14 uker gravid: Barnet, kroppen og hva du kan forvente

Uke 14 i korte trekk

I uke 14 er fosteret ofte omtrent 8–9 cm (3,1–3,5 tommer) langt, omtrent på størrelse med en sitron. Unike fingeravtrykk begynner å dannes, og bevegelsene blir jevnere og mer koordinerte.

14 uker gravid tilsvarer omtrent 3 måneder. Du er i måned 4 av svangerskapet og i andre trimester.

Babyen din i uke 14

Størrelsen på en sitron: babyen begynner å utvikle unike fingeravtrykk

I uke 14 utvikler babyen svært personlige kjennetegn: unike fingeravtrykk.

Hva skjer denne uken

Fosteret er ofte omtrent 8–9 cm (3,1–3,5 tommer) langt. Huden på fingertuppene begynner å danne mønstre av hudlister som er unike for hver person.

Fingeravtrykkmønstre begynner å utvikles på fingertuppene.
Bevegelsene blir jevnere og mer koordinerte.
Ansiktet fortsetter å utvikles etter hvert som trekkene dannes.

Hvis du har ultralyd denne uken, kan babyen bevege seg mye, eller det kan være lite bevegelse å se. Leiet til babyen og bildekvaliteten kan påvirke hva som er synlig, så en rolig undersøkelse er ikke i seg selv grunn til bekymring.

Hvordan denne uken kan kjennes

Når du er i uke 14, opplever mange gravide å være litt mer energiske, og kvalme blir ofte bedre. Tretthet og ubehag kan likevel vedvare, særlig hvis symptomene var sterke tidligere i svangerskapet.

Kontakt fastlegen din, jordmor, gynekolog eller annen helsepersonell med en gang hvis du har blødning, kraftig smerte, feber, væske som lekker fra skjeden, en plutselig forverring av hvordan du har det, eller markert svakhet. Ring 113 eller gå til nærmeste legevakt hvis du føler deg svimmel eller har alvorlige symptomer.

Se uke 14 i 3DNova viser hvordan babyen din vokser hver uke og fører en symptomlogg til legen din. Prøv Nova

Kroppen din i uke 14

Energi-løft: Hvorfor mange føler seg bedre i andre trimester

En ny fase: mer energi

Hvis første trimester ga deg utmattelse og søvnighet, kan du merke en bedring i hvordan du har det fra rundt uke 14. Ikke alle opplever denne endringen, og hvert svangerskap er forskjellig.

Denne endringen er en del av at kroppen tilpasser seg svangerskapet. På dette tidspunktet fungerer morkaken (organet som forbinder den gravide med barnet) godt, og produserer det meste av hormonene som trengs for å holde svangerskapet i gang.

Hva skjer i kroppen din?

Nivåene av humant choriongonadotropin (hCG), som toppet seg tidligere i svangerskapet, begynner å synke og flate ut.
Kvalme og følsomhet for lukt blir ofte mindre for mange.
Blodvolumet fortsetter å øke, og hjerte og blodkar tilpasser seg de økte kravene.

Mange synes dette er en behagelig tid for lett fysisk aktivitet, som gåing eller svømming, og for å planlegge til barnets ankomst. Spør legen eller jordmoren din hvilket aktivitetsnivå som passer for deg.

Når du bør ringe legen

Selv om du føler deg mer energisk, bør du være oppmerksom på endringer i hvordan du har det. Ring helsepersonellet ditt med en gang hvis du har sterk tretthet, svimmelhet eller besvimelse, pustebesvær, brystsmerter, blødning fra skjeden, væske som lekker fra skjeden, feber eller uforklarlige smerter. Disse symptomene kan tyde på tilstander som blodmangel (lave jern- eller hemoglobinnivåer) eller andre problemer som trenger behandling. Ved nødsituasjoner ringer du 113 (ambulanse) eller 112 (nødnummer).

Vanlige symptomer i uke 14

Mindre trøtthet

Mange merker at energien kommer tilbake etter hvert som den tunge utmattelsen fra tidlig i svangerskapet letter. Korte hvilepauser, jevnlige måltider og faste leggetider kan hjelpe på dager da energien fortsatt er lav.

