38週では、お腹の中のスペースが少なくなるため、赤ちゃんの動きが以前より弱くなったり、回数が減ったりすることがあります。いつものパターンとはっきり違う減り方があったり、出血、破水のような液漏れ、強い痛みがあったりする場合は、すぐに担当の医療者に連絡してください。
妊娠38週目は約8.5か月です。妊娠9か月目、後期に入っています。
38週目の赤ちゃん
赤ちゃんの動きが少なく感じるのはなぜ？
38週：赤ちゃんの動きが穏やかに感じられる理由
38週になると、赤ちゃんは正期産に入り、子宮のほとんどのスペースを占めるようになります。大きく動き回ったり蹴ったりすることは少なくなるため、動きがおだやかに感じられることがあります。動く回数は減っても、多くの場合は感じ取りやすいままです。
38週で一般的な様子
- 大きな動きをするためのスペースがほとんど残っていません。
- 動きの回数は減っても、一つひとつの動きは感じ取れることが多いです。
- 眠る時間と起きている時間のパターンがわかりやすくなることがあります。
- 赤ちゃんは引き続き体重を増やし、生まれた後に備えて脂肪を蓄えています。
- お母さんの体は、分娩に向けて準備を始めている可能性があります。
担当の医療者に連絡するタイミング
今のうちに赤ちゃんのいつもの動きのパターンを知っておくと、変化に早く気づきやすくなります。産婦人科医や助産師に、どのような胎動の数え方を勧めているか、どの時点で連絡や受診をすればよいかを確認しておくと安心です。
38週目のからだ
知っておきたいこと
粘液栓とは？
妊娠中は子宮頸管から濃い粘液が分泌され、赤ちゃんを守るためのフタ（防御バリア）になります。細菌や感染症が赤ちゃんのいる子宮に入るのを防ぐ役割があります。
どんな見た目？
一度にまとめて出ることもあれば、少しずつ何日かに分けて出ることもあります。まったく気づかない人もいます。一般的には次のような特徴があります。
- 色：透明、黄色っぽい、ピンク色、茶色がかった色など。少量の血が混じることもあります。
- 質感：濃くてねばねばした、ゼリー状のもの。
いつ陣痛が始まる？
粘液栓がはがれると、子宮頸管がやわらかくなり、開き始めている可能性があります。ただし、そのタイミングには大きな個人差があります。陣痛は次のように始まることがあります。
- 数時間以内
- 数日以内
- 2週間ほど先
危険なサイン：医療機関へ連絡するタイミング
38週目によくある症状
透明っぽい、白っぽい、ピンク色や少し血の混じったおりものが出ることがあります。ナプキンを使い、タンポンは避けてください。生理のように出血が多い場合は、担当の先生や助産師さんに連絡してください。
赤ちゃんが下がってくると、骨盤のあたりに重さや圧迫感を感じたり、足の開きが広くなってアヒルのようなよちよち歩きになったりすることがあります。体勢を変えたり、こまめに休んだりすると楽になることがあります。
この時期は、規則的なパターンなく張りが来たり消えたりするのがよくあります。横になって休む、水分をとる、体勢を変えるなどで和らぐことが多いです。
お産に向けて体が準備を始め、下痢や吐き気が出ることがあります。少量ずつ、味の薄い食事をとり、水分をしっかり補うと楽に過ごせます。
体重の増加と骨盤の位置の変化により、腰や股関節に痛みを感じることがあります。ぬるめのお風呂に入る、やさしくストレッチをする、お腹の下に枕を置くなどで和らぐことがあります。
この時期は夜に体が辛くて眠れないことがとても多いです。横向きに寝て膝の間に枕をはさむ、日中に短い昼寝をとるなどすると休みやすくなります。
38週目のチェックリスト
検査と受診
- 週1回の妊婦健診. 通常、血圧、体重、尿検査に加えて、赤ちゃんの位置と心拍の確認が行われます。
- ノンストレステスト（NST）または胎児モニタリング. 出産予定日を過ぎても妊娠が続いている場合、短時間のモニタリング検査で赤ちゃんの心拍と動きを確認することがあります。
38週目についてのよくある質問
妊娠38週は何か月ですか?
妊娠38週目は約8.5か月です。妊娠9か月目、後期に入っています。
38週は何期ですか?
38週目は妊娠後期です。初期は13週まで、中期は14週から27週まで、後期は28週から出産までです。
38週目の赤ちゃんに何が起きていますか?
38週では、お腹の中のスペースが少なくなるため、赤ちゃんの動きが以前より弱くなったり、回数が減ったりすることがあります。いつものパターンとはっきり違う減り方があったり、出血、破水のような液漏れ、強い痛みがあったりする場合は、すぐに担当の医療者に連絡してください。
おしるしがあったら、もうすぐ陣痛が始まりますか？
必ずしもそうとは限りません。おしるしは体がお産の準備を進めている合図ですが、陣痛は数時間後のこともあれば、数日後や2週間ほど先のこともあります。規則的な張り、出血、破水があったら担当の先生に連絡してください。
ブラクストン・ヒックス収縮と本当の陣痛の違いは何ですか？
ブラクストン・ヒックス収縮は不規則で、休んだり動いたりすると治まる傾向があります。本当の陣痛は、時間が経つにつれて間隔が短くなり、長く、強くなっていくのが一般的です。判断に迷ったら、担当の先生や助産院に連絡してください。
38週で赤ちゃんの胎動はどのくらい数えればよいですか？
多くの先生は、毎日胎動に気づくようにし、いつもの動きのパターンと比べてはっきりした変化がないか注意することをすすめています。胎動が減ったと感じたり心配になったりしたら、すぐに担当の先生に連絡してください。
安全?
この時期のガイド
→ 陣痛タイマー
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- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
一般的な情報のみの提供です。医師や助産師からのアドバイスに代わるものではありません。