Peut-on peindre quand on est enceinte ?

Points clés

• Ce sont les émanations et la poussière qui posent problème, et non le fait de peindre en soi.
• Une bonne circulation de l'air et une pause hors de la pièce sont généralement conseillées.
• Une vieille peinture peut contenir du plomb : vérifiez avant de gratter ou de poncer.

Pourquoi c'est important

La peinture peut dégager des émanations, et certaines peintures et décapants contiennent des substances que les professionnels de santé demandent souvent aux femmes enceintes de limiter. Le ponçage ou le grattage peuvent aussi projeter de la poussière dans l'air. Les risques exacts dépendent du type de peinture, des quantités utilisées et de l'aération de la pièce.

Les sources principales sur lesquelles nous nous appuyons ne donnent pas de conseils précis sur la peinture. Elles traitent de la santé pendant la grossesse de façon générale, c'est donc votre médecin ou votre sage-femme qui reste le meilleur guide pour votre situation.

Ce qui est généralement acceptable et ce qu'il faut vérifier

Beaucoup de professionnels de santé considèrent que de petits travaux de peinture légers, dans un espace bien aéré, présentent un risque moindre que de longues séances dans une pièce fermée. Les peintures à base d'eau et à faible odeur sont souvent choisies pour cette raison.

Demandez l'avis de votre médecin ou de votre sage-femme avant :

• d'utiliser des peintures à solvant, des décapants ou des vernis
• de poncer, gratter ou retirer de la peinture dans un logement construit avant 1978
• de pulvériser de la peinture ou de travailler dans un petit espace fermé
• de peindre pendant de longues périodes sur plusieurs jours

Conseils pratiques

Beaucoup de professionnels de santé suggèrent :

• d'ouvrir les fenêtres et d'utiliser un ventilateur pour évacuer l'air de la pièce
• de peindre par courtes séances avec des pauses à l'air frais
• de bien aérer la pièce pendant un certain temps après la peinture
• de faire faire le travail par quelqu'un d'autre, ou de demander l'avis d'un médecin sur un masque respiratoire si votre présence est indispensable
• de lire les étiquettes des pots de peinture et de demander à votre médecin ou à votre magasin de bricolage quelles options à faible odeur existent

Si vous avez déjà peint

Beaucoup de professionnels de santé estiment qu'une exposition limitée, lors d'un petit projet de courte durée, n'est pas en général une raison de s'inquiéter outre mesure. Si vous avez senti des odeurs fortes, sortez prendre l'air et parlez-en à votre médecin ou à votre sage-femme lors de votre prochain rendez-vous. Indiquez le type de peinture utilisé et le temps passé à peindre afin qu'ils puissent vous conseiller en fonction de votre situation.

Quand contacter votre médecin ou sage-femme

Contactez votre médecin ou votre sage-femme immédiatement si vous ressentez, après avoir peint, des vertiges, un mal de tête qui ne passe pas, des difficultés à respirer, des vomissements ou une douleur thoracique. Appelez également si vous pensez avoir remué de la peinture au plomb.

Questions fréquentes

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Sources