الحمل وحجم القدم: لماذا قد تبدو الأحذية ضيقة؟
Nفريق تحرير Nova · 6 دقيقة قراءة
هرمونات الحمل وتغيّر توزيع السوائل في الجسم وتغيّر طريقة المشي قد تجعل القدمين أعرض أو أطول، فتبدو الأحذية ضيقة حتى لو لم يكن اختيارك للحذاء خاطئاً.
الحمل وحجم القدم: لماذا قد تبدو الأحذية ضيقة؟
أثناء الحمل قد تصبح القدمان أعرض أو أطول. تلعب هرمونات الحمل التي تُرخي الأربطة، واحتباس السوائل، وتغيّر طريقة المشي دوراً في ذلك. عند بعض النساء تعود القدمان إلى حجمهما المعتاد بعد الولادة، بينما يبقى التغيير عند آخرين، وقد يستمر زيادة نصف مقاس أو أكثر.
مواصفات في الحذاء تكون غالباً أريح
- مساحة كافية في مقدمة الحذاء، خاصةً في آخر النهار عندما تكون القدمان أكثر تورماً.
- نعل ثابت وكعب منخفض أو قاعدة مسطحة.
- سهولة في الإغلاق، مثل الأربطة أو الأشرطة أو الفيلكرو، لتتمكني من ضبط المقاس مع تغيّر قدميك.
- مواد تسمح بمرور الهواء وخفيفة الوزن.
تجربة الأحذية في وقت متأخر من النهار مع ترك مساحة إضافية في العرض قد تساعدك على إيجاد مقاس أنسب. ينصح كثير من الأطباء بإعادة قياس مقاس حذائك خلال الحمل بدلاً من افتراض أنه لم يتغير.
اتصلي بطبيبتك أو طبيبك فوراً إذا بدأ التورم فجأة، أو كان أشد في جانب واحد من الجسم، أو صاحبه ألم في الساق أو احمرار أو سخونة فيها. واتصلي بالرقم 911 (أو 122 في مصر) أو توجهي إلى أقرب طوارئ إذا ظهر تورم مفاجئ في الوجه أو اليدين، أو كان لديك ضيق في التنفس، أو ألم في الصدر، أو صداع شديد، أو تغيّرات في الرؤية.
اعرفي المزيد
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
معلومات عامة فقط، ولا تغني عن نصيحة طبيبك أو القابلة.