10. haftada bebek yaklaşık 30 ile 40 mm (1,2 ile 1,6 inç) uzunluğunda ve yaklaşık 4 gram (0,14 ons) ağırlığındadır; yani kabaca bir kumkuat meyvesi büyüklüğündedir. Temel vücut yapıları oluşmuştur ve bebek artık fetüs olarak adlandırılır.
10 haftalık hamilelik yaklaşık 2.5 aydır. Hamileliğin 3. ayındasınız ve ilk trimesterdesiniz.
10 haftalıkken bebeğiniz
Bebeğiniz Artık Fetüs
Bu önemli bir dönüm noktası. Gelişim, temel vücut yapılarının oluşmasından büyüme ve olgunlaşmaya doğru ilerler.
Adın neden değişiyor?
Embriyonik dönem, temel vücut yapılarının oluştuğu dönemdir. Bu aşamadan itibaren sağlık profesyonelleri bebek için “fetüs” kelimesini kullanır. Organlar yerlerini almıştır; şimdi büyümeye, daha karmaşık hale gelmeye ve daha uyumlu şekilde birlikte çalışmaya devam edecekler.
- Parmaklar ve ayak parmakları birbirinden ayrılmaya başlar.
- Tırnak yatakları ve ilk süt dişi tomurcukları oluşmaya başlar.
- Böbrekler idrar yapmaya başlar; bu idrar amniyotik sıvının bir parçası olur.
Nasıl hissedebilirsiniz?
Bazı hamilelerde bulantı önümüzdeki birkaç hafta içinde azalmaya başlar. Bazılarında ise daha uzun sürebilir. Yeni bir ilaç, vitamin veya takviye başlamadan önce mutlaka doktorunuz ya da ebenizle (kadın doğum uzmanı veya ebe) konuşmanız önerilir.
10 haftalıkken vücudunuz
Neden Olur ve Rahatsızlık Nasıl Hafifletilir?
10. Haftada Memelerinizde Neler Olur?
Hamileliğin 10. haftasına geldiğinizde birçok kadın memelerinin daha dolgun, daha ağır ve daha hassas hissettiğini fark eder. Bu değişiklikler vücudun emzirmeye hazırlanmasının normal bir parçasıdır.
Değişikliklerin Başlıca Nedenleri
Başlıca neden, özellikle östrojen ve progesteron olmak üzere hormonların artmasıdır. Bu hormonlar meme dokusunun büyümesini uyarır, memelere giden kan akışını artırır ve süt kanallarını ileride süt üretimine hazırlar.
- Boyut değişiklikleri: yeni bez ve yağ dokusu nedeniyle memeler büyüyebilir.
- Hassasiyet: areola (meme ucunun etrafındaki koyu renkli alan) koyulaşabilir ve memeler hassas ya da ağrılı hissedilebilir.
- Görünür damarlar: artan kan akışı göğsünüzdeki damarların daha kolay görülmesine neden olabilir.
Rahatsızlığı Nasıl Hafifletebilirsiniz?
Birçok kadın iyi destek almanın meme ağrısını azaltmaya yardımcı olduğunu düşünür.
- Rahat sutyenler seçin: birçok kadın geniş askılı, tel desteksiz, yumuşak ve destekleyici sutyenlerin iyi geldiğini söyler.
- Ölçü aldırın: hamilelikte sutyen numaranız değişebilir, bu nedenle bir ölçü alımı size daha iyi destek bulmanızda yardımcı olabilir.
10. haftada sık görülen semptomlar
Hormonlar, olası emzirme için göğüslerinizi hazırlarken göğüslerinizde ağrı, ağırlık ya da hassasiyet hissedebilirsiniz. Size iyi oturan, destekleyici bir sütyen ve göğüsleri nazikçe yıkamak rahatlatabilir. Bu durum genellikle ilk üç ayın ilerleyen haftalarında azalır.
