عند 13 أسبوعًا، يبلغ طول طفلك حوالي 7 إلى 8 سم (2.8 إلى 3.1 إنش) تقريبًا، أي بحجم قرن البازلاء تقريبًا. وقد تكونت الأعضاء الرئيسية وأجهزة الجسم، ويتركز الاهتمام الآن على النمو والنضج.
13 أسابيع حمل تعادل نحو 3 شهور. أنتِ في الشهر 3 من الحمل وفي الثلث الأول.
جنينك في الأسبوع 13
طفلك بحجم حبة بازلاء في قرنها تقريبًا
هذه محطة مهمة: تكوّنت الأعضاء الرئيسية وأجهزة الجسم.
ماذا يعني هذا؟
بحلول الأسبوع 13، تكون الأعضاء الرئيسية وأجهزة الجسم في مكانها. ويتركز النمو الآن على زيادة الحجم، وتحسين الأنسجة، وبناء القدرات التي تحتاجها كل عضو لأداء وظيفته بشكل جيد.
- يواصل القلب والدماغ والكليتان والجهاز الهضمي النضج.
- تصبح ملامح الوجه أكثر وضوحًا.
- تلعب المشيمة دورًا متزايد الأهمية في توفير الغذاء والأكسجين.
الفحوصات والتحاليل في هذه الفترة
قد تؤكد طبيبتك موعد الولادة المتوقع بالموجات فوق الصوتية، وتتابع نمو طفلك وتطوره. ويُعرض على كثير من الحوامل فحوصات الفحص الجيني قبل الولادة في هذه الفترة، مثل تحليل NIPT (تحليل دم يفحص الحمض النووي الجنيني في دمك) أو فحص الثلث الأول. اسألي طبيبة النساء والتوليد أو القابلة عن الفحوصات المتاحة، وعمّا يمكن وما لا يمكن أن تكشفه، وهل ترغبين في إجرائها.
جسمك في الأسبوع 13
لماذا قد تبدأ الغثيان الصباحي في التحسن
غالباً ما تأتي الراحة في هذا الوقت
تتطلع كثير من الحوامل إلى الأسبوع 13. فبالنسبة لبعضهن، هنا يبدأ الجسم في الاستقرار. ويعتقد الباحثون أن من أهم أسباب الغثيان في الثلث الأول من الحمل الارتفاع السريع لهرمون hCG، وهو الهرمون الذي تحتاجه المشيمة لتنمو. وعادةً تصل مستويات هذا الهرمون إلى ذروتها بين الأسبوعين 8 و11، ثم تستقر.
في هذه المرحلة، تتولى المشيمة جزءاً أكبر من دعم الحمل، وغالباً ما تصبح مستويات الهرمونات أكثر ثباتاً. ويلاحظ كثير من الحوامل أن الغثيان والقيء يخفّان في الثلث الثاني من الحمل، مع أن بعضهن قد تستمر لديهن الأعراض لفترة أطول.
ما قد تلاحظينه في الأسبوع 13
- تحسّن في الشهية وعودة الطعم الطبيعي للطعام لدى بعض الحوامل.
- حساسية أقل تجاه الروائح.
- مزاج أكثر اتزاناً مع استقرار مستويات الهرمونات.
- طاقة أكبر، تصفها بعض الحوامل بأنها دفعة الثلث الثاني.
متى تتصلين بطبيبك
أعراض شائعة في الأسبوع 13
غالباً ما يبدأ الغثيان الصباحي في الخفّ تدريجياً في هذه الفترة. تناولي وجبات وسناكس صغيرة ومتكررة تحتوي على بروتين أو بعض البسكويت المالح، فهذا قد يساعد على تهدئة معدتك.
التعب أمر شائع لأن جسمك يبذل جهداً كبيراً لدعم الحمل. الراحة القصيرة، والنوم مبكراً، وطلب المساعدة في الأعمال المنزلية يمكن أن يُحدث فرقاً حقيقياً.
قد تشعرين بألم أو تورّم أو زيادة في حساسية الثديين. ارتداء حمالة صدر مناسبة وداعمة، أو حمالة نوم مريحة، قد يجعلك تشعرين براحة أكبر.
