13 weken zwanger: baby, lichaam en wat je kunt verwachten

Week 13 in het kort

Op 13 weken is je baby ongeveer 7 tot 8 cm lang, ongeveer zo groot als een peulvrucht. De belangrijkste organen en lichaamssystemen zijn gevormd, en nu verschuift de aandacht naar groei en rijping.

13 weken zwanger is ongeveer 3 maanden. Je zit in maand 3 van de zwangerschap en het eerste trimester.

Je baby op 13 weken

Je baby is ongeveer zo groot als een peulvrucht

Dit is een belangrijk moment: de belangrijkste organen en lichaamssystemen zijn gevormd.

Wat dit betekent

Tegen week 13 zijn de belangrijkste organen en lichaamssystemen op hun plek. De ontwikkeling draait nu om groei, het verfijnen van weefsels en het opbouwen van de vaardigheden die elk orgaan nodig heeft om goed te werken.

Het hart, de hersenen, de nieren en het spijsverteringsstelsel blijven zich ontwikkelen.
De gezichtskenmerken worden duidelijker.
De placenta speelt een steeds belangrijkere rol bij het leveren van voedingsstoffen en zuurstof.

Week 13 is de laatste week van het eerste trimester. Veel mensen merken dat de misselijkheid en vermoeidheid in het tweede trimester minder worden, al verschilt dit per persoon.

Controles en onderzoeken rond deze tijd

Je verloskundige kan je uitgerekende datum bevestigen met een echo en de groei en ontwikkeling van je baby controleren. Veel mensen krijgen rond deze tijd een aanbod voor prenatale screeningsonderzoeken, zoals de NIPT (een bloedtest die foetaal DNA in je bloed onderzoekt) of de eerste-trimesterscreening. Vraag je gynaecoloog of verloskundige welke onderzoeken worden aangeboden, wat ze wel en niet kunnen aantonen, en of je ze wilt laten doen.

Bel meteen je gynaecoloog of verloskundige als je bloedverlies, ernstige pijn, koorts, aanhoudend braken, vocht dat uit de vagina lekt of een plotselinge verandering in hoe je je voelt hebt. Wacht niet tot je volgende geplande afspraak.

Bekijk week 13 in 3DNova laat zien hoe je baby elke week groeit en houdt een klachtenlogboek bij voor je arts. Probeer Nova

Je lichaam op 13 weken

Waarom ochtendmisselijkheid kan gaan afnemen

Verlichting komt vaak rond deze tijd

Veel zwangeren kijken uit naar week 13. Bij sommigen lijkt het lichaam dan tot rust te komen. Onderzoekers denken dat een belangrijke oorzaak van misselijkheid in het eerste trimester de snelle stijging van hCG, een hormoon dat de placenta nodig heeft om zich te ontwikkelen. De hCG-spiegel bereikt meestal een piek rond week 8 tot 11 en vlakt daarna af.

Op dit moment neemt de placenta steeds meer van het werk over om de zwangerschap te ondersteunen, en de hormoonspiegels worden vaak stabieler. Veel mensen merken dat misselijkheid en braken in het tweede trimester minder heftig worden, al hebben sommigen er langer last van.

Wat je kunt merken rond week 13

Meer eetlust en bij sommigen een terugkeer van de normale smaak van eten.
Minder gevoeligheid voor geuren.
Een stemming die rustiger aanvoelt doordat de hormoonspiegels zich stabiliseren.
Meer energie, wat sommigen een energieboost in het tweede trimester noemen.

Elke zwangerschap is anders. Als de misselijkheid na week 13 aanhoudt, betekent dat niet automatisch dat er iets mis is. Je lichaam kan in zijn eigen tempo wennen aan de veranderingen.

Wanneer je je arts moet bellen

Ochtendmisselijkheid wordt meestal beter, maar bel je gynaecoloog of verloskundige meteen als je 24 uur lang geen vocht of eten binnen kunt houden, je duizelig of flauw voelt, je weinig plast, je snel gewicht verliest, of je vaginaal bloedverlies, vruchtwater dat uit de vagina lekt, ernstige buikpijn of koorts hebt.

Veelvoorkomende klachten op 13 weken

Minder misselijkheid

Ochtendmisselijkheid begint vaak rond deze tijd te verminderen. Kleine, frequente maaltijden en tussendoortjes met eiwitten of crackers kunnen je maag helpen rustig te blijven.

Vermoeidheid

Moeheid is heel gewoon, want je lichaam werkt hard om de zwangerschap te ondersteunen. Korte rustmomenten, eerder naar bed gaan en hulp vragen bij huishoudelijke taken kunnen echt verschil maken.

Gevoelige borsten

Je borsten kunnen pijnlijk, gezwollen of gevoeliger aanvoelen. Een goed passende, ondersteunende bh, ook een slaapbh, kan prettiger zijn.

Vaker moeten plassen

Je moet misschien vaker plassen, omdat je baarmoeder groeit en tegen je blaas drukt. Overdag voldoende drinken en vlak voor het slapengaan minder vocht innemen, kan helpen.

