妊娠18週目:赤ちゃんとからだの変化と注意点

18週目のポイント

18週の赤ちゃんは、だいたい14〜15cm（5.5〜5.9インチ）ほどになり、アーティチョークくらいの大きさです。聴覚が発達し、ママの心臓の音を含むさまざまな音を感じ取り始めることがあります。

妊娠18週目は約4か月です。妊娠5か月目、中期に入っています。

18週目の赤ちゃん

アーティチョークほどの大きさと赤ちゃんの聴覚

18週になると、赤ちゃんの聴覚は急速に発達していきます。赤ちゃんは音を感じ取り始め、ママの心臓の音も聞こえるようになってくるかもしれません。

今週の赤ちゃんの様子

赤ちゃんは、だいたい14〜15cm（5.5〜5.9インチ）ほどの長さになります。聴覚の仕組みが成熟してくるため、特に低めの音やリズムのある音を拾えるようになってきます。

ママの心臓の音や、血液が流れる音が聞こえることがあります。
大きな音や突然の音に反応することがあります。
胎動がはっきりしてきて、この時期から軽いポコポコとした動きを感じる人も出てきます。

まだ胎動を感じなくても、心配いらないことがあります。初期の胎動は、軽いピクピクやポコポコとした感覚と表現されることが多く、最初はほかの体の感覚と区別しにくいこともあります。18〜22週くらいに胎動を感じる人が多く、初産の場合は、もう少し後になることもよくあります。

今週のママの体の変化

18週になると、つわりが落ち着いて楽になる人も多く、お腹も目立ってきます。胸焼けやお腹・お尻まわりが張る感じ、疲れやすさは、特に夕方以降に続くことがあります。

出血、強いお腹や骨盤まわりの痛み、発熱、膣からの液もれ、または体調の急な変化があれば、すぐに担当の医療者に連絡してください。大量の出血、意識が遠のく、息がしにくいといった場合は、119番に連絡するか、最寄りの救急外来を受診してください。赤ちゃんの胎動がはっきり感じられるようになったら、いつもと比べて動きが明らかに変わった場合も、担当の医療者に伝えてください。

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18週目のからだ

18週目の赤ちゃんの胎動

初めての胎動

赤ちゃんが初めて動くのを感じる瞬間は、妊娠中でもとくに 忘れられない思い出になる方が多いものです。蝶がひらひら舞うような感じや、小さな泡がぽつんと弾けるような感じだと表現する人もいます。

いつ頃から動きを感じるの？

18週（約4か月半）になると、赤ちゃんは動きが活発になり、お腹の動きに気づくことがあります。感じ方には個人差があります。まだ何も感じなくても、それは珍しいことではなく、必ずしも何か問題があるわけではありません。

初期の胎動は、おならやお腹の鳴りなど、消化による動きと間違えられることがよくあります。
初めての妊娠では、20週以降になってようやく動きに気づく場合もあります。
胎盤の位置によっては動きがクッションのように和らげられ、感じにくいことがあります。

横になったり座って静かにしているときに、動きをよく感じることがあります。夕方など落ち着いた時間に、赤ちゃんの動きに意識を向けてみるとよいと、多くの医療者がすすめています。

医療機関に相談するタイミング

妊娠初期であっても、赤ちゃんの動きが急に減った場合や、いつもの動きのパターンから大きく変わったと感じた場合は、すぐに産婦人科医または助産師に連絡してください。多くの医療機関では、妊娠28週ごろの妊娠後期から胎動のカウントを始めるよう指導しています。いつから数え始めればよいかは、担当の医療者に確認しておきましょう。出血、破水のような羊水の漏れ、強いお腹の痛みがある場合や、いつであっても赤ちゃんの様子が心配な場合は、医療機関に電話するか、最寄りの救急外来を受診してください。

18週目によくある症状

初期の胎動

18週から22週頃に、ぽこぽこ、ぷくぷくといった小さな動きや、トントンと軽く叩かれるような感覚を感じ始めることがあります。まだ何も感じなくても、特に初めての妊娠の場合はよくあることです。食後に静かに横になると、赤ちゃんの動きに気づきやすくなります。

お腹の膨らみ

子宮がおへその近くまで上がってきたため、お腹全体が丸みを帯びて、硬く張った感じになることがあります。体の変化に合わせて、腰回りがゴムになった柔らかい服を選ぶと楽に過ごせます。

腰痛

姿勢が変わることや、お腹の前側の重みが増えることで、腰に負担がかかることがあります。やさしいストレッチ、座るときに背中を支えるクッション、サポート力のある靴を使うと、和らぐことが多いです。

鼻づまりや鼻血

血流が増えたことやホルモンの変化で、鼻の粘膜が乾燥したり腫れたりすることがあります。寝る時に加湿器を使ったり、生理食塩水のスプレーを使ったりすると、鼻づまりが楽になります。鼻血が繰り返し出る場合は、担当の医療スタッフに伝えてください。

急に立ち上がるとめまいがする

妊娠中は血管が広がるため、急に立ち上がると立ちくらみを感じることがあります。座った姿勢や横になった状態から、ゆっくり体を起こすことと、こまめに水分をとることが役立ちます。

肌の変化

お腹の正中線が濃くなったり、顔にシミのような濃い色の部分が出たりすることがあります。こうした変化は出産後に薄くなることが多いです。日焼け止めを使うと、色が濃くなるのを防ぐ助けになります。

18週目のチェックリスト

一日を通して水分をとり、飲み物をすぐ手の届くところに置いておきましょう。次回の妊婦健診の予定を入れるか、予定通り受診しましょう。加入している保険で妊婦健診や受ける予定の検査が対象になるか確認しましょう。体調が良ければ、短い散歩やゆっくりしたストレッチを毎日の習慣にしてみましょう。動きや睡眠、食事について気になることを書き出し、次の受診時に持っていきましょう。出産の時に付き添ってほしい人は誰か、考えておきましょう。