في الأسبوع الخامس، يكون جنينك بحجم تقريبًا حبة السمسم. أهم ما يحدث في هذا الأسبوع هو تكوّن الأنبوب العصبي، وهو الذي سيتحول لاحقًا إلى الدماغ والحبل الشوكي.
5 أسابيع حمل تعادل نحو 1 شهور. أنتِ في الشهر 2 من الحمل وفي الثلث الأول.
جنينك في الأسبوع 5
جنينك في حجم حبة السمسم
نمو الجنين هذا الأسبوع
في هذه المرحلة، يبلغ طول الجنين حوالي 2 مم (0.08 بوصة). يبدأ القلب في التكوّن، وقد يبدأ في النبض قريبًا، خلال هذا الأسبوع أو الذي يليه.
- يتكوّن الأنبوب العصبي، وسيتحول إلى الدماغ والحبل الشوكي
- تبدأ الأوعية الدموية والجهاز الدوري في النمو
- تبدأ ملامح الأعضاء الرئيسية الأولية في الظهور
ينصح كثير من الأطباء بتناول 400 ميكروغرام (mcg) من حمض الفوليك يوميًا قبل الحمل وخلال مراحله الأولى. يساعد حمض الفوليك على تقليل خطر تشوهات الأنبوب العصبي. اسألي طبيبك أو القابلة عن الجرعة المناسبة لحالتك.
جسمك في الأسبوع 5
الأسبوع الخامس: التغيرات في الشم والذوق
لماذا تبدو الروائح أقوى من المعتاد؟
تلاحظ كثير من الحوامل أن الروائح المألوفة، مثل رائحة القهوة الصباحية أو العطور أو الطبخ، تصبح فجأة قوية ومزعجة. ويرى الباحثون أن ذلك قد يكون مرتبطاً بالتغيرات الهرمونية في بداية الحمل.
قد يؤدي ارتفاع مستويات الإستروجين وhCG (الغدد التناسلية المشيمائية البشرية، ويُطلق عليه غالباً «هرمون الحمل») إلى زيادة حساسية حاسة الشم. ويعتقد بعض الباحثين أن هذه الحساسية المتزايدة قد تساعد على تجنب الأطعمة غير الآمنة، لكن ذلك لم يثبت بعد.
تغيرات الذوق: هل هي طبيعية؟
قد يتغير الذوق أيضاً. تلاحظ كثير من الحوامل طعماً معدنياً في الفم، أو تنفر فجأة من أطعمة كانت تحبها. هذه التغيرات شائعة في بداية الحمل، وغالباً ما تكون مؤقتة.
- الطعم المعدني (اضطراب الذوق) تغير شائع ومؤقت في غالب الأحيان خلال بداية الحمل.
- تبدّل في الأطعمة المفضلة، مثل اشتهاء مفاجئ لأطعمة معينة أو نفور من أطعمة محببة.
- ردود فعل أقوى تجاه منظفات المنزل والعطور والدخان.
كيف تتعاملين معها؟
قد يصعب تجنب هذه المؤثرات تماماً. ينصح كثير من مقدمي الرعاية الصحية بأن تسألي طبيبتك أو القابلة لديك عن أفكار للأطعمة والتغذية قد تخفف الانزعاج.
- جربي الأطعمة الباردة أو التي في درجة حرارة الغرفة، فغالباً ما تكون روائحها أخف.
- افتحي النوافذ وشغّلي مروحة لمنع تراكم الروائح القوية.
- جربي الليمون أو النعناع أو الزنجبيل للمساعدة على التخفيف من الطعوم غير المستحبة.
أعراض شائعة في الأسبوع 5
الروائح اللي كنتِ تتجاهليها زي القهوة أو ريحة الأكل وهو بيتطبخ أو منتجات التنظيف، ممكن فجأة تبقى قوية أو مزعجة. فتح الشبابيك على الهوا، واختيار منتجات من غير عطر، وخلي حد تاني يتعامل مع الروايح القوية ممكن يساعدك.