Obstipatie of een opgeblazen gevoel

Hormonale veranderingen kunnen de spijsvertering vertragen, waardoor je gas kunt krijgen of harde ontlasting. Vezels uit fruit, groente en volkorenproducten, samen met regelmatig water drinken en rustig bewegen, kunnen helpen.

Stemmingswisselingen

Stemmingswisselingen of je emotioneler voelen komen vaak voor in het begin van de zwangerschap. Praten met je partner, een vriendin of je zorgteam over hoe je je voelt, kan helpen. Zoek eerder contact als verdriet of zorgen zwaar aanvoelen of lang aanhouden.

Checklist week 13

Houd een eenvoudige lijst bij met vragen voor je volgende controle bij de verloskundige of gynaecoloog. Neem je prenatale vitamines met foliumzuur zoals je zorgteam heeft aanbevolen. Drink overdag regelmatig water en houd een flesje in de buurt. Eet kleine, regelmatige maaltijden en tussendoortjes in plaats van grote porties. Vraag je zorgteam naar nieuwe of erger wordende klachten, waaronder ernstige misselijkheid of braken. Plan rust in, zoals een kort dutje of eerder naar bed wanneer dat kan.

Onderzoeken en afspraken

Screening in het eerste trimester. Sommige mensen krijgen een screeningsbloedtest aangeboden en een echo om de nekplooi van de baby te meten, vaak tussen ongeveer 11 en 14 weken.
Vlokkentest (CVS). Sommige mensen kunnen deze optionele diagnostische test aangeboden krijgen, meestal tussen ongeveer 10 en 13 weken, als de screeningsuitslagen of de familiegeschiedenis daar aanleiding toe geven.
Prenatale controle en bloedonderzoek. Je zorgteam kan je gewicht, bloeddruk en urine controleren en kan de routinematige bloedonderzoeken van je eerste prenatale controle bekijken.

Voor je partner: Je partner kan helpen door extra huishoudelijke taken over te nemen, zoals koken, schoonmaken of boodschappen doen, vooral op dagen dat misselijkheid of vermoeidheid sterk aanwezig zijn. Samen naar afspraken gaan en samen vragen stellen kan ook helpen dat jullie allebei goed geïnformeerd en gesteund voelen.

Vragen over week 13

Hoeveel maanden is 13 weken zwanger?

13 weken zwanger is ongeveer 3 maanden. Je zit in maand 3 van de zwangerschap en het eerste trimester.

In welk trimester zit 13 weken?

Week 13 valt in het eerste trimester. Het eerste trimester loopt tot en met week 13, het tweede van week 14 tot en met 27 en het derde van week 28 tot de bevalling.

Wat gebeurt er met de baby op 13 weken?

Op 13 weken is je baby ongeveer 7 tot 8 cm lang, ongeveer zo groot als een peulvrucht. De belangrijkste organen en lichaamssystemen zijn gevormd, en nu verschuift de aandacht naar groei en rijping.

Waarom wordt ochtendmisselijkheid rond week 13 vaak beter?

Veel mensen merken dat de misselijkheid vermindert zodra de hormoonspiegels stabieler worden. Niet iedereen ervaart dit hetzelfde, en sommige mensen hebben langer last van klachten. Als de misselijkheid ernstig is, je belet om te eten of te drinken, of je gewicht doet dalen, neem dan contact op met je gynaecoloog of verloskundige.

Is het normaal om moe te zijn, ook als de misselijkheid verbetert?

Ja, vermoeidheid is heel gewoon in het begin van de zwangerschap en kan nog even aanhouden. Rust wanneer je kunt, eet regelmatig en laat je zorgteam weten als je extreem moe bent of als de vermoeidheid je dagelijks leven beïnvloedt.

Wat kan ik eten als ik weinig binnen kan houden?

Veel mensen vinden milde, licht verteerbare voedingsmiddelen prettiger, zoals crackers, toast, bananen, rijst of yoghurt. Langzaam kleine slokjes vocht nemen kan ook helpen. Vraag je zorgteam om persoonlijk advies als je moeite hebt om vocht binnen te houden.

Veilig of niet?

Vraag je artsMag ik hardlopen tijdens de zwangerschap?BeperkenMag ik vleeswaren eten tijdens de zwangerschap?Vraag je artsMag je kombucha drinken tijdens de zwangerschap?Meestal okéIs decafé veilig tijdens de zwangerschap?

Gidsen voor deze fase

LeefstijlVliegen in het eerste trimester: wat je moet weten voordat je instapt Mentale gezondheidZorgen over de gezondheid van je baby in de vroege zwangerschap: omgaan met angst en rust vinden GezondheidBasaaltemperatuur: zo meet je het en wat het je kan vertellen Voeding van de babyVeelvoorkomende mythes over borstvoeding en wat normaal is

Volgende weekWeek 14: De grootte van een citroen: de baby krijgt unieke vingerafdrukkenLees week 14 →

← Week 12 Alle weken

Lees meer

NIH: Pregnancy (NICHD)
CDC: Pregnancy

Volg je zwangerschap in Nova

Groei week voor week, een klachtenlogboek en een verslag voor je arts.

Te downloaden in de App Store

Alleen algemene informatie; dit vervangt geen advies van je arts of verloskundige.