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妊娠23週目:赤ちゃんとからだの変化と注意点

期間 2 (全3期中)約 5.5 か月17 週で出産予定

23週目のポイント

23週の赤ちゃんは、長さがおよそ27〜30cm（約11〜12インチ）、体重はおよそ500〜600g（約1.1〜1.3ポンド）ほどになります。肺は呼吸の練習のような動きをしていますが、まだ肺に空気は入っていません。

妊娠23週目は約5.5か月です。妊娠6か月目、中期に入っています。

23週目の赤ちゃん

赤ちゃんの肺は呼吸の練習をしています

23週になると、肺は生まれたあとの生活に備えて、呼吸の練習のような動きをしています。

今週の赤ちゃんの様子

赤ちゃんは長さがおよそ27〜30cm（約11〜12インチ）、体重はおよそ500〜600g（約1.1〜1.3ポンド）ほどになっています。まだ肺に空気が入ることはありませんが、呼吸のしくみはすでに練習を始めていて、体の各器官も成長を続けています。

肺は出産に備えて、リズミカルな呼吸の動きをしています。
脳、皮膚、筋肉、感覚器官は発達を続けています。
赤ちゃんの動きが活発になり、胎動を感じやすくなることがあります。

この時期の超音波検査では、呼吸のような動きや、体勢が頻繁に変わる様子が見られることがあります。しばらく赤ちゃんの動きが少なく感じられる場合は、眠りのサイクルによる自然なものであることも多いです。ただし、いつもと違う変化に気づいたら、かかりつけの医療機関に相談してください。

今週のお母さんの体の変化

妊娠中期に入ると、お腹が目立ってくるとともに、赤ちゃんの動きをはっきり感じる方が増えてきます。胸やけ、夕方のむくみ、腰や骨盤まわりの不快感はよくあり、今週も続いたり新たに出たりすることがあります。

出血、強い痛み、発熱、それまで感じていた胎動が明らかに減った場合、または体調が急に悪化した場合は、すぐにかかりつけの医療機関に連絡してください。

3D

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23週目のからだ

妊娠23週の足のむくみは正常？注意が必要なサイン

妊娠中期に入ると、夕方になると靴がきつく感じるという方が多くいます。ここでは、そうなる理由と、いつ担当の先生や助産師さんに連絡すればよいかをお伝えします。

むくみが起こるのはなぜ？

体の組織に余分な水分がたまってむくむこと（浮腫）は、妊娠中によく見られます。大きくなっていく子宮が骨盤内の太い静脈を圧迫し、脚から心臓へ戻る血液の流れが滞ることがあります。また、血液量も増え、ホルモンの変化によって体が塩分や水分をため込みやすくなります。

夕方に強くなり、ひと晩休むと引くような軽いむくみは、通常は妊娠による自然な変化です。

担当の先生に連絡する目安

むくみの中には医療機関での診察が必要なものがあります。次のどれかに当てはまる場合は、すぐに担当の先生に連絡してください：

顔、手、足が急にむくむ。
片方の脚だけがむくみ、ふくらはぎの痛み、熱感、赤みをともなう。これは血栓（血の塊）のサインのことがあります。
強い頭痛が、休んでも治まらない。
目がかすむ、チカチカするなど、視界に変化がある。
みぞおちの下、あばら骨の下あたりの上腹部が痛む。
数日間で数キロ（数ポンド）の急な体重増加がある。
しっかり一晩休んでも、むくみが良くならない。

これらの症状は、妊娠中に血圧が高くなる重い病気「妊娠高血圧症候群（子癇前症）」のサインであることがあります。強い頭痛、視界の変化、胸の痛みなど重い症状がある場合は、119番（救急車）を呼ぶか、最寄りの救急外来を受診してください。

23週目によくある症状

足やくるぶしのむくみ

夕方になるとむくみが強くなり、休むと楽になるのは、体内の水分がたまるためよくあることです。足を高くして休む、こまめに歩く、楽な靴を履くことで和らぐことがあります。

腰痛

お腹が大きくなると姿勢が変わり、腰に負担がかかることがあります。サポート力のある靴を選び、横向きに寝るときはお腹の下に枕を入れ、やさしくストレッチをすると楽になることがあります。

胸やけ

妊娠中のホルモンの影響で胃と食道の境目の筋肉がゆるみ、胃酸が上がりやすくなります。食事を少量ずつ分けて食べ、食後はしばらく上体を起こしておくと楽になることがあります。制酸薬を使う前には、必ず医師や助産師に相談してください。

張り（前駆陣痛）

お腹が時々きゅっと張って、規則的でなくおさまるのはよくあることです。体勢を変える、水分をとる、休むことで和らぐことが多いです。ただし、規則的に張る場合や痛みを伴う張りがある場合は、必ず医療機関に伝えてください。

手のしびれやピリピリ感

体内の水分がたまると手首の神経が圧迫され、特に夜にしびれやピリピリ感が出ることがあります。手をゆっくり振る、手首をまっすぐにして寝る、次の受診時に伝えることで楽になることがあります。

23週目のチェックリスト

毎日足のむくみをチェックし、軽いか急に強くなったか、片側だけかどうかを記録しておきましょう。一日を通して水分をこまめにとり、近くにも飲み物を置いておきましょう。できるときは短い散歩をしたり、足を高くして休んだりしましょう。気になる新しい症状や質問をメモしておき、次の妊婦健診に持っていきましょう。すぐに連絡すべき危険なサインは何か、医師や助産師に確認しておきましょう。