11. haftada fetüs genellikle yaklaşık 4–5 cm (1,6–2 inç) uzunluğunda, yani kabaca bir Brüksel lahanası büyüklüğünde olur. Göz rengini belirleyen iris oluşmaya başlıyor ve parmaklarda ile ayak parmaklarında tırnak yatakları gelişmeye başlıyor.
11 haftalık hamilelik yaklaşık 2.5 aydır. Hamileliğin 3. ayındasınız ve ilk trimesterdesiniz.
11 haftalıkken bebeğiniz
Bebek bir Brüksel lahanası büyüklüğünde
11. haftada bebek çok daha belirgin hale geliyor. İris oluşmaya başlıyor ve tırnaklar gelişmeye başlıyor.
Bu hafta neler oluyor
Fetüs genellikle yaklaşık 4–5 cm (1,6–2 inç) uzunluğunda oluyor. Bu dönemde hızlı bir büyüme yaşanıyor. Yüz hatları daha net seçilmeye başlıyor ve organlar olgunlaşmaya, görevlerine yerleşmeye devam ediyor.
- Gözlerde iris oluşmaya başlıyor. Göz rengi, iris gelişmeye devam ettikçe daha sonra belirleniyor.
- Parmaklarda ve ayak parmaklarında tırnak plakaları gelişmeye başlıyor.
- Kemikler sertleşmeye devam ediyor ve bebek daha fazla hareket edebiliyor, ancak bu hareketler genellikle henüz hissedilemeyecek kadar küçük oluyor.
Bu hafta nasıl hissedebilirsiniz
Birçok kişide bu dönemde bulantılar azalmaya başlar; ancak yorgunluk, koku hassasiyeti ve iştahta değişiklikler devam edebilir. Belirtiler çok güçlüyse ya da günlük yaşamınızı etkiliyorsa, birçok sağlık uzmanı kadın doğum uzmanınız veya ebenizle konuşmanızı öneriyor.
11 haftalıkken vücudunuz
11. Haftada Neden Sıcak Basıyor ve Kalbiniz Neden Daha Hızlı Atıyor?
11 haftalık hamileyken vücudunuz bebeğinizi desteklemek için büyük bir çaba harcıyor. En büyük değişikliklerden biri kan hacminin artması. Kan hacminiz hamileliğin erken dönemlerinde yükselmeye başlar ve hamileliğin büyük bölümünde artmaya devam eder. Hamileliğin sonunda, daha önceye göre yaklaşık %40-50 daha fazla kanınız olabilir.
Vücudunuzun neden bu kadar fazla kana ihtiyacı var?
Kan, oksijen ve besinleri plasentaya, oradan da bebeğinize taşır. Bu ek işi karşılamak için kalbinizin daha fazla kan pompalaması gerekir; bu da bebeğinizin büyümesini destekler.
Neden sıcak hissediyorsunuz?
Kan hacmi arttıkça, cildinizin yüzeyine yakın daha fazla kan akar ve bu sizi ısınmış hissettirebilir. Hamilelik hormonları vücut ısınızı da yükseltebilir ve serin odalarda bile sıcağa karşı daha hassas olmanıza neden olabilir.
Kalp atışının hızlanması normal mi?
Kalbiniz ekstra kanı pompalamak için biraz daha hızlı atar ve biraz daha fazla çalışır. Nabzınızın normalden biraz daha hızlı olduğunu fark etmeniz yaygındır.
Kendinize nasıl yardımcı olabilirsiniz?
- Vücudunuz su dengesini koruyabilsin diye gün boyunca yeterince su için.
- Vücut ısınızı kolayca ayarlayabilmek için katmanlı giyinin.
- Yorgun hissettiğinizde dinlenin ve gerektiğinde ara verin.
11. haftada sık görülen semptomlar
Kan hacminin artması ve metabolizmanın hızlanması, normalden daha sıcak hissetmenize neden olabilir. Daha hafif katmanlı giyinmek, serin su içmek ve bir vantilatör veya açık pencere kullanmak rahat etmenize yardımcı olabilir.
