Hamilelikte Ayak Numarası: Ayakkabılar Neden Daha Dar Gelebilir?

NNova editör ekibi · 6 dk okuma

Hamilelik hormonları, sıvı dengesindeki değişiklikler ve yürüyüş biçiminizdeki farklılıklar ayaklarınızın genişleyip uzamasına neden olabilir. Bu yüzden bir ayakkabı hatası yapmasanız bile ayakkabılar sıkı gelebilir.

Hamilelikte Ayak Numarası: Ayakkabılar Neden Daha Dar Gelebilir?

Hamilelik sırasında ayaklar genişleyebilir ya da uzayabilir. Bağları gevşeten hormonlar, sıvı tutulumu ve yürüyüş şeklinizdeki değişiklikler bunda rol oynayabilir. Bazı kadınlarda ayaklar doğumdan sonra eski boyutuna yakın döner. Bazılarında ise değişiklik kalıcı olur ve yarım numara ya da daha fazlası kalabilir.

Daha rahat hissettiren ayakkabı özellikleri

Özellikle gün ilerledikçe ayaklar daha fazla şiştiği için parmak kutusunda yeterli boşluk.
Alçak topuklu ya da düz tabanlı, dengeli bir taban.
Ayaklarınız değiştikçe uyumu ayarlayabilmeniz için bağcık, kayış ya da cırtlı gibi kolay bağlanan modeller.
Nefes alabilen malzemeler ve hafif bir yapı.

Ayakkabı denemelerini günün ilerleyen saatlerinde yapmak ve ekstra genişlik bırakmak daha iyi bir uyum bulmanıza yardımcı olabilir. Birçok doktor, ayakkabı numaranızın hamilelik boyunca değişmediğini varsaymak yerine yeniden ölçtürmenizi önerir.

Şişlik aniden başlarsa, yalnızca bir tarafta daha fazlaysa ya da baldır ağrısı, kızarıklık veya bacakta ısınma eşlik ederse hemen doktorunuzu arayın. Yüz veya ellerde şişlik aniden ortaya çıkarsa ya da nefes darlığı, göğüs ağrısı, şiddetli baş ağrısı veya görme değişiklikleri yaşarsanız 112'yi arayın ya da en yakın acil servise gidin.

Daha fazla bilgi

NIH: Pregnancy (NICHD)
CDC: Pregnancy

Hamileliğinizi Nova ile takip edin

Hafta hafta gelişim, semptom günlüğü ve doktorunuz için bir rapor.

App Store'dan indirin

Yalnızca genel bilgidir; doktorunuzun veya ebenizin tavsiyesinin yerini tutmaz.