في الأسبوع 11، يبلغ طول الجنين غالبًا حوالي 4 إلى 5 سم (1.6 إلى 2 بوصة)، أي تقريبًا بحجم حبة كرنب بروكسل. تبدأ القزحية في التكوّن، وتبدأ أسرّة الأظافر بالتطور على أصابع اليدين والقدمين.
11 أسابيع حمل تعادل نحو 2.5 شهور. أنتِ في الشهر 3 من الحمل وفي الثلث الأول.
جنينك في الأسبوع 11
الجنين بحجم حبة كرنب بروكسل
في الأسبوع 11، يصبح الجنين أكثر وضوحًا بكثير. تبدأ القزحية في التكوّن، وتبدأ الأظافر في النمو.
ما الذي يحدث هذا الأسبوع
يبلغ طول الجنين غالبًا حوالي 4 إلى 5 سم (1.6 إلى 2 بوصة). هذه فترة نمو نشط. تصبح ملامح الوجه أوضح، وتواصل الأعضاء نضجها والاستقرار في وظائفها.
- تبدأ القزحية في التكوّن داخل العينين. يتحدد لون العين لاحقًا، مع استمرار نمو القزحية.
- تبدأ صفائح الأظافر في التكوّن على أصابع اليدين والقدمين.
- تستمر العظام في التصلب، وقد يتحرك الجنين أكثر، رغم أن الحركات عادةً تكون صغيرة جدًا بحيث لا يمكن الشعور بها بعد.
كيف قد تشعرين هذا الأسبوع
لدى كثير من الحوامل، تبدأ الغثيان في التراجع حول هذا الوقت، وإن كان الإرهاق والحساسية تجاه الروائح والتغيرات في الشهية قد تستمر. إذا كانت الأعراض شديدة أو تؤثر على حياتك اليومية، ينصح كثير من مقدمي الرعاية بالتحدث مع طبيب أمراض النساء والتوليد أو القابلة.
جسمك في الأسبوع 11
ليش تحسين بحرارة وقلبك يدق أسرع في الأسبوع 11؟
وانتي في الأسبوع 11 من الحمل، جسمك يشتغل بجد عشان يدعم جنينك. من أكبر التغيرات اللي تصير زيادة حجم الدم. يبدأ حجم الدم يرتفع من بداية الحمل ويستمر بالزيادة لفترة طويلة. وفي الآخر ممكن يكون عندك حوالي 40 إلى 50% دم أكثر من قبل.
ليش جسمك يحتاج دم أكثر بكثير؟
الدم ينقل الأكسجين والمغذيات إلى المشيمة ومنها إلى جنينك. عشان يتحمل جسمك هالشغل الإضافي، لازم قلبك يضخ كمية أكبر من الدم، وهذا يساعد على نمو جنينك.
ليش تحسين بالحرارة؟
مع زيادة حجم الدم، يزيد تدفقه قريب من سطح الجلد، وهذا ممكن يخليك تحسين بالدفا. كمان هرمونات الحمل ممكن ترفع حرارة جسمك وتخليك أكثر حساسية للحر، حتى في الغرف الباردة.
هل سرعة ضربات القلب طبيعية؟
قلبك يدق شوي أسرع ويشتغل شوي أكثر عشان يضخ الدم الإضافي. من الطبيعي إنك تلاحظين إن نبضك أسرع من المعتاد بشكل بسيط.
كيف تساعدين نفسك
- اشربي ماي كافي طول اليوم عشان تبقين رطبة وما تجفين.
- البسي طبقات ملابس عشان تقدرين تعدلين حرارة جسمك بسهولة.
- ارتاحي لما تحسين بالتعب، وخذي فترات راحة حسب الحاجة.
أعراض شائعة في الأسبوع 11
ارتفاع حجم الدم وزيادة سرعة عملية الأيض قد يجعلانك تشعرين بسخونة أكثر من المعتاد. ارتدي ملابس خفيفة في طبقات، واشربي ماء باردًا، واستخدمي مروحة أو افتحي النافذة لتشعري براحة أكبر.
قلبك يضخ دمًا أكثر لدعم نمو طفلك، لذلك قد تلاحظين أن نبضه أسرع، خاصة بعد المشي أو صعود السلالم. الراحة وتخفيف السرعة قد يساعدان على تهدئته، لكن أخبري فريق الرعاية الصحية إذا شعرتِ بألم في الصدر، أو إغماء، أو أن النبض سريع جدًا أو غير منتظم.
