11 uker gravid: Barnet, kroppen og hva du kan forvente

Uke 11 i korte trekk

I uke 11 er fosteret ofte omtrent 4–5 cm (1,6–2 tommer) langt, omtrent like stort som en rosenkål. Irisen begynner å dannes, og neglesengene begynner å utvikle seg på fingrene og tærne.

11 uker gravid tilsvarer omtrent 2.5 måneder. Du er i måned 3 av svangerskapet og i første trimester.

Babyen din i uke 11

Barnet er omtrent like stort som en rosenkål

I uke 11 blir barnet mye tydeligere å kjenne igjen. Irisen begynner å dannes, og neglene begynner å utvikle seg.

Hva skjer denne uken

Fosteret er ofte omtrent 4–5 cm (1,6–2 tommer) langt. Dette er en periode med aktiv vekst. Ansiktstrekkene blir tydeligere, og organene fortsetter å modnes og finne sin plass.

Irisen begynner å dannes i øynene. Øyefargen bestemmes senere, etter hvert som irisen fortsetter å utvikle seg.
Negleplatene begynner å dannes på fingrene og tærne.
Beinene fortsetter å herdne, og barnet kan bevege seg mer, selv om bevegelsene vanligvis er for små til å kjennes ennå.

Termindatoen beregnes ofte ut fra første dag i siste menstruasjon eller fra et tidlig ultralydundersøkelse, så ukeregningen kan avvike litt fra andre kilder. Jordmor eller lege kan forklare hvordan svangerskapet ditt er datert.

Slik kan denne uken føles

For mange begynner kvalmen å avta rundt denne tiden, selv om tretthet, følsomhet for lukter og endringer i appetitten kan vedvare. Hvis plagene er sterke eller påvirker hverdagen din, anbefaler mange jordmødre og leger at du snakker med din fastlege, jordmor eller gynekolog.

Søk legehjelp med en gang hvis du har sterke smerter, kraftig blødning, feber, besvimelse eller plutselig svakhet. Ring 113 eller gå til nærmeste legevakt hvis du føler deg alvorlig syk.

Se uke 11 i 3DNova viser hvordan babyen din vokser hver uke og fører en symptomlogg til legen din. Prøv Nova

Kroppen din i uke 11

Hvorfor du kan føle deg varm og få raskere hjerterytme i uke 11

I uke 11 av svangerskapet jobber kroppen din hardt for å støtte babyen din. En av de største endringene er økningen i blodvolum. Blodvolumet begynner å øke tidlig i svangerskapet og fortsetter å stige store deler av svangerskapet. Mot slutten kan du ha omtrent 40-50 % mer blod enn før.

Hvorfor trenger kroppen så mye mer blod?

Blodet frakter oksygen og næringsstoffer til morkaken og videre til babyen din. For å klare dette ekstra arbeidet må hjertet pumpe et større blodvolum, og det støtter babyens vekst.

Hvorfor føler du deg varm?

Når blodvolumet øker, strømmer mer blod nær huden, og det kan gjøre at du føler deg varm. Svangerskapshormoner kan også øke kroppstemperaturen din og gjøre deg mer følsom for varme, selv i kjølige rom.

Er raskere hjerterytme normalt?

Hjertet ditt slår litt raskere og jobber litt hardere for å pumpe det ekstra blodet. Det er vanlig å merke at pulsen din er noe raskere enn vanlig.

Ring legen din, jordmoren din eller oppsøk legevakt med en gang hvis du har alvorlig pustebesvær, brystsmerter, besvimelse, eller en hjertebank som ikke roer seg når du hviler. Ring 113 hvis du har brystsmerter eller pustevansker som er alvorlige eller plutselige.

Slik kan du hjelpe deg selv

Drikk nok vann gjennom dagen for å holde deg godt hydrert.
Kle deg i lag, slik at du lett kan justere kroppstemperaturen.
Hvil når du er trøtt, og ta pauser etter behov.

Vanlige symptomer i uke 11

Varm eller hete

Økt blodvolum og en raskere stoffskifte kan gjøre at du føler deg varmere enn vanlig. Lette klær i lag, kjølig vann og en vifte eller et åpent vindu kan hjelpe deg å holde deg komfortabel.

