Må jeg bruge jacuzzi, når jeg er gravid?

Vigtige pointer

• Jacuzzi kan hæve din kernekropstemperatur, og det er den vigtigste bekymring.
• Mange jordemødre og læger anbefaler at springe jacuzzi over, især i den tidlige graviditet.
• Spørg din læge eller jordemoder, før du bruger en, og fortæl dem det, hvis du allerede har gjort det.

Hvorfor det er vigtigt

Graviditeten gør i sig selv, at kroppen bliver varmere. Jacuzzi tilføjer endnu mere varme, og en stigning i kropstemperaturen er hovedgrunden til, at jordemødre og læger rejser bekymring.

ACOG, organisationen for fødselslæger, anbefaler, at gravide undgår jacuzzi, sauna og dampbad af netop denne grund. Deres vejledning fokuserer på overophedning frem for en bestemt tidsgrænse eller temperatur.

Hvad er almindeligt, og hvad skal du overveje

• Mange jordemødre og læger anbefaler at springe jacuzzi helt over, især i første trimester.
• Varme bade og bad i meget varmt vand kan give lignende bekymringer om varme, så mange anbefaler at holde vandet behageligt lunt.
• Nogle får svimmelhed eller bliver svimle af varmt vand, selv i korte perioder.
• Vandets temperatur og hvor længe du bliver i, har betydning, men retningslinjerne for præcise grænser varierer, så spørg din læge eller jordemoder om din egen plan.

Praktiske tips

Mange jordemødre og læger anbefaler koldere vand og kortere ophold i vandet, samt rigeligt at drikke før og efter. At komme op langsomt kan hjælpe med at forebygge svimmelhed.

Hvis du vil slappe af i vand, er en køligere pool eller et almindeligt bad ved en behagelig temperatur muligheder, som mange jordemødre og læger er trygge ved at drøfte. Spørg, hvilket valg der passer til din graviditet.

Hvis du allerede har været i en jacuzzi

Mange bruger jacuzzi under graviditeten uden problemer, men varmen er værd at nævne ved dit næste besøg. Fortæl din jordemoder eller læge, hvor længe du var i, hvor varmt vandet var, og om du følte dig utilpas.

Det er generelt en god idé at få tjekket tingene hurtigere, hvis du føler dig utilpas efter badet.

Hvornår du skal kontakte din læge eller jordemoder

Kontakt din læge eller jordemoder med det samme, hvis du føler dig svimmel, bliver svimmel, meget varm, eller har hovedpine, feber, vaginal blødning, væske der løber ud, eller mindre fosterbevægelser efter brug af jacuzzi.

Spørgsmål, folk stiller

Flere spørgsmål, folk stiller

Kilder