يشعر كثيرون بالإعياء في الثلث الأول من الحمل لأن جسمك يبذل جهدًا كبيرًا لدعم الحمل. فترات راحة قصيرة، وأوقات نوم مبكرة، وتناول وجبات صغيرة على مدار اليوم قد تساعدك على الحفاظ على طاقتك بشكل أكثر ثباتًا.
قد يشعر بعض الناس بالغثيان في هذه المرحلة، وغالبًا في أوقات معينة من اليوم. تناول وجبات خفيفة وبسيطة بشكل متكرر، واحتفظي بالمقرمشات بجوار السرير، فقد يساعدك ذلك على الشعور بالاستقرار.
قد تشعر ثدياك بالألم أو الامتلاء أو زيادة الحساسية مع تغير الهرمونات. حمالة الصدر الداعمة، خاصة إذا ارتديتها أثناء النوم، يمكن أن تجعلك أكثر راحة.
قد تحتاجين إلى التبول بشكل أكثر تكرارًا لأن تدفق الدم إلى الكليتين يزداد ولأن الرحم ينمو. شرب الماء على مدار اليوم، وتقليل الكافيين، قد يساعدانك على الشعور بالراحة.
قائمة مهام الأسبوع 11
الفحوصات والمواعيد
- فحص الثلث الأول. يُعرض على كثير من النساء فحص بين الأسبوع العاشر والثالث عشر تقريبًا، ويمكن أن يشمل تحليل دم وفحصًا بالموجات فوق الصوتية لقياس الشفافية الموجودة في مؤخرة رقبة الجنين. يُظهر الفحص احتمالات الإصابة ببعض الحالات، وهو اختياري، ويمكنك التحدث مع فريق الرعاية الصحية لتحديد ما يناسب رغباتك.
أسئلة عن الأسبوع 11
كم شهرًا تعادل 11 أسابيع حمل؟
11 أسابيع حمل تعادل نحو 2.5 شهور. أنتِ في الشهر 3 من الحمل وفي الثلث الأول.
في أي ثلث تقع الأسابيع 11؟
الأسبوع 11 يقع في الثلث الأول. يمتد الثلث الأول حتى الأسبوع 13، والثاني من الأسبوع 14 إلى 27، والثالث من الأسبوع 28 حتى الولادة.
ماذا يحدث للجنين في الأسبوع 11؟
في الأسبوع 11، يبلغ طول الجنين غالبًا حوالي 4 إلى 5 سم (1.6 إلى 2 بوصة)، أي تقريبًا بحجم حبة كرنب بروكسل. تبدأ القزحية في التكوّن، وتبدأ أسرّة الأظافر بالتطور على أصابع اليدين والقدمين.
لماذا يتسارع نبض قلبي في الأسبوع الحادي عشر؟
حجم الدم في جسمك يزداد لدعم طفلك، لذلك يضخ القلب كمية أكبر من الدم مع كل نبضة. هذا أمر شائع. أخبري فريق الرعاية الصحية إذا شعرتِ بألم في الصدر، أو دوخة، أو إغماء، أو نبض سريع جدًا أو غير منتظم.
هل من الطبيعي أن أشعر بالسخونة طوال الوقت في بداية الحمل؟
نعم، يشعر كثيرون بسخونة أكبر في بداية الحمل بسبب زيادة حجم الدم وتغير الهرمونات. ارتداء ملابس في طبقات، وشرب كمية كافية من الماء، والبقاء في مكان بارد يمكن أن يساعدك على الشعور بالراحة.
ماذا أتناول عندما أشعر بالغثيان في الأسبوع الحادي عشر؟
يجد كثيرون أن الأطعمة الخفيفة البسيطة والجافة أسهل، مثل المقرمشات والتوست أو الفاكهة. تناول الطعام بانتظام وتجنب المعدة الفارغة قد يساعد. اسألي فريق الرعاية الصحية إذا كان الغثيان يجعل تناول الطعام أو الشراب صعبًا.
آمن أم لا؟
أدلة لهذه المرحلة
اعرفي المزيد
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
معلومات عامة فقط، ولا تغني عن نصيحة طبيبك أو القابلة.