生まれてくる赤ちゃんのための寝室の安全チェックリスト
NTwo編集部 · 6 分で読めます
寝室でいちばん大切なのは、安全な睡眠スペースです。硬くて平らな寝床に、柔らかいものや緩んだものを置かず、赤ちゃんは必ず仰向けに寝かせましょう。部屋は物を減らして片付け、コードや小さな物、ぐらつく家具を置かないようにしてください。
安全な寝かせ方の基本
- ベビーベッドやバシネットには、硬くて平らなマットレスを使う
- シーツはボックスシーツだけにし、ゆるい布は使わない
- お昼寝を含むすべての睡眠で、赤ちゃんを仰向けに寝かせる
- 寝床に枕、毛布、バンパー、おもちゃは置かない
- ベビーベッドやバシネットは、現行の連邦安全基準を満たし、リコール対象でないものを選ぶ
アメリカ小児科学会は、赤ちゃんは少なくとも生後6か月までは、親と同じ部屋で、ただし別の寝床で眠ることを勧めています。多くの医療者は、同じ部屋で寝るけれどベッドは共有しない方法もすすめています。
ベビーベッドまわりの部屋
- 部屋は快適な温度に保ち、暑くしすぎない
- 夜間の見守りができる程度の明るさを確保する
- コード、カーテンのひも、電線は手の届かない場所にまとめる
- 家具は安定させ、壁に固定する
- おむつ替えの用品は大人の手が届く範囲に置く
物や飾りが多い部屋より、すっきり片付いたシンプルな部屋のほうが安全なことが一般的です。
寝床まわりから取り除くもの
- やわらかい寝床用のクッションや寝姿勢を保つための補助具
- ベビーベッドのバンパーや大きな枕
- ベッド内のゆるい毛布や掛け布団
- ひも、リボン、長いコード
- ぐらつく棚、重い物、赤ちゃんの近くにある小さな部品
赤ちゃんが早産だった場合、呼吸に心配がある場合、または別途医療的な指示を受けている場合は、睡眠のルールをどのように当てはめるべきか、赤ちゃんの小児科医に必ず相談してください。
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- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
一般的な情報のみの提供です。医師や助産師からのアドバイスに代わるものではありません。