Posso comer abacaxi na gravidez?

Pontos-chave

• O abacaxi fresco é uma fruta que se encaixa bem em uma alimentação saudável na gravidez.
• Não há boas evidências de que o abacaxi, incluindo o miolo, cause aborto ou trabalho de parto precoce.
• Lave a fruta, mantenha os pedaços cortados na geladeira e escolha suco pasteurizado.

Por que isso importa

As frutas são uma parte importante de uma dieta equilibrada na gravidez. O abacaxi fornece vitamina C e fibras, e é muito consumido por gestantes.

Você pode já ter ouvido que o abacaxi pode causar aborto ou começar o parto. Essa ideia é um mito. Comer quantidades normais de abacaxi não é conhecido por causar esses problemas.

O que pode e o que observar

• Abacaxi fresco ou congelado geralmente é liberado em quantidades normais.
• Abacaxi em lata, em calda ou no próprio suco, também geralmente é liberado.
• Suco de abacaxi deve ser pasteurizado. Suco não pasteurizado pode conter micro-organismos que representam risco durante a gravidez.
• Abacaxi cortado de padaria, delicatessen ou buffet de saladas deve ser mantido refrigerado e consumido em poucos dias.
• Quantidades muito grandes de qualquer alimento específico geralmente não são recomendadas. O objetivo é uma alimentação variada.

Dicas práticas

• Lave o abacaxi inteiro em água corrente antes de cortar, mesmo que vá descascá-lo.
• Use tábua e faca limpas.
• Guarde os pedaços cortados em um recipiente fechado na geladeira.
• Se tiver azia, o abacaxi é ácido e pode incomodar. Comer porções menores pode ajudar.
• Pergunte ao seu médico se tiver dúvidas sobre sua alimentação pessoal.

Se você já comeu abacaxi

Se você comeu abacaxi durante a gravidez, geralmente não há motivo para preocupação. A fruta não é conhecida por prejudicar a gravidez quando consumida em quantidades normais.

Se o abacaxi não foi lavado, estava velho ou ficou exposto em temperatura ambiente, fique atenta a sinais de intoxicação alimentar. Ligue para seu médico se eles aparecerem.

Quando procurar seu médico

Busque atendimento de emergência imediatamente se houver inchaço dos lábios, do rosto ou da garganta, urticária (vergões na pele) ou dificuldade para respirar após comer abacaxi. Ligue para seu médico se tiver febre, vômitos ou diarreia depois de comê-lo.

Perguntas frequentes

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Fontes