بعض الستات بيحسوا بالضيق في أي وقت من اليوم، وغالبًا بيتحفز ده بالروايح أو لما المعدة تكون فاضية. أكل وجبات خفيفة صغيرة على فترات متقاربة، وخلي البسكويت الجاف أو الكراكرز جنب السرير ممكن يخفف الإحساس ده.
الإحساس بالتعب والإنهاك حتى بعد نوم كويس بالليل شائع جدًا في الأسابيع الأولى من الحمل. الراحة القصيرة، والنوم بدري بالليل، وتقليل مهام اليوم ممكن يفرق معاكي كتير.
الصدر ممكن يحس بوجع أو تورم أو حساسية عند اللمس. حمالة صدر داعمة، خصوصًا لو لبستيها بالليل، ممكن تكون أريح.
ممكن تحتاجي تتبولي أكتر من العادي لأن جسمك بيعمل دم وهرمونات أكتر. شرب المية بانتظام طول اليوم، وتقليل الكافيين بعد العصر، ممكن يساعد في تقليل الزيارات الليلية للحمام.
الأكل ممكن يبقى طعمه معدني أو باهت أو مختلف عن المعتاد، وبعض الأكلات المفضلة ممكن فجأة متبقاش مغرية. تجربة الأكل البارد أو اللي في حرارة الغرفة، أو إضافة عصرة ليمون، ممكن يسهل الأكل.
قائمة مهام الأسبوع 5
أسئلة عن الأسبوع 5
كم شهرًا تعادل 5 أسابيع حمل؟
5 أسابيع حمل تعادل نحو 1 شهور. أنتِ في الشهر 2 من الحمل وفي الثلث الأول.
في أي ثلث تقع الأسابيع 5؟
الأسبوع 5 يقع في الثلث الأول. يمتد الثلث الأول حتى الأسبوع 13، والثاني من الأسبوع 14 إلى 27، والثالث من الأسبوع 28 حتى الولادة.
ماذا يحدث للجنين في الأسبوع 5؟
في الأسبوع الخامس، يكون جنينك بحجم تقريبًا حبة السمسم. أهم ما يحدث في هذا الأسبوع هو تكوّن الأنبوب العصبي، وهو الذي سيتحول لاحقًا إلى الدماغ والحبل الشوكي.
ليه الروايح بتضايقني أوي في الأسبوع الخامس؟
الهرمونات اللي بتزيد في الجسم، زي hCG والإستروجين، بيُعتقد إنها بتخلي حاسة الشم أحسن وأحساس أكتر. ده شيء شائع وغالبًا بيهدى مع تقدم الحمل. لحد ما يحصل ده، تجنّبي المحفزات القوية وخدي نفس من هوا نضيف ممكن يساعد.
هل من الطبيعي أحس بالتعب بدري كده؟
أيوه، الإرهاق من أكتر الأحاسيس شيوعًا في بداية الحمل. جسمك بيشتغل بجد عشان يدعم النمو المبكر. ارتاحي لما تقدري، وكلمي فريق الرعاية بتاعك لو التعب بقى شديد أو حسيتي إنك مش كويسة.
هل أقدر أكمل آكل أكلات مش بحبها أو طعمها صعب عليا؟
ستات كتير بيلاحظوا إن تغير الطعم بيتغير من أسبوع للتاني. اختاري الأكل اللي يريحك، وكلي كميات صغيرة على فترات، ولو تقدري ضيفي أكلات مغذية. اسألي مقدم الرعاية بتاعك لو عندك قلق إنك مش بتاكلي كفاية.
آمن أم لا؟
أدلة لهذه المرحلة
اعرفي المزيد
- NIH: Pregnancy (NICHD)
- CDC: Pregnancy
معلومات عامة فقط، ولا تغني عن نصيحة طبيبك أو القابلة.