Kvalmen avtar

Morgenkvalme blir ofte bedre på dette tidspunktet for mange. Små, hyppige mellommåltider og litt kjeks ved sengen kan hjelpe hvis kvalmen kommer tilbake.

Tett eller blødende nese

Økt blodgjennomstrømning kan gjøre neseslimhinnen hovne eller tørr, noe som kan gi tetthet eller lette neseblødninger. Saltvannsspray, luftfukter og forsiktig snyting kan lindre plagene.

Økt appetitt

Sulten kommer ofte tilbake etter hvert som kroppens behov øker. Balanserte måltider med protein, fiber og væske kan bidra til å holde energien jevn mellom måltidene.

Milde stikk i magen eller lysken

Strekking av leddbåndene som holder livmoren på plass kan gi korte trekninger, spesielt når du reiser deg opp eller skifter stilling. Å bevege seg langsomt og hvile når det skjer, hjelper ofte.

Hudendringer

En mørkere linje nedover magen eller flekker med mørkere hud i ansiktet kan dukke opp når hormonene endrer seg. Disse endringene forsvinner ofte etter svangerskapet, og solkrem kan bidra til å redusere mørkfarging.

Sjekkliste for uke 14

Ha en vannflaske lett tilgjengelig, og drikk litt utover dagen. Skriv ned spørsmål til ditt neste svangerskapskontroll. Legg til en daglig kilde til jernrik mat, for eksempel bønner, bladgrønt eller magert kjøtt. Planlegg mild bevegelse du liker, for eksempel gåtur eller svømming, hvis helsepersonellet ditt er enig. Sjekk om din helseforsikring eller klinikk dekker kommende undersøkelser. Sett en påminnelse for neste time, slik at det er enkelt å holde den.

Undersøkelser og timer

Rutinemessig svangerskapskontroll. Helsepersonellet ditt sjekker vanligvis blodtrykk, vekt og babyens hjerterytme, og kan gå gjennom spørsmål og symptomer du har.
Quad-screening (blodprøve). Denne valgfrie blodprøven undersøker risikoen for enkelte kromosomavvik og tilbys ofte mellom uke 15 og 22, så den kan bli tatt opp snart.

For partneren din: En partner kan hjelpe ved å ta på seg ekstra husarbeid, for eksempel å lage enkle måltider eller ordne ærend, slik at den gravide kan hvile når det trengs. Å bli med på timer sammen og stille spørsmål kan også hjelpe begge å føle seg informert og støttet.

Spørsmål om uke 14

Hvor mange måneder er 14 uker gravid?

14 uker gravid tilsvarer omtrent 3 måneder. Du er i måned 4 av svangerskapet og i andre trimester.

Hvilket trimester er uke 14?

Uke 14 er i andre trimester. Første trimester varer til og med uke 13, andre fra uke 14 til 27, og tredje fra uke 28 og frem til fødselen.

Hva skjer med babyen i uke 14?

I uke 14 er fosteret ofte omtrent 8–9 cm (3,1–3,5 tommer) langt, omtrent på størrelse med en sitron. Unike fingeravtrykk begynner å dannes, og bevegelsene blir jevnere og mer koordinerte.

Kan jeg kjenne babyen bevege seg i uke 14?

De fleste kjenner ikke bevegelser så tidlig. Noen, spesielt de som har vært gravide før, kan merke svake små bevegelser litt tidligere. Bevegelsene blir vanligvis lettere å kjenne senere i svangerskapet, og helsepersonellet ditt kan fortelle deg hva du kan forvente.

Hvorfor er nesen min tett under graviditeten?

Høyere hormonnivåer og økt blodgjennomstrømning kan gjøre neseslimhinnen hoven. Dette er vanlig og kalles ofte graviditetsrinitt. En luftfukter, saltvannsspray og ekstra væske kan hjelpe. Nevn tett nese som vedvarer, til helsepersonellet ditt.

Er det trygt å trene i uke 14?

Mange kan fortsette eller begynne med mild aktivitet, som gåtur, svømming eller stasjonær sykling. Det er lurt å sjekke med helsepersonellet ditt først, spesielt hvis du har helseplager eller en komplikasjon i svangerskapet.