12. haftada fetüs yaklaşık 6 ila 6,5 cm (2,4 ila 2,6 inç) uzunluğunda, yani kabaca bir misket limonu büyüklüğünde. Başparmağını emebilir ve amniyotik sıvıyı yutabilir; bu da yutma ve sindirim reflekslerinin gelişmesine yardımcı olur.
12 haftalık hamilelik yaklaşık 3 aydır. Hamileliğin 3. ayındasınız ve ilk trimesterdesiniz.
12 haftalıkken bebeğiniz
Bebek Bir Misket Limonu Büyüklüğünde ve Emme ile Yutma Becerisini Çalışıyor
12. haftada bebeğiniz, amniyotik sıvıyı emme ve yutma dahil olmak üzere önemli becerileri çalışıyor.
Bu hafta neler oluyor
Fetüs yaklaşık 6 ila 6,5 cm (2,4 ila 2,6 inç) uzunlukta. Kol ve bacak hareketleri daha koordineli hale geliyor ve bebek, doğumdan sonra önemli olacak refleksleri çalışmaya başlıyor.
- Başparmak emme ultrasonda görülebilir ve emme refleksinin gelişmesine yardımcı olur.
- Amniyotik sıvıyı yutmak sindirim sisteminin gelişimini destekler.
- Böbrekler çalışmaya başlar ve bu dönemde bağırsaklar, göbek kordonu bölgesinden karın boşluğuna geri yerleşir.
Bu hafta nasıl hissedebilirsiniz
Birçok kişide bu dönemde bulantılar hafifler ve enerji biraz artabilir. Bulantı ya da kusma hâlâ şiddetliyse sağlık uzmanınıza danışın; sık kusma susuzluğa ve yetersiz beslenmeye yol açabilir.
12 haftalıkken vücudunuz
Hamilelikte cilt değişiklikleri: neler bekleyebilirsiniz
Cildiniz değişiyor olabilir ve bu çok yaygındır
12. haftaya gelindiğinde birçok hamile kadın cildinin farklı davrandığını fark eder. Kimileri "hamilelik parıltısı" olarak tanımlanan canlı bir görünüm kazanırken, kimileri beklenmedik sivilcelerle ya da koyu lekelerle karşılaşır. Bu değişikliklere hormonal değişimler yol açar ve bu değişimler vücudun birçok bölgesini etkiler.
Sivilceler neden çıkar?
Progesteron başta olmak üzere hamilelik hormonları, cildinizdeki yağ bezlerini uyarabilir. Bu bezler daha fazla sebum üretebilir ve bu da sivilcelere yol açabilir. Çoğu kişinin ergenlik döneminde yaşadığı cilt değişikliklerine benzer bir tablo ortaya çıkar.
Pigment lekeleri
Hormonlar ayrıca melanin üreten hücreler olan melanositleri de harekete geçirir. Bu durum çilleri koyulaştırabilir, meme uçlarının etrafındaki koyu bölgeyi (areola) ya da karnın ortasından aşağı uzanan çizgiyi (linea nigra) belirginleştirebilir.
Bu değişikliklerle nasıl başa çıkabilirim?
- Kokusuz, nazik temizleyiciler kullanın.
- Sivilcelerinizi sıkmamaya çalışın, çünkü bu iltihaplanmaya ve izlere yol açabilir.
- Herhangi bir akne ürünü kullanmadan önce doktorunuza ya da ebenize danışın. Retinoidler gibi bazı maddeler hamilelikte genellikle kullanılmaz.
12. haftada sık görülen semptomlar
Sabah bulantısı, birçok kişi için bu dönemde azalmaya başlayabilir, ancak bazılarında daha uzun sürebilir. Küçük ve sık aralıklarla yenen atıştırmalıklar ile soğuk ya da tatsız yiyecekler midenizi genellikle daha rahat tutar.
Vücudunuz bebeğe destek olmak için çok çalıştığından, hamileliğin ilk dönemlerinde yorgunluk çok yaygındır. Biraz daha erken yatmak ve gün içinde kısa dinlenme molaları vermek yardımcı olabilir.
