Можно ли ходить в джакузи при беременности?

Главное

• Джакузи может повысить температуру вашего тела, и это главный повод для беспокойства.
• Многие врачи советуют не пользоваться джакузи, особенно в первом триместре.
• Перед использованием джакузи спросите врача, а если уже пользовались, обязательно сообщите ему об этом.

Почему это важно

Во время беременности организм и так работает с большей теплоотдачей, то есть становится теплее. Джакузи добавляет тепла, а повышение температуры тела — главная причина, по которой врачи выражают беспокойство.

ACOG, американская ассоциация акушеров-гинекологов, советует беременным избегать джакузи, саун и паровых бань именно по этой причине. Их рекомендации касаются перегрева, а не одного конкретного времени или температуры.

Что обычно бывает и на что обратить внимание

• Многие врачи советуют вовсе не пользоваться джакузи, особенно в первом триместре.
• Тёплые ванны и купание в очень горячей воде могут нести схожие риски перегрева, поэтому многие врачи советуют поддерживать комфортно тёплую температуру воды.
• Некоторые женщины чувствуют головокружение или слабость в горячей воде, даже при коротком пребывании.
• Температура воды и продолжительность купания имеют значение, но точные ограничения у разных специалистов различаются, поэтому уточните свой индивидуальный план у врача.

Практические советы

Многие врачи советуют более прохладную воду и короткие купания, а также пить достаточно воды до и после. Выходить из воды нужно медленно, это помогает избежать головокружения.

Если хочется расслабиться в воде, врачи часто спокойно обсуждают более прохладный бассейн или обычную ванну в комфортной температуре. Спросите, какой вариант подходит именно вашей беременности.

Если вы уже были в джакузи

Многие женщины пользуются джакузи во время беременности без проблем, но о жаре стоит упомянуть на следующем приёме. Расскажите врачу, как долго вы находились в воде, насколько горячей она была и не почувствовали ли вы себя плохо.

Как правило, лучше показаться врачу раньше срока, если после купания вы плохо себя чувствуете.

Когда обращаться к врачу

Срочно свяжитесь с врачом, если после использования джакузи вы чувствуете слабость, головокружение, сильный жар, или у вас появились головная боль, температура, кровянистые выделения из влагалища, подтекание околоплодных вод или снизилось шевеление малыша.

Частые вопросы

Другие частые вопросы

Источники