Raskt eller bankende hjerteslag

Hjertet pumper mer blod for å støtte den voksende babyen, så du kan merke at det slår raskere, spesielt etter å ha gått eller gått i trapper. Hvile og å senke tempoet kan roe det ned, men si fra til helsepersonellet ditt hvis du har brystsmerter, besvimelse eller et hjerteslag som føles veldig raskt eller uregelmessig.

Tretthet

Mange føler seg utslitt i første trimester fordi kroppen jobber hardt for å støtte svangerskapet. Korte hvileperioder, tidligere leggetid og små måltider gjennom dagen kan hjelpe deg å ha jevnere energi.

Kvalme eller uvelhet

Noen føler seg fortsatt kvalme på dette stadiet, ofte til bestemte tider på dagen. Å spise små, enkle snacks ofte og ha kjeks liggende ved sengen kan hjelpe deg å føle deg mer rolig.

Ømme bryst

Brystene kan føles såre, fylte eller mer følsomme når hormonene endrer seg. En god støttebh, spesielt en du bruker om natten, kan gjøre deg mer komfortabel.

Hyppig vannlating

Du kan trenge å tisse oftere fordi blodgjennomstrømningen til nyrene øker og livmoren vokser. Å drikke vann gjennom dagen og redusere koffein kan hjelpe deg å holde deg komfortabel.

Sjekkliste for uke 11

Drikk vann regelmessig gjennom dagen, og ha en flaske i nærheten. Velg lette, pustende klær og lag du kan ta av. Spis små, balanserte snacks for å dempe kvalme og energisvingninger. Skriv ned spørsmål du har til neste svangerskapskontroll. Hvil når du kan, og la andre hjelpe til med tunge oppgaver. Før en liste over medisiner eller kosttilskudd du tar, og snakk med helsepersonellet ditt før du starter på nye.

Undersøkelser og timer

Screening i første trimester. Mange får tilbud om screening mellom omtrent 10 og 13 uker. Dette kan inkludere en blodprøve og et ultralydbilde som måler tykkelsen på nakkefolden til babyen. Screeningen viser sjanser for enkelte tilstander og er valgfri, så du kan snakke med helsepersonellet ditt om hva som passer for dine ønsker.

For partneren din: Tilby deg å lage enkle måltider, handle dagligvarer og ta deg av husarbeid slik at partneren din kan hvile. Fortell dem at du kan føle deg varm, trett eller kvalm, og lytt uten å skynde deg å fikse det.

Spørsmål om uke 11

Hvor mange måneder er 11 uker gravid?

11 uker gravid tilsvarer omtrent 2.5 måneder. Du er i måned 3 av svangerskapet og i første trimester.

Hvilket trimester er uke 11?

Uke 11 er i første trimester. Første trimester varer til og med uke 13, andre fra uke 14 til 27, og tredje fra uke 28 og frem til fødselen.

Hva skjer med babyen i uke 11?

I uke 11 er fosteret ofte omtrent 4–5 cm (1,6–2 tommer) langt, omtrent like stort som en rosenkål. Irisen begynner å dannes, og neglesengene begynner å utvikle seg på fingrene og tærne.

Hvorfor banker hjertet mitt i uke 11?

Blodvolumet ditt øker for å støtte babyen, så hjertet pumper mer blod med hvert slag. Dette er vanlig. Si fra til helsepersonellet ditt om du har brystsmerter, svimmelhet, besvimelse eller et hjerteslag som føles veldig raskt eller ujevnt.

Er det normalt å føle seg varm hele tiden tidlig i svangerskapet?

Ja, mange føler seg varmere tidlig på grunn av økt blodvolum og hormonelle endringer. Å kle seg i lag, drikke nok væske og holde seg sval kan hjelpe deg å føle deg mer komfortabel.

Hva bør jeg spise når jeg er kvalm i uke 11?

Mange synes små, enkle og tørre matvarer er lettere, for eksempel kjeks, toast eller frukt. Å spise regelmessig og unngå å ha tom mage kan hjelpe. Spør helsepersonellet ditt hvis kvalme gjør det vanskelig å spise eller drikke.