À 12 semaines, le fœtus mesure environ 6 à 6,5 cm (2,4 à 2,6 pouces) de long, à peu près la taille d'un citron vert. Il peut sucer son pouce et avaler du liquide amniotique, ce qui aide à développer les réflexes de déglutition et digestifs.
12 semaines de grossesse représentent environ 3 mois. Vous êtes dans le mois 3 de grossesse, au premier trimestre.
Votre bébé à 12 semaines
Le bébé est de la taille d'un citron vert et s'entraîne à téter et à avaler
À 12 semaines, votre bébé s'entraîne à des compétences importantes, notamment la succion et la déglutition du liquide amniotique.
Ce qui se passe cette semaine
Le fœtus mesure environ 6 à 6,5 cm (2,4 à 2,6 pouces) de long. Les mouvements des bras et des jambes deviennent plus coordonnés, et le bébé commence à s'entraîner aux réflexes qui seront importants après la naissance.
- On peut parfois voir le bébé sucer son pouce à l'échographie, ce qui contribue à développer le réflexe de succion.
- Avaler du liquide amniotique favorise le développement du système digestif.
- Les reins fonctionnent, et pendant cette période, les intestins remontent dans l'abdomen depuis la zone du cordon ombilical.
Comment vous pourriez vous sentir cette semaine
Pour beaucoup de personnes, les nausées commencent à diminuer à ce stade, et l'énergie peut un peu revenir. Si les nausées ou les vomissements restent intenses, parlez-en à votre professionnel de santé, car des vomissements fréquents peuvent entraîner une déshydratation et une alimentation insuffisante.
Votre corps à 12 semaines
Changements de la peau pendant la grossesse : à quoi s'attendre
Votre peau change peut-être, et c'est fréquent
Vers la 12e semaine, beaucoup de femmes remarquent que leur peau réagit différemment. Certaines ont un « teint radieux » de grossesse, tandis que d'autres voient apparaître des boutons inattendus ou des taches sombres. Ces changements sont provoqués par des variations hormonales qui touchent de nombreuses parties du corps.
Pourquoi des boutons apparaissent-ils ?
Les hormones de la grossesse, notamment la progestérone, peuvent stimuler les glandes sébacées de la peau. Elles peuvent produire plus de sébum, ce qui peut entraîner de l'acné. Cela ressemble souvent aux changements cutanés que beaucoup de personnes ont connus à la puberté.
Les taches pigmentaires
Les hormones activent aussi les mélanocytes, les cellules qui produisent la mélanine. Cela peut foncer les taches de rousseur, la peau autour des tétons (aréoles) ou la ligne qui descend sur le ventre (ligne brune).
Comment gérer ces changements ?
- Utilisez des nettoyants doux, sans parfum.
- Évitez d'éclater les boutons, car cela peut provoquer une inflammation et des cicatrices.
- Demandez l'avis de votre médecin ou de votre sage-femme avant d'utiliser un produit contre l'acné. Certains ingrédients, comme les rétinoïdes, sont généralement évités pendant la grossesse.
Symptômes courants à 12 semaines
Les nausées du matin commencent souvent à s'atténuer autour de cette période, même si elles peuvent durer plus longtemps chez certaines femmes. De petits repas fréquents et des aliments froids ou peu assaisonnés passent souvent mieux.
La fatigue est fréquente au début de la grossesse, car votre corps travaille beaucoup pour soutenir le bébé. Se coucher un peu plus tôt et prendre de courtes pauses dans la journée peut aider.
Les seins peuvent être douloureux, tendus ou plus lourds à mesure que les taux hormonaux augmentent. Un soutien-gorge bien ajusté et confortable, y compris pour dormir, peut vous apporter plus de confort.
Vous pouvez avoir besoin d'uriner plus souvent, car votre corps produit davantage de sang et l'utérus grossit. Bien vous hydrater dans la journée et limiter la caféine en fin de journée peut aider à réduire les réveils nocturnes pour aller aux toilettes.
Les hormones peuvent ralentir la digestion, ce qui peut provoquer des gaz, des ballonnements ou une constipation. Les aliments riches en fibres, l'eau et une activité physique douce et quotidienne, comme la marche, aident souvent.
Les sautes d'humeur, l'irritabilité ou une plus grande sensibilité émotionnelle sont courants lorsque les hormones évoluent. Parler à une personne de confiance ou à votre équipe soignante peut aider si ces sentiments sont difficiles à gérer.
Votre liste pour la semaine 12
Examens et rendez-vous
- Dépistage du premier trimestre. Une prise de sang et une échographie mesurant la clarté nucale du bébé (l'épaisseur de la nuque) permettent d'estimer le risque de certaines anomalies chromosomiques. Il est généralement proposé entre 13 et 14 semaines d'aménorrhée.
- Échographie de datation. Une échographie précoce peut servir à confirmer la date prévue de l'accouchement et à vérifier la croissance et les battements cardiaques du bébé.
Questions sur la semaine 12
Combien de mois font 12 semaines de grossesse ?
12 semaines de grossesse représentent environ 3 mois. Vous êtes dans le mois 3 de grossesse, au premier trimestre.
À quel trimestre correspondent 12 semaines ?
La semaine 12 se situe au premier trimestre. Le premier trimestre va jusqu'à la semaine 13, le deuxième de la semaine 14 à la semaine 27 et le troisième de la semaine 28 jusqu'à la naissance.
Que se passe-t-il pour le bébé à 12 semaines ?
À 12 semaines, le fœtus mesure environ 6 à 6,5 cm (2,4 à 2,6 pouces) de long, à peu près la taille d'un citron vert. Il peut sucer son pouce et avaler du liquide amniotique, ce qui aide à développer les réflexes de déglutition et digestifs.
Est-il normal de se sentir épuisée en permanence à 12 semaines ?
Oui, la fatigue est très fréquente au début de la grossesse. Votre corps subit de nombreux changements. Reposez-vous quand vous le pouvez, mangez des repas réguliers et prévenez votre équipe soignante si la fatigue est intense ou s'accompagne d'autres symptômes.
Puis-je encore consommer un peu de caféine ?
De nombreuses recommandations conseillent de limiter la caféine à environ 200 mg par jour, voire moins. Votre gynécologue-obstétricien ou votre sage-femme peut vous aider à définir la quantité adaptée à votre situation.
Dois-je annoncer ma grossesse maintenant ?
Annoncer la nouvelle est un choix personnel. Certaines femmes attendent la fin du premier trimestre, d'autres en parlent plus tôt à leur famille ou à leurs proches. Choisissez ce qui vous semble juste.
Sans danger ou pas ?
Guides pour cette étape
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- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
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