Gebelikte yuva yapma dürtüsü: temizlik ve alışveriş isteği ne zaman normaldir, ne zaman yardım almalısınız

NNova editör ekibi · 5 dk okuma

Gebelikte yuva yapma dürtüsü yaygındır ve çoğunlukla beklentiyle ve kontrol ihtiyacıyla ilişkilidir. Bu istek takıntılı hale gelirse, sizi yorarsa, sıkıntıya yol açarsa veya büyük harcamalara neden olursa doktorunuza, ebenize ya da bir ruh sağlığı uzmanına danışın.

Yuva yapmak ne anlama gelir?

Yuva yapma evi temizleme, düzenleme ve bebek için hazırlama konusunda güçlü bir istektir. Tıbbi bir tanı değildir. Bazı gebeler bunu ikinci trimesterde fark eder, ancak çoğunlukla üçüncü trimesterde en güçlü haliyle yaşanır.

Neden ortaya çıkabilir?

gebelik sırasındaki hormonal değişiklikler
kaygı ve geleceği kontrol etme isteği
doğuma ve yeni bebeğe hazırlanma doğal dürtüsü
yorgunluk ve kötü uyku, bu isteğin daha güçlü hissedilmesine neden olabilir

Bu enerjiyi güvenli bir şekilde nasıl kanalize edersiniz?

kısa bir yapılacaklar listesi yapın ve aralıklarla dinlenin
ağır kaldırmayı, merdiven veya sandalyeye çıkmayı, güçlü kokuları ya da temizlik kimyasallarını gerektirmeyen işleri seçin
bebek alışverişi için bir harcama sınırı belirleyin
daha büyük işler için aile veya arkadaşlardan yardım isteyin

İstek takıntılı hale gelirse, uykunuzu engellerse, panik yaratırsa veya kontrol edemediğiniz büyük harcamalara yol açarsa doktorunuz (kadın hastalıkları ve doğum uzmanı), ebeniz veya bir ruh sağlığı uzmanıyla konuşun. Gebelikte kaygı ve depresyon yaygındır ve tedavi edilebilir. Kendinize zarar verme düşünceleriniz olursa hemen 112'yi arayın.

Daha fazla bilgi

NIH: Pregnancy (NICHD)
CDC: Pregnancy

Hamileliğinizi Nova ile takip edin

Hafta hafta gelişim, semptom günlüğü ve doktorunuz için bir rapor.

App Store'dan indirin

Yalnızca genel bilgidir; doktorunuzun veya ebenizin tavsiyesinin yerini tutmaz.