Kalbiniz büyüyen bebeğinizi desteklemek için daha fazla kan pompaladığından, özellikle yürüdükten veya merdiven çıktıktan sonra kalp atışlarınızın hızlandığını fark edebilirsiniz. Dinlenmek ve temponuzu yavaşlatmak bunu hafifletebilir; ancak göğüs ağrınız, bayılma hissiniz varsa ya da kalp atışınız çok hızlı veya düzensiz hissediliyorsa bakım ekibinize haber verin.
Birçok kişi ilk üç ayda, vücudu gebeliği desteklemek için çok çalıştığından kendini bitkin hisseder. Kısa molalar, erken yatmak ve gün boyunca küçük öğünler tüketmek enerjinizi daha dengeli tutmanıza yardımcı olabilir.
Bazı kişiler bu dönemde, çoğunlukla günün belirli saatlerinde, hâlâ midelerinin bulandığını hisseder. Sık sık küçük ve sade atıştırmalıklar yemek ve yatağınızın yanında kraker bulundurmak kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.
Hormonlar değiştikçe göğüsleriniz ağrılı, dolgun veya daha hassas gelebilir. Özellikle geceleri giyilen destekleyici bir sütyen, kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlayabilir.
Böbreklere giden kan akışı arttığında ve rahminiz büyüdükçe daha sık idrara çıkma ihtiyacı duyabilirsiniz. Gün boyunca su içmek ve kafein tüketimini azaltmak rahat etmenize yardımcı olabilir.
11. hafta kontrol listesi
Testler ve randevular
- İlk üç ay taraması. Birçok kişiye yaklaşık 10 ile 13. haftalar arasında tarama önerilir. Bu tarama, bebeğin ense kalınlığını ölçen bir ultrasonu ve kan testini içerebilir. Tarama, belirli durumlar için olasılıkları gösterir ve isteğe bağlıdır; bu nedenle neyin size uygun olduğunu bakım ekibinizle konuşabilirsiniz.
11. hafta hakkında sorular
11 haftalık hamilelik kaç aydır?
11 haftalık hamilelik yaklaşık 2.5 aydır. Hamileliğin 3. ayındasınız ve ilk trimesterdesiniz.
11 hafta hangi trimester?
11. hafta ilk trimesterde. İlk trimester 13. haftaya kadar sürer, ikinci trimester 14. ile 27. hafta arasıdır, üçüncü trimester ise 28. haftadan doğuma kadar devam eder.
11 haftalıkken bebekte neler oluyor?
11. haftada fetüs genellikle yaklaşık 4–5 cm (1,6–2 inç) uzunluğunda, yani kabaca bir Brüksel lahanası büyüklüğünde olur. Göz rengini belirleyen iris oluşmaya başlıyor ve parmaklarda ile ayak parmaklarında tırnak yatakları gelişmeye başlıyor.
11. haftada kalp atışım neden hızlanıyor?
Bebeğinizi desteklemek için kan hacminiz artıyor, bu nedenle kalbiniz her atışta daha fazla kan pompalıyor. Bu yaygın bir durumdur. Göğüs ağrısı, baş dönmesi, bayılma veya çok hızlı ya da düzensiz hissedilen bir kalp atışı olursa bakım ekibinize haber verin.
Gebeliğin başında sürekli sıcak basması normal mi?
Evet, kan hacminin artması ve hormonal değişimler nedeniyle birçok kişi gebeliğin başında daha sıcak hisseder. Katmanlı giyinmek, bol su içmek ve serin kalmaya çalışmak kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.
11. haftada bulantı hissettiğimde ne yemeliyim?
Birçok kişi kraker, tost veya meyve gibi küçük, sade ve kuru yiyecekleri daha kolay bulur. Düzenli yemek yemek ve aç karnına kalmaktan kaçınmak yardımcı olabilir. Bulantı yemek veya su içmenizi zorlaştırıyorsa bakım ekibinize danışın.
Güvenli mi?
Bu dönem için rehberler
Daha fazla bilgi
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
Hamileliğinizi Nova ile takip edin
Hafta hafta gelişim, semptom günlüğü ve doktorunuz için bir rapor.
App Store'dan indirinYalnızca genel bilgidir; doktorunuzun veya ebenizin tavsiyesinin yerini tutmaz.