ernæring.

Ring straks til din jordemoder eller læge, hvis du har kraftig blødning fra skeden, svære mavesmerter eller bækkensmerter, væske der løber fra skeden, feber på 38 °C (100,4 °F) eller derover, opkastning der gør, at du ikke kan drikke væske, eller tegn på dehydrering som svimmelhed eller meget lidt vandladning.

Se uge 12 i 3DNova viser, hvordan dit barn vokser hver uge, og holder en symptomlog til din læge. Prøv Nova

Din krop i uge 12

Hudforandringer under graviditeten: hvad kan du forvente

Din hud forandrer sig måske, og det er almindeligt

Omkring uge 12 bemærker mange, at huden opfører sig anderledes. Nogle får en "graviditetsglød", mens andre opdager uventede udbrud eller mørke pletter. Forandringerne skyldes hormonelle svingninger, som påvirker mange dele af kroppen.

Hvorfor kommer der udbrud?

Graviditetshormoner, herunder progesteron, kan sætte gang i talgkirtlerne i huden. De kan producere mere talg, hvilket kan føre til acne. Det ligner ofte de hudforandringer, mange havde i puberteten.

Pigmentpletter

Hormonerne aktiverer også melanocytter, de celler der producerer melanin. Det kan gøre fregner mørkere, huden omkring brystvorterne (areolae) eller den lodrette linje, der løber ned over maven (linea nigra), tydeligere.

Hvis du bruger en solcreme med bred beskyttelse og SPF 30 eller højere hver dag, kan det hjælpe med at begrænse, at huden mørkner. Solbeskyttelse er især god mod pigmentpletter.

Hvordan kan jeg håndtere forandringerne?

Brug milde, parfumefri rensemidler.
Prøv at lade være med at klemme pukler, da det kan give betændelse og ar.
Spørg din læge eller jordemoder, før du bruger et acnepræparat. Nogle stoffer, fx retinoider, undgås normalt under graviditeten.

Kontakt din gynækolog eller jordemoder hurtigt, hvis du mærker kraftig kløe, især på håndflader eller fodsåler, selv uden udslæt. Ring også, hvis et udslæt spreder sig hurtigt, eller hvis en mole pludselig ændrer sig. Hudlæger kan hjælpe med hudproblemer, men kløe og udslæt under graviditeten bør først vurderes af dit graviditetsteam.

Typiske symptomer i uge 12

Kvalme

Morgenkvalme kan begynde at aftage omkring nu for mange, selvom den for nogle kan vare længere. Små, hyppige snacks og kolde eller milde madvarer er ofte lettere for maven.

Træthed

Træthed er almindelig i den tidlige graviditet, fordi kroppen arbejder hårdt på at understøtte barnet. Det kan hjælpe at gå lidt tidligere i seng og tage korte hvil i løbet af dagen.

Ømme bryster

Brysterne kan føles ømme, spændte eller tungere, når hormonniveauet stiger. En understøttende, velpasset bh, også en du har på om natten, kan gøre dig mere tilpas.

Hyppig vandladning

Du kan have brug for at tisse oftere, fordi kroppen danner mere blod, og livmoderen vokser. At drikke tilstrækkeligt vand i løbet af dagen og drosle ned for koffein sidst på dagen kan hjælpe med turene om natten.

Oppustethed eller forstoppelse

Hormoner kan bremse fordøjelsen, hvilket kan give luft, oppustethed eller forstoppelse. Fiberrig kost, vand og blid daglig bevægelse, som gåture, hjælper ofte.

Humørsvingninger

Humørsvingninger, irritabilitet eller at føle sig følelsesladet er almindeligt, når hormonerne skifter. Hvis det er svært at håndtere disse følelser, kan det hjælpe at tale med en, du stoler på, eller med dit sundhedsteam.

Tjekliste for uge 12

Fortsæt med at tage dit graviditetsvitamin med folsyre, som dit sundhedsteam har anvist. Drik vand i løbet af dagen, og hold en vandflaske inden for rækkevidde. Spis små, regelmæssige måltider og snacks for at afhjælpe kvalme og holde energien oppe. Planlæg hviletid i din dag, også selvom det kun er 10 til 15 minutter. Skriv spørgsmål ned til dit næste svangerskabsbesøg. Tjek om din forsikring dækker de screeningstest, der tilbydes denne måned.

Undersøgelser og aftaler

Screening i første trimester. En blodprøve og en ultralydsmåling af nakkefolden på barnet kan vurdere risikoen for visse kromosomafvigelser, og den tilbydes typisk omkring uge 13 til 14.
Datering med ultralyd. En tidlig ultralydsundersøgelse kan bruges til at bekræfte din termin og kontrollere barnets vækst og hjerteaktivitet.

Til din partner: Du kan tilbyde at følge med til svangerskabsbesøg, tage noter eller stille spørgsmål sammen. At hjælpe med måltider, husarbejde og hviletid kan lindre den træthed og kvalme, din partner måske mærker.

Spørgsmål om uge 12

Hvor mange måneder er 12 uger gravid?

12 uger gravid svarer til cirka 3 måneder. Du er i graviditetens 3. måned og i første trimester.

Hvilket trimester er 12 uger?

Uge 12 ligger i første trimester. Første trimester går til og med uge 13, andet trimester fra uge 14 til 27, og tredje trimester fra uge 28 og frem til fødslen.

Hvad sker der med barnet i uge 12?

I uge 12 er fostret cirka 6 til 6,5 cm langt, omtrent på størrelse med en lime. Det kan suge på tommelfingeren og synke fostervand, hvilket hjælper med at udvikle synke- og fordøjelsesreflekser.

Er det normalt at være træt hele tiden i uge 12?

Ja, træthed er meget almindelig i den tidlige graviditet. Din krop gennemgår mange forandringer. Hvil dig, når du kan, spis regelmæssige måltider, og fortæl dit sundhedsteam, hvis træthed føles kraftig, eller hvis den følges af andre symptomer.

Må jeg stadig få lidt koffein?

Mange retningslinjer anbefaler at holde koffein på omkring 200 mg om dagen eller derunder. Din gynækolog eller jordemoder kan hjælpe dig med at vurdere, hvilken mængde der passer til dit helbred.

Skal jeg fortælle folk, at jeg er gravid nu?

At dele nyheden er et personligt valg. Nogle venter, til første trimester er overstået, mens andre fortæller familie eller nære venner tidligere. Vælg det, der føles rigtigt for dig.