Hormon seviyeleri yükseldikçe göğüsleriniz ağrılı, dolgun ya da daha ağır hissedebilir. Destekleyici, iyi oturan bir sütyen, hatta uyurken bile giyilen bir sütyen, sizi daha rahat hissettirebilir.
Vücudunuz daha fazla kan ürettiği ve rahim büyüdüğü için sık sık idrara çıkma ihtiyacı hissedebilirsiniz. Gün içinde yeterince su içmek ve akşamları kafeinli içecekleri azaltmak, gece tuvalet ziyaretlerinde yardımcı olabilir.
Hormonlar sindirimi yavaşlatabileceği için gaz, şişkinlik ya da kabızlık yaşayabilirsiniz. Lifli besinler, su ve yürüyüş gibi hafif günlük hareketler genellikle iyi gelir.
Hormonlar değiştikçe ruh hali dalgalanmaları, sinirlilik ya da duygusal hissetme yaygındır. Bu duyguları yönetmek zor geliyorsa, güvendiğiniz biriyle ya da bakım ekibinizle konuşmak yardımcı olabilir.
12. hafta kontrol listesi
Testler ve randevular
- İlk trimester taraması. Kan testi ve bebeğin ense kalınlığının ultrason ile ölçülmesi, belirli kromozom durumlarının olasılığını tahmin edebilir. Genellikle 13 ila 14. haftalar arasında önerilir.
- Tarihlendirme ultrasonu. Erken dönemde yapılan bir ultrason, tahmini doğum tarihinizi doğrulamak ve bebeğin büyümesini ile kalp atışını kontrol etmek için kullanılabilir.
12. hafta hakkında sorular
12 haftalık hamilelik kaç aydır?
12 haftalık hamilelik yaklaşık 3 aydır. Hamileliğin 3. ayındasınız ve ilk trimesterdesiniz.
12 hafta hangi trimester?
12. hafta ilk trimesterde. İlk trimester 13. haftaya kadar sürer, ikinci trimester 14. ile 27. hafta arasıdır, üçüncü trimester ise 28. haftadan doğuma kadar devam eder.
12 haftalıkken bebekte neler oluyor?
12. haftada fetüs yaklaşık 6 ila 6,5 cm (2,4 ila 2,6 inç) uzunluğunda, yani kabaca bir misket limonu büyüklüğünde. Başparmağını emebilir ve amniyotik sıvıyı yutabilir; bu da yutma ve sindirim reflekslerinin gelişmesine yardımcı olur.
12. haftada sürekli yorgun hissetmek normal mi?
Evet, hamileliğin ilk dönemlerinde yorgunluk çok yaygındır. Vücudunuz birçok değişiklik yaşıyor. Mümkün olduğunda dinlenin, düzenli öğünler yiyin ve yorgunluk çok şiddetliyse ya da başka belirtilerle birlikte geliyorsa bakım ekibinize bildirin.
Hâlâ az miktarda kafein tüketebilir miyim?
Birçok kılavuz, günlük kafein alımını yaklaşık 200 mg veya daha az tutmayı öneriyor. Kadın doğum uzmanınız ya da ebeniz, sağlık durumunuza uygun miktara karar vermenizde yardımcı olabilir.
Şu anda hamile olduğumu insanlara söylemeli miyim?
Hamileliği paylaşmak kişisel bir tercihtir. Bazı kişiler ilk trimesterden sonra beklemeyi tercih eder, bazıları ise aileye ya da yakın arkadaşlara daha erken haber verir. Sizin için en uygun olanı seçin.
Güvenli mi?
Bu dönem için rehberler
Daha fazla bilgi
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
Hamileliğinizi Nova ile takip edin
Hafta hafta gelişim, semptom günlüğü ve doktorunuz için bir rapor.
App Store'dan indirinYalnızca genel bilgidir; doktorunuzun veya ebenizin tavsiyesinin yerini tutmaz.