12 uker gravid: Barnet, kroppen og hva du kan forvente

Uke 12 i korte trekk

I uke 12 er fosteret omtrent 6 til 6,5 cm langt, omtrent på størrelse med en lime. Det kan suge på tommelen og svelge fostervann, noe som hjelper utviklingen av svelge- og fordøyelsesreflekser.

12 uker gravid tilsvarer omtrent 3 måneder. Du er i måned 3 av svangerskapet og i første trimester.

Babyen din i uke 12

Babyen er på størrelse med en lime og øver seg på å suge og svelge

I uke 12 øver babyen seg på viktige ferdigheter, blant annet å suge og svelge fostervann.

Hva skjer denne uken

Fosteret er omtrent 6 til 6,5 cm (2,4 til 2,6 tommer) langt. Bevegelsene i armer og bein blir stadig mer koordinerte, og babyen begynner å øve på reflekser som blir viktige etter fødselen.

Det kan sees på ultralyd at babyen suger på tommelen, og dette hjelper utviklingen av sugerefleksen.
Å svelge fostervann bidrar til utviklingen av fordøyelsessystemet.
Nyrene fungerer, og i denne perioden flytter tarmene seg tilbake inn i magen fra området ved navlestrengen.

Mange har en svangerskapskontroll omtrent på denne tiden. Avhengig av tidspunkt og dine ønsker, kan jordmor eller lege snakke med deg om screening i første trimester, for eksempel NIPT (en blodprøve) eller en nakkefoldsmåling med ultralyd. Resultatene tolkes sammen med svangerskapslengden og andre helseopplysninger.

Hvordan denne uken kan føles

For mange begynner kvalmen å avta på dette stadiet, og energien kan bli litt bedre. Hvis kvalmen eller oppkastingen fortsatt er sterk, bør du spørre jordmor eller lege om det, fordi hyppig oppkast kan føre til uttørking og dårlig ernæring.

Ring jordmor eller lege med én gang hvis du har kraftig blødning fra skjeden, sterke smerter i magen eller bekkenet, væske som lekker fra skjeden, feber på 38 °C (100,4 °F) eller høyere, oppkast som gjør at du ikke klarer å drikke, eller tegn på uttørking som svimmelhet eller svært lite urin.

Se uke 12 i 3DNova viser hvordan babyen din vokser hver uke og fører en symptomlogg til legen din. Prøv Nova

Kroppen din i uke 12

Hudendringer i graviditeten: hva du kan forvente

Huden din kan endre seg, og det er vanlig

Rundt uke 12 merker mange at huden oppfører seg annerledes. Noen får en «graviditetsglød», mens andre får uventede utslett eller mørke flekker. Disse endringene skyldes hormonendringer som påvirker mange deler av kroppen.

Hvorfor kommer utslett?

Graviditetshormoner, blant annet progesteron, kan stimulere talgkjertlene i huden. De kan produsere mer talg, og det kan gi akne. Dette ligner ofte på hudendringene mange hadde i puberteten.

Pigmentflekker

Hormonene aktiverer også melanocytter, cellene som lager melanin. Dette kan gjøre fregner mørkere, huden rundt brystvortene (areolene) eller linjen som går nedover magen (linea nigra).

Å bruke en solkrem med bred beskyttelse og SPF 30 eller høyere hver dag kan bidra til å begrense at huden mørkner. Solbeskyttelse er særlig nyttig for pigmentflekker.

Hvordan kan jeg håndtere disse endringene?

Bruk milde rensemidler uten parfyme.
Prøv å ikke klemme på utslett, siden det kan føre til betennelse og arr.
Spør legen din eller jordmoren før du bruker produkter mot akne. Noen ingredienser, for eksempel retinoider, unngås vanligvis under graviditet.

Ta kontakt med legen din eller jordmoren snart hvis du merker kraftig kløe, særlig på håndflatene eller fotsålene, selv uten utslett. Ring også hvis du får et utslett som sprer seg raskt, eller plutselige endringer i en føflekk. Hudlege kan hjelpe med hudproblemer, men kløe og utslett i graviditeten bør først sjekkes av svangerskapsteamet ditt.