Vücudunuz erken dönem bebek gelişimini desteklemek için çok çalıştığından, bu hafta birçok kişi kendini çok yorgun hissediyor. Kısa molalar, daha erken yatmak ve mümkün olduğunda daha hafif bir program yapmak yardımcı olabilir.
Sabah bulantısı bu dönemde devam edebilir ya da başlayabilir ve gün içinde her zaman ortaya çıkabilir. Küçük ama sık öğünler yemek ve yatak başınızda kraker bulundurmak, bulantıyı hafifletmek için sık başvurulan yöntemlerdir.
Kan hacmi arttıkça ve böbrekleriniz daha fazla çalıştıkça daha sık idrara çıkma ihtiyacı hissedebilirsiniz. Gün boyunca düzenli su içmek ve akşam saatlerinde kafeini azaltmak, tuvalet ihtiyacını daha rahat yönetmenize yardımcı olabilir.
Hormon değişiklikleri sindirimi yavaşlatabilir ve bu da gaz, şişkinlik ya da kabızlığa yol açabilir. Lif, sıvı alımı ve kısa bir yürüyüş gibi günlük hareket genellikle yardımcı olur.
10. hafta kontrol listesi
Testler ve randevular
- İlk trimester taraması. Genellikle bebeğin ense kalınlığını ölçen bir ultrason ve kan testi içerir. Çoğu zaman 11 ile 14. haftalar arasında önerilir, bu yüzden yakında randevu alınması gerekebilir.
10. hafta hakkında sorular
10 haftalık hamilelik kaç aydır?
10 haftalık hamilelik yaklaşık 2.5 aydır. Hamileliğin 3. ayındasınız ve ilk trimesterdesiniz.
10 hafta hangi trimester?
10. hafta ilk trimesterde. İlk trimester 13. haftaya kadar sürer, ikinci trimester 14. ile 27. hafta arasıdır, üçüncü trimester ise 28. haftadan doğuma kadar devam eder.
10 haftalıkken bebekte neler oluyor?
10. haftada bebek yaklaşık 30 ile 40 mm (1,2 ile 1,6 inç) uzunluğunda ve yaklaşık 4 gram (0,14 ons) ağırlığındadır; yani kabaca bir kumkuat meyvesi büyüklüğündedir. Temel vücut yapıları oluşmuştur ve bebek artık fetüs olarak adlandırılır.
10. haftada yorgun hissetmek normal mi?
Evet, erken gebelikte yorgunluk çok yaygındır. Hormon değişiklikleri ve vücudun ekstra çalışması enerjinizi tüketebilir. Mümkün olduğunda dinlenmek, düzenli öğünler yemek ve yeterince su içmek yardımcı olabilir. Yorgunluk çok şiddetliyse ya da endişe ediyorsanız bakım ekibinizle konuşun.
10. haftada hala bulantı yaşayabilir miyim?
Evet, bazı kişilerde bulantı bu hafta devam edebilir. Sık sık az miktarda yemek, güçlü kokulardan kaçınmak ve tatsız, hafif yiyecekler denemek yardımcı olabilir. Sıvıları tutamıyorsanız ya da kilo kaybediyorsanız, hemen sağlık hizmeti sağlayıcınızla iletişime geçin.
Göğüslerim neden daha belirgin damarlı görünüyor?
Artan kan akışı ve hormon değişiklikleri, göğüslerinizdeki damarların daha koyu ya da daha görünür görünmesine neden olabilir. Bu yaygın ve genellikle zararsızdır. Destekleyici bir sütyen giymek rahatlık sağlayabilir.
Güvenli mi?
Bu dönem için rehberler
Daha fazla bilgi
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
Hamileliğinizi Nova ile takip edin
Hafta hafta gelişim, semptom günlüğü ve doktorunuz için bir rapor.
App Store'dan indirinYalnızca genel bilgidir; doktorunuzun veya ebenizin tavsiyesinin yerini tutmaz.