قد تحتاجين إلى التبول بشكل أكثر تكراراً مع نمو الرحم والضغط على المثانة. شرب الماء بانتظام خلال النهار وتقليل السوائل قبل النوم قد يساعد.
قد تُبطئ التغيرات الهرمونية عملية الهضم، ما قد يسبب الغازات أو البراز الصلب. الألياف الموجودة في الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، إلى جانب شرب الماء بانتظام وممارسة حركة خفيفة، قد تساعد.
تقلبات المزاج أو الشعور بمشاعر أقوى من المعتاد أمر شائع في بدايات الحمل. الحديث مع شريكك أو صديقة أو فريق الرعاية الصحية عمّا تشعرين به قد يساعد، ولا تترددي في طلب المساعدة مبكراً إذا شعرتِ بحزن أو قلق ثقيل أو مستمر.
قائمة مهام الأسبوع 13
الفحوصات والمواعيد
- فحص الثلث الأول. يُعرض على بعض السيدات فحص دم للكشف المبكر، وقياس بالموجات فوق الصوتية لسماكة الجلد خلف رقبة الجنين، وغالباً ما يكون ذلك بين الأسبوع 11 و14 تقريباً.
- أخذ عينة من المشيمة (CVS). قد يُعرض على بعض السيدات هذا الفحص التشخيصي الاختياري، عادةً بين الأسبوع 10 و13 تقريباً، إذا أشارت نتائج الفحص الأولي أو التاريخ العائلي إلى ضرورته.
- زيارة المتابعة وتحاليل الدم. قد يقوم فريق الرعاية الصحية بقياس وزنك وضغط دمك وتحليل البول، وقد يراجع تحاليل الدم الروتينية من زيارتك الأولى للمتابعة.
أسئلة عن الأسبوع 13
كم شهرًا تعادل 13 أسابيع حمل؟
13 أسابيع حمل تعادل نحو 3 شهور. أنتِ في الشهر 3 من الحمل وفي الثلث الأول.
في أي ثلث تقع الأسابيع 13؟
الأسبوع 13 يقع في الثلث الأول. يمتد الثلث الأول حتى الأسبوع 13، والثاني من الأسبوع 14 إلى 27، والثالث من الأسبوع 28 حتى الولادة.
ماذا يحدث للجنين في الأسبوع 13؟
عند 13 أسبوعًا، يبلغ طول طفلك حوالي 7 إلى 8 سم (2.8 إلى 3.1 إنش) تقريبًا، أي بحجم قرن البازلاء تقريبًا. وقد تكونت الأعضاء الرئيسية وأجهزة الجسم، ويتركز الاهتمام الآن على النمو والنضج.
لماذا يبدأ الغثيان الصباحي في التحسن تقريباً عند الأسبوع 13؟
يلاحظ كثير من السيدات تراجع الغثيان مع استقرار مستويات الهرمونات. تختلف التجربة من امرأة لأخرى، وقد تستمر الأعراض لفترة أطول لدى بعضهن. إذا كان الغثيان شديداً، أو منعك من الأكل أو الشرب، أو تسبب في فقدان الوزن، فتواصلي مع طبيبة النساء والتوليد أو القابلة.
هل من الطبيعي أن أشعر بالتعب حتى مع تحسن الغثيان؟
نعم، الإرهاق شائع في بدايات الحمل وقد يستمر لفترة. استريحي كلما أمكن، وتناولي وجبات منتظمة، وأخبري فريق الرعاية الصحية إذا كان التعب شديداً أو يؤثر على حياتك اليومية.
ماذا أتناول إذا لم أستطع الاحتفاظ بالكثير من الطعام؟
يجد كثير من السيدات أن الأطعمة الخفيفة وسهلة الهضم مثل البسكويت المالح والتوست والموز والأرز والزبادي أسهل في التحمل. تناول السوائل ببطء قد يساعد أيضاً. اطلبي إرشادات مخصصة من فريق الرعاية الصحية إذا كنتِ تواجهين صعوبة في الاحتفاظ بالسوائل.
آمن أم لا؟
أدلة لهذه المرحلة
اعرفي المزيد
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
معلومات عامة فقط، ولا تغني عن نصيحة طبيبك أو القابلة.