Vanlige symptomer i uke 12

Kvalme

Morgenkvalme kan begynne å avta omtrent nå for mange, selv om den kan vare lenger for noen. Små, hyppige mellommåltid og kalde eller milde matvarer er ofte lettere for magen.

Tretthet

Trøtthet er vanlig tidlig i svangerskapet fordi kroppen jobber hardt for å støtte babyen. Å gå og legge seg litt tidligere og ta korte hvilepauser i løpet av dagen kan hjelpe.

Ømme bryster

Brystene kan føles såre, fulle eller tyngre når hormonnivåene stiger. En støttende, godt tilpasset BH, også en du har på deg om natten, kan gjøre deg mer komfortabel.

Hyppig vannlating

Du kan måtte tisse oftere fordi kroppen lager mer blod, og livmoren vokser. Å drikke nok vann i løpet av dagen og redusere koffein utpå ettermiddagen kan hjelpe mot toalettbesøk om natten.

Oppblåsthet eller forstoppelse

Hormoner kan senke fordøyelsen, noe som kan gi gass, oppblåsthet eller forstoppelse. Fiberrik mat, vann og rolig daglig bevegelse, for eksempel å gå tur, hjelper ofte.

Humørsvingninger

Humørsvingninger, irritasjon eller å føle seg følelsesladet er vanlig når hormonene endrer seg. Å snakke med noen du stoler på, eller med helsepersonellet ditt, kan hjelpe hvis disse følelsene er vanskelige å takle.

Sjekkliste for uke 12

Fortsett å ta det svangerskapsvitaminet med folsyre som helsepersonellet ditt har anbefalt. Drikk vann gjennom dagen, og ha en vannflaske lett tilgjengelig. Spis små, jevnlige måltider og mellommåltid for å dempe kvalme og holde energien oppe. Planlegg hvile i løpet av dagen, selv om det bare er 10 til 15 minutter. Skriv ned spørsmål til ditt neste svangerskapskontroll. Sjekk om forsikringen din dekker screeningtestene som tilbys denne måneden.

Undersøkelser og timer

Screening i første trimester. En blodprøve og en ultralydmåling av nakkeområdet på babyen kan anslå sjansen for visse kromosomavvik, og det tilbys vanligvis rundt uke 13 til 14.
Datoultralyd. En tidlig ultralyd kan brukes til å bekrefte termindatoen din og sjekke babyens vekst og hjerteslag.

For partneren din: Du kan tilby deg å bli med på svangerskapskontroller, ta notater eller stille spørsmål sammen. Å hjelpe til med måltider, husarbeid og hvile kan lette trøttheten og kvalmen partneren din kan kjenne på.

Spørsmål om uke 12

Hvor mange måneder er 12 uker gravid?

12 uker gravid tilsvarer omtrent 3 måneder. Du er i måned 3 av svangerskapet og i første trimester.

Hvilket trimester er uke 12?

Uke 12 er i første trimester. Første trimester varer til og med uke 13, andre fra uke 14 til 27, og tredje fra uke 28 og frem til fødselen.

Hva skjer med babyen i uke 12?

I uke 12 er fosteret omtrent 6 til 6,5 cm langt, omtrent på størrelse med en lime. Det kan suge på tommelen og svelge fostervann, noe som hjelper utviklingen av svelge- og fordøyelsesreflekser.

Er det normalt å være trøtt hele tiden i uke 12?

Ja, trøtthet er veldig vanlig tidlig i svangerskapet. Kroppen din gjennomgår mange endringer. Hvil når du kan, spis jevnlige måltider, og si fra til helsepersonellet ditt hvis trettheten blir kraftig eller kommer sammen med andre symptomer.

Kan jeg fortsatt drikke litt kaffe?

Mange retningslinjer anbefaler at koffein holdes på rundt 200 mg om dagen eller mindre. Legen eller jordmoren din kan hjelpe deg å finne ut hvilken mengde som passer for helsen din.

Bør jeg fortelle folk at jeg er gravid nå?

Å dele nyheten er et personlig valg. Noen venter til etter første trimester, og andre forteller familie eller nære venner tidligere. Velg det som føles riktig for deg.