A las 11 semanas, el feto suele medir alrededor de 4 a 5 cm (1.6 a 2 pulgadas) de largo, más o menos el tamaño de un brote de Bruselas. Se está formando el iris, y los lechos de las uñas empiezan a desarrollarse en los dedos de las manos y de los pies.
11 semanas de embarazo equivalen a unos 2.5 meses. Estás en el mes 3 de embarazo y en el primer trimestre.
Tu bebé a las 11 semanas
El bebé mide más o menos como una coliflor pequeña... o como un brote de Bruselas
A las 11 semanas, el bebé se ve cada vez más reconocible. Se está formando el iris, y las uñas empiezan a desarrollarse.
Qué está pasando esta semana
El feto suele medir alrededor de 4 a 5 cm (1.6 a 2 pulgadas) de largo. Es una etapa de crecimiento activo. Los rasgos de la cara se vuelven más claros, y los órganos siguen madurando y ocupando su lugar.
- El iris empieza a formarse en los ojos. El color de los ojos se define más adelante, a medida que el iris sigue desarrollándose.
- Las placas de las uñas empiezan a formarse en los dedos de las manos y de los pies.
- Los huesos siguen endureciéndose, y el bebé puede moverse más, aunque los movimientos suelen ser demasiado pequeños para sentirlos todavía.
Cómo podrías sentirte esta semana
Para muchas personas, las náuseas empiezan a disminuir alrededor de esta época, aunque el cansancio, la sensibilidad a los olores y los cambios en el apetito pueden continuar. Si los síntomas son intensos o están afectando tu vida diaria, muchos proveedores recomiendan hablar con tu ginecólogo(a) obstetra o con tu partera.
Tu cuerpo a las 11 semanas
Por qué sientes calor y tu corazón late más rápido a las 11 semanas
A las 11 semanas de embarazo, tu cuerpo trabaja mucho para apoyar a tu bebé. Uno de los cambios más grandes es el aumento del volumen de sangre. Este volumen empieza a subir desde el inicio del embarazo y sigue aumentando durante gran parte de la gestación. Al final, puedes tener alrededor de 40 a 50 % más sangre que antes.
¿Por qué tu cuerpo necesita tanta más sangre?
La sangre transporta oxígeno y nutrientes a la placenta y luego a tu bebé. Para cubrir este trabajo extra, tu corazón necesita bombear un mayor volumen de sangre, lo que apoya el crecimiento de tu bebé.
¿Por qué sientes calor?
Conforme aumenta el volumen de sangre, más sangre fluye cerca de la superficie de tu piel, lo que puede hacerte sentir calor. Las hormonas del embarazo también pueden elevar la temperatura de tu cuerpo y hacerte más sensible al calor, incluso en cuartos frescos.
¿Es normal que el corazón lata más rápido?
Tu corazón late un poco más rápido y trabaja un poco más para bombear la sangre extra. Es común notar que tu pulso está algo más acelerado de lo habitual.
Cómo puedes ayudarte
- Toma suficiente agua durante el día para mantenerte hidratada.
- Usa capas de ropa para poder ajustar fácilmente la temperatura de tu cuerpo.
- Descansa cuando te sientas cansada y tómate pausas según lo necesites.
Síntomas comunes a las 11 semanas
El aumento del volumen de sangre y un metabolismo más acelerado pueden hacerte sentir más calor de lo normal. Usar ropa ligera en capas, tomar agua fresca y poner un ventilador o abrir una ventana pueden ayudarte a estar más cómoda.
Tu corazón bombea más sangre para apoyar a tu bebé en crecimiento, así que puedes notar que late más rápido, sobre todo después de caminar o subir escaleras. Descansar y bajar el ritmo puede aliviarlo, pero avísale a tu equipo de salud si tienes dolor de pecho, desmayos o un latido que se siente muy rápido o irregular.
Muchas personas se sienten agotadas en el primer trimestre porque su cuerpo trabaja mucho para sostener el embarazo. Descansos cortos, acostarte un poco más temprano y comer porciones pequeñas a lo largo del día pueden ayudarte a mantener tu energía más estable.
Algunas personas todavía se sienten mareadas del estómago en esta etapa, a menudo en ciertos momentos del día. Comer botanas pequeñas y sencillas con frecuencia y tener galletas saladas junto a la cama puede ayudarte a sentirte más tranquila.
Tus senos pueden sentirse adoloridos, llenos o más sensibles a medida que cambian las hormonas. Un sostén de soporte, sobre todo uno que uses por la noche, puede hacerte sentir más cómoda.
Puede que tengas que orinar más seguido porque aumenta el flujo de sangre hacia los riñones y el útero crece. Tomar agua durante el día y reducir la cafeína puede ayudarte a estar más cómoda.
Lista de tu semana 11
Estudios y citas
- Pruebas de detección del primer trimestre. A muchas personas se les ofrecen pruebas de detección entre aproximadamente las semanas 10 y 13. Pueden incluir un análisis de sangre y un ultrasonido que mide la parte posterior del cuello del bebé. Estas pruebas muestran la probabilidad de ciertas condiciones y son opcionales, así que puedes hablar con tu equipo de salud sobre lo que mejor se ajusta a tus deseos.
Preguntas sobre la semana 11
¿Cuántos meses son 11 semanas de embarazo?
11 semanas de embarazo equivalen a unos 2.5 meses. Estás en el mes 3 de embarazo y en el primer trimestre.
¿En qué trimestre está la semana 11?
La semana 11 está en el primer trimestre. El primer trimestre va hasta la semana 13, el segundo de la semana 14 a la 27 y el tercero desde la semana 28 hasta el parto.
¿Qué pasa con el bebé a las 11 semanas?
A las 11 semanas, el feto suele medir alrededor de 4 a 5 cm (1.6 a 2 pulgadas) de largo, más o menos el tamaño de un brote de Bruselas. Se está formando el iris, y los lechos de las uñas empiezan a desarrollarse en los dedos de las manos y de los pies.
¿Por qué me late tan rápido el corazón a las 11 semanas?
Tu volumen de sangre está aumentando para apoyar a tu bebé, así que tu corazón bombea más sangre con cada latido. Esto es común. Avísale a tu equipo de salud si tienes dolor de pecho, mareos, desmayos o un latido que se siente muy rápido o irregular.
¿Es normal sentir calor todo el tiempo al inicio del embarazo?
Sí, muchas personas se sienten más calientes al principio debido al mayor volumen de sangre y a los cambios hormonales. Vestir en capas, mantenerte hidratada y procurar estar fresca pueden ayudarte a sentirte más cómoda.
¿Qué debo comer si tengo malestar del estómago a las 11 semanas?
Muchas personas encuentran más fáciles los alimentos pequeños, sencillos y secos, como galletas saladas, pan tostado o fruta. Comer con regularidad y evitar estar con el estómago vacío puede ayudar. Consulta con tu equipo de salud si las náuseas te dificultan comer o tomar líquidos.
¿Es seguro o no?
Guías para esta etapa
